Wat is emotionele scheiding en hoe komt het voor?

In dit artikel

• Emotionele echtscheiding en uiteenvallen van huwelijken
• Emotionele scheiding vanuit het perspectief van de weglopende echtgenoot
• Emotionele scheiding vanuit het perspectief van de achtergebleven echtgenoot
• Wat u kunt doen als u achterblijft

Emotionele scheiding is een soort van afweermechanisme, of het puur omgaan met een bedreiging voor iemands emotionele welzijn. Het kan gebeuren voor of na de wettelijke scheiding, en psychologisch kan het belangrijker zijn dan de daadwerkelijke ondertekening van de echtscheidingspapieren. Voor de echtgenoot die emotioneel van zichzelf scheidt voorafgaand aan de wettelijke scheiding, is het een soort inleiding op het onvermijdelijke einde van het huwelijk. En voor de echtgenoot die emotioneel van zichzelf scheidt na de scheiding zelf, is het een soort sluiting.

Emotionele echtscheiding en uiteenvallen van huwelijken

Huwelijken ontploffen niet zomaar ineens. Hoewel het bij veel echtscheidingen lijkt alsof er net een H-bom is gevallen, nadert hun einde al lang. En hoewel de echtgenoot die achterblijft vaak zijn verbazing uitspreekt, is het meestal niet echt een wonder, maar eerder pijn en angst.

Huwelijken vallen om verschillende redenen uit elkaar. Helaas zijn de meeste problemen mogelijk opgelost met één oplossing: betere communicatieve vaardigheden. Omdat zelden een probleem te groot is om aan te pakken als de twee die ooit hebben besloten om hun leven samen door te brengen, gewoon zitten en er respectvol en assertief over praten en als team naar oplossingen zoeken.

Zodra het paar de wegversperring raakt en conflicten stoppen om te worden opgelost, wordt het einde van het huwelijk veel waarschijnlijker. Maar zelfs daarvoor, met elke kwetsende opmerking die niet op een verontschuldiging stuitte, of elk gevecht dat niet eindigde in verzoening en adaptieve aanpak van het probleem, erodeert het huwelijk.

Emotionele scheiding vanuit het perspectief van de weglopende echtgenoot

Om vele redenen is er in ongezonde of eroderende huwelijken veel emotionele pijn. En stellen gaan er op verschillende manieren mee om. Ze blijven het bijna altijd een tijdje proberen. Maar zonder een algehele verandering van de grondslag van het huwelijk, is het gewoonlijk onvermijdelijk dat de echtgenoten, of een van hen, de emotionele scheiding beginnen om de pijn te verzachten en om zijn of haar welzijn te bevorderen.

Emotionele scheiding kan om meer dan één reden plaatsvinden. Maar in wezen is het meestal omdat de echtgenoot de grens overschrijdt tussen tolerantie voor emotionele stress en de behoefte om zich weer goed te voelen. Met andere woorden, na een aantal pogingen en een paar verschillende benaderingen begint de weglopende echtgenoot gewoonlijk zijn eigen individuele grenzen te herwinnen, gescheiden van de grenzen die ze als koppel met hun echtgenoot deelden.

Het is meestal ook die echtgenoot die de echtscheiding zal beginnen. Ze zullen afstandelijk worden, soms zelfs koud. Ze hebben een hekel aan de voortdurende pogingen van de andere echtgenoot om het huwelijk te redden, aangezien ze het werk eraan hebben opgegeven. Ze willen gewoon dat de scheiding soepel verloopt en na jaren van proberen het huwelijk op te lossen, willen ze nu gewoon hun eigen geluk.

Bekijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

Emotionele scheiding vanuit het perspectief van de achtergebleven echtgenoot

Interessant is dat hoewel de dingen voor iedereen van buiten het huwelijk duidelijk zouden zijn geweest, de echtgenoot die achterblijft vaak in shock is wanneer de weglopende echtgenoot een echtscheiding aanvraagt. Dit komt omdat ze nog niet klaar waren voor de emotionele scheiding, ze wilden blijven proberen het huwelijk te herstellen.

De echtgenoot die achterblijft, zoekt meestal nog naar manieren om het huwelijk te redden, hoewel dat op dat moment onmogelijk wordt. Dus worden ze aanhankelijk, smeken ze vaak om een ​​nieuwe kans, en wordt hun paniekerig gedrag geleidelijk aan steeds intenser. Dit bereikt soms het punt van nogal vreemd gedrag, zoals stalken, bedreigen, lastigvallen, enz.

De achtergebleven echtgenoot maakt gewoonlijk ernstige niveaus van angst door over hoe hun toekomst alleen eruit zal zien. Weer single zijn klinkt misschien als een hel op aarde. Dit is de reden waarom de meeste van de achtergebleven echtgenoten proberen een manier te vinden om de scheiding uit te stellen, te stoppen, omdat ze nog steeds hopen dat de weglopende echtgenoot een verandering van hart zal hebben.

Wat u kunt doen als u achterblijft

Als je jezelf op de tweede positie bevindt, zijn er een paar dingen die je kunt (en moet) doen. Allereerst moet je de realiteit accepteren. Uw echtgenoot heeft besloten, en zij hebben besloten tot een lang en zorgvuldig overleg. Wat u nu moet doen, is hun beslissing accepteren. Het ligt niet langer in uw macht om het huwelijk te herstellen, maar u kunt de relatie tussen de nieuwe rollen van ex-echtgenoten verbeteren.

Het tweede belangrijke ding om in deze fase aan te werken, is het herwinnen van controle over je emoties. Je kunt je partner er niet toe dwingen om van je te houden en terug naar het huwelijk. Maar u kunt uw eigen emoties en reacties beheersen en het evenwicht voor uzelf herstellen. Door de realiteit te accepteren, begin je te genezen.

Deel: