Wat is angst voor scheiding in een relatie?

Afscheidingsangst in relatie

In dit artikel

Scheidingsangst in een relatie is een term die we meestal horen als we het hebben over een moeder die haar jonge kind voor de allereerste keer onder de hoede van een ander laat, of misschien wanneer een tweeling in aparte klassen op de basisschool wordt geplaatst, en ze moeten leren hoe om voor het eerst in hun jonge leven hun dag door te komen zonder de ander aan hun zijde.

Zelden we ooit iets horen over volwassenen die last hebben van verlatingsangst, wat een slopende psychische aandoening is?

Dus wat is verlatingsangst bij volwassenen?

Wat veroorzaakt het?

Hoe manifesteert het zich binnen een volwassen relatie?

Laten we al deze aspecten en meer in dit artikel begrijpen.

Definieer verlatingsangst

Wat versta je onder verlatingsangst in relaties?

Scheidingsangst wordt het meest algemeen erkend als een jeugdaandoening waarbij kinderen tekenen van angst ervaren wanneer ze gescheiden zijn van hun primaire verzorger.

Kunnen volwassenen verlatingsangst hebben?

In recentere tijden hebben volwassenen echter steeds vaker de diagnose van een verlatingsangststoornis (of ASAD) gekregen. Verlatingsangst of verlatingsangst bij volwassenen in een relatie is vrijwel hetzelfde als de stoornis waarmee kinderen worden geconfronteerd.

Deze bijlagecijfers bevatten echter meestal:

  1. Echtgenoten
  2. Vriendjes of vriendinnen
  3. Broers en zussen, en / of
  4. Vrienden

Daarom kunnen we termen als verlatingsangst voor vriendjes of verlatingsangst voor huwelijken gebruiken voor verlatingsangst bij volwassenen.

Aan de andere kant gaan kinderen die tijdens hun jeugdjaren last hebben van verlatingsangst, vaak zonder angst door als volwassene.

Omgekeerd kinderen die dat niet ervaren verlatingsangst tijdens hun jeugd hebben nog steeds het potentieel om verlatingsangst te ontwikkelen in een relatie tijdens hun volwassen jaren.

Symptomen van verlatingsangst in relaties

  1. Volwaardige paniekaanvallen.
  2. Vermijd alleen zijn of bang zijn dat er iets ergs zal gebeuren met dierbaren
  3. Extreme jaloezie
  4. Te streng ouderschap
  5. Stel je het 'worstcasescenario' voor terwijl je denkt aan scheiding van dierbaren
  6. Slaapproblemen als je weg bent van de focus van scheiding

Afgezien van deze, is 'loeien' ook een van de mogelijke symptomen van verlatingsangst bij volwassenen.

Oorzaken van verlatingsangst bij volwassenen

  • Algemeen wordt aangenomen dat verlatingsangst bij volwassenen voortkomt uit de perceptie in de samenleving van de afgelopen jaren dat het belang van gehechte relaties tijdens de volwassenheid steeds meer wordt benadrukt.
  • Ook kunnen scheidingsproblemen in relaties verlatingsangst veroorzaken in tienerrelaties.

Bekijk deze video met een discussie over angst voor scheiding bij volwassenen door relatiecoach Margaret en pyschotherapeut Craig Kenneth voor meer informatie:

Is de arbeidsstatus gerelateerd aan de angststoornis bij volwassenen?

Het is momenteel niet bekend of de arbeidsstatus wordt veroorzaakt door de ASAD of dat de verlatingsangst bij volwassenen in een relatie kan worden veroorzaakt door de arbeidsstatus.

In beide gevallen is opgemerkt dat de meerderheid van de personen met de diagnose ASAD werkloos is of werkt in niet-traditionele werkgelegenheid.

Extra gegevens suggereert dat de tweede meest waarschijnlijke werkstatus voor mensen met ASAD in dienst is, terwijl de derde werkt als een huisvrouw. Medische professionals zijn het erover eens dat volwassenen die met pensioen zijn of voltijdstudenten het minst waarschijnlijk aan ASAD lijden.

Welke invloed heeft verlatingsangst op volwassen relaties?

Vrouw voelt zich zo alleen

Het is niet gemakkelijk om verlatingsangst te hebben in een relatie.

De geliefde zijn van iemand die met de stoornis vecht, kan net zo stressvol zijn als zelf de stoornis hebben.

Er is constant vraag naar uw aandacht en het kan aanvoelen alsof u de angsten van uw partner nooit kunt kalmeren of bevredigen.

Er kunnen momenten zijn dat u zich gevangen voelt door dezelfde onzekerheden en angsten die uw geliefde het gevoel geven dat er geen ontsnapping mogelijk is. Helaas kan het liefhebben van en / of samenleven met iemand met verlatingsangst bij volwassenen zo belastend worden dat de relatie snel kan afbrokkelen onder de stress.

Wat moeten we doen?

  • Het is van cruciaal belang voor de stabiliteit van elke relatie waarin een of beide personen verlatingsangst hebben bij volwassenen dat elke persoon zijn of haar ondersteuningssysteem los van elkaar heeft.
  • Het wordt sterk aanbevolen dat deze ondersteuningssystemen een gelicentieerde professional dat in staat is om beide partners te helpen coping-tools te ontwikkelen om de last van ASAD voor zichzelf en elkaar te verminderen.

De steun van vrienden en familie is ook belangrijk, zodat elk individu zich verbonden, sociaal en gesteund voelt binnen zijn of haar romantische relaties .

Bestrijding van verlatingsangst bij volwassenen

Hoe ga je om met verlatingsangst in een relatie en hoe help je iemand met verlatingsangst?

Stap 1

De eerste stap om verlatingsangst bij volwassenen te bestrijden, is de tekenen ervan te herkennen en met iemand, zoals je partner, over je zorgen te praten.

Stap 2

Maak een afspraak met uw huisarts en vraag om doorverwijzing naar een psycholoog en / of psychiater om een ​​behandelplan voor de aandoening op te stellen (neem contact op met uw verzekering voor dekking!).

Behandelplannen kunnen zijn: therapie sessies , medicatie, het bijhouden van een dagboek of een geschreven logboek, het verminderen van het aantal uren dat u werkt of een minder stressvolle rol op de werkplek aannemen, naast vele andere opties.

Stap 3

Zorg ervoor dat u alle aspecten van uw behandelplan met uw partner bespreekt, want het heeft ook directe gevolgen voor hen.

Stap 4

Het belangrijkste om te onthouden over het bestrijden van verlatingsangst in relaties of verlatingsangst bij koppels is om open te zijn in jouw relatie communicatie met uw ondersteuningsteam, en vooral uw partner.

Hoewel de aandoening nog een pas erkende medische diagnose is, zijn de gevoelens en worstelingen heel reëel. Het onderhouden van open en eerlijke communicatielijnen is het beste wat u kunt doen om verlatingsangst in volwassen relaties te bestrijden.

Deel: