Begrijpen van gesprekstherapie: wat is individuele counseling

Begrijptherapie begrijpen Wat is individuele counseling

In dit artikel

Talk-therapie is een van de fundamentele methoden om mensen met mentale, emotionele en sociale stoornissen te diagnosticeren en te behandelen. Het is ook het type behandeling waarmee het grote publiek het meest vertrouwd is.

Wat is individuele begeleiding

Individuele counseling is wanneer een professional een-op-een met een patiënt omgaat. Het stelt de therapeut en de patiënt in staat zich op elkaar en op het onderwerp te concentreren.

Het klinkt misschien alsof dit de meest effectieve methode is om een ​​patiënt te behandelen of te diagnosticeren, aangezien individuele counselingstechnieken een meer intieme setting zijn om een ​​band en vertrouwen te creëren om vooruit te komen, maar dat is niet altijd het geval.

Er zijn mensen die zich niet op hun gemak voelen om zich open te stellen voor vreemden, professioneel of niet. Groepssessies en peer-to-peer-sessies zijn alternatieve benaderingen om ze open te stellen.

Voordelen van individuele begeleiding

Afgezien van het voor de hand liggende voordeel van de volledige aandacht van beide partijen in een een-op-een sessie. Er zijn nog andere voordelen aan individuele begeleiding .

  1. Vertrouwelijkheid - Er worden groepssessies gehouden met andere patiënten met gelijkaardige aandoeningen. Door patiënten te laten zien dat ze niet de enige zijn in hun hachelijke situatie, kunnen ze elkaar ondersteunen en het genezingsproces versnellen.
  2. Behandelingsschema - Afhankelijk van de ernst van elk geval, heeft de frequentie van de sessies invloed op het succes van de behandeling. Plannen met één patiënt is eenvoudiger dan coördineren met een groep.
  3. Intensieve feedback - Therapeuten zijn getraind om hun woorden te kiezen wanneer ze met een patiënt communiceren. Sommige mensen reageren goed op met suiker bedekte pluisjes, terwijl anderen de lelijke waarheid prefereren.

Hoe individuele counseling te doen

De meeste therapiesessies worden uitgevoerd door erkende psychiaters en psychologen. Maar niet alle sessies worden uitgevoerd door professionals, individuele begeleiding kan ook door vrijwilligers. De (Militaire) Veteranenvereniging heeft bijvoorbeeld veel van hen in dienst om veteranen en militairen met PTSD te behandelen.

Als u geïnteresseerd bent in het starten van een vrijwilligersgroep om een ​​bepaald doel te helpen, maar u weet niet hoe u dit effectief kunt doen, volgen hier enkele tips.

  1. Let op - Laser-focus aandacht. Niets irriteert een patiënt meer dan een doodling-therapeut of iemand die steeds naar zijn telefoon kijkt. Als je het niet kunt laten om je telefoons te gebruiken, gebruik deze dan om de sessie op te nemen.
  2. Gebruik een ‘veilige plek’ - Zo noemt de therapeut hun kantoor. Het is gewoon een privékamer waar u sessies kunt houden. Als je het op Starbucks doet, krijg je niet de juiste sfeer.
  3. Laat ze maar praten - Met gesprekstherapie kan de patiënt zijn gevoelens uiten door zijn problemen te bespreken. Het is geen lezing of overleg. Weersta de verleiding om veel te praten, tenzij u een directe vraag stelt.
  4. Wees een vriend - Je bent geen politie-ondervrager. Zelfs als beide doelstellingen hetzelfde zijn, zou de methode om de hele waarheid van het verhaal te achterhalen dat niet moeten zijn.

Effectieve gesprekstherapie is gebaseerd op vertrouwen, terwijl strafrechtelijk onderzoek precies het tegenovergestelde is. Dus wees een vriend en ontwikkel banden, geen zaak.

  1. Wees discreet - Als u gesprekstherapiesessies afhandelt, is het nog steeds nodig om u als een professional te gedragen. U kunt misschien geen medicijnen aanbevelen, maar dat betekent niet dat u afstand doet van professionele ethiek.

Wees voorzichtig met uw formulering om te voorkomen dat u uw patiënt beledigt en houd natuurlijk alle sessies vertrouwelijk .

Kenmerken van individuele begeleiding

Kenmerken van individuele begeleiding

Over individuele counseling gesproken, er zijn veel dingen die het onderscheiden van groepssessies en een privéchat tussen vrienden. Er is een duidelijk doel van het onderwerp en de sessies zelf. Er zijn tijden dat gesprekken zwaaien en ontsporen omwille van het gesprek, maar uiteindelijk zal het nog steeds terug moeten naar het oorspronkelijke doel.

Het is moeilijk te zeggen hoeveel sessies het zou moeten duren, aangezien elk geval uniek is. Er kunnen overeenkomsten zijn, maar ze zijn nooit precies hetzelfde. De achtergrond, het emotionele quotiënt, de persoonlijke omstandigheden en andere factoren van de patiënt bieden oneindig veel mogelijkheden.

Het kan moeilijk zijn om het initieel vereiste aantal sessies te bepalen. Maar sessies mogen niet langer dan een uur duren. Veel kan worden bereikt door een lang gesprek, maar vaker wel dan niet kan de kern van het onderwerp in 30 minuten worden besproken. Het is ook belangrijk dat slechts een paar problemen worden aangepakt om beide partijen de tijd te geven om het gesprek op te nemen en te verwerken.

Vroeger was het de standaardpraktijk voor een therapeut om aantekeningen te maken, het was immers moeilijk om de details van elke patiënt te onthouden als hij gedurende een paar jaar met meerdere patiënten te maken had. Maar de moderne therapie fronst nu de praktijk.

Veel patiënten voelen zich ongemakkelijk als een hulpverlener iets schrijft en worden als een verdedigingsmechanisme bewaakt met wat ze zeggen.

Als de patiënt begint te voelen dat hij moet kijken naar wat hij zegt, liegt hij. Het is contraproductief voor de behandeling als geheel.

Individuele begeleiding is een medische procedure. Het moet met professionaliteit en zorg worden behandeld. Iemand helpen die lijdt aan een mentaal, sociaal of psychologisch probleem is nobel en lonend, maar verkeerd omgaan kan tot onbedoelde en ernstige gevolgen leiden.

Waar kunnen mensen individuele counselingsessies vinden

Lokale scholen en universiteiten hebben vaak organisaties die individuele begeleiding kunnen bieden bij zaken als zelfmoord, pesten, depressie, huiselijk geweld , en dergelijke. Een Facebook- of Google-zoekopdracht naar ' individuele begeleiding bij mij in de buurt ”Kan enkele tientallen goede resultaten opleveren.

Het is belangrijk op te merken dat u tijdens het zoeken nadenkt over de reden waarom u begeleiding nodig heeft.

Veel professionals zijn specialisten die een specifiek soort probleem aanpakken. Het vergroot ook de kans op een doorbraak door samen te werken met een specialist dan met een huisarts.

De meeste specialisten kozen voor een bepaald probleem omdat ze in dat specifieke geval gevestigde belangen hebben. Vooral vrijwilligers zijn geïnteresseerd. Zij zijn vrijwilligerswerk hun tijd omdat ze pleitbezorgers zijn bij het verminderen van de door de aandoening veroorzaakte schade. Individuele counseling met vrijwilligers is ook gratis, dus geld zou geen probleem moeten zijn.

Individuele begeleiding met professionals heeft zo zijn voordelen. Ze hebben de training, opleiding en ervaring om een ​​patiënt klinisch te beoordelen en weten hoe ze het beste verder kunnen.

Deel: