12 tekenen van een gezond huwelijk

Geestelijke gezondheid van het huwelijk

In dit artikel

Hoe weet u of uw huwelijk in goede gezondheid verkeert of niet? Dit is een vraag die zeker de moeite waard is om te onderzoeken, vooral als u zich in die zin heeft afgevraagd.

Net zoals het goed is om regelmatig met uw arts voor lichamelijk onderzoek te gaan, is het ook goed om van tijd tot tijd een gezondheidscontrole te laten doen om te bepalen of het een goed huwelijk is.

Het kan zijn dat u behoorlijk verrast of geschokt bent als u hoort wat uw bloeddruk en cholesterolwaarden zijn, ook al had u niet vermoed dat er iets mis was.

Evenzo, wanneer u de gezondheid van uw huwelijk nader bekijkt, kunt u voor een paar verrassingen komen te staan.

Hoe ziet een gezond huwelijk eruit?

Er is veel voor nodig om een ​​gelukkig en gezond huwelijk te hebben.

Het geheim schuilt in gezonde relatiegewoonten en niet in grootse romantische gebaren.

Door een overzicht te nemen van de tekenen van een gelukkig huwelijk, zult u in staat zijn om een ​​definitieve test van uw echtelijke gezondheid te doen, uw huwelijk te redden van gewoonten die het uithongeren van geluk, en de relatie een blijvende kracht geven.

Als je er als stel voor lange tijd in zit, moet je een huwelijkscontrole doen met relevante vragen als: 'wat maakt een goed huwelijk?' 'Zijn er duidelijke tekenen van een goede relatie?'

De volgende tekenen van een gezond huwelijk zullen u een idee geven of u al dan niet van een sterk huwelijk geniet.

1. Ze cultiveren een gezonde zelfacceptatie

Een van de belangrijkste tekenen van een goed huwelijk is het cultiveren van een gezonde zelfacceptatie

De eerste stap om een ​​goede echtgenoot of echtgenote te zijn, is door jezelf te accepteren. Een van de belangrijkste tekenen van een goed huwelijk is het cultiveren van een gezonde zelfacceptatie.

Als je je vastlegt om jezelf volledig te waarderen en volledig te omarmen, samen met je sterke en zwakke punten, is dat een perfect huwelijksteken. Het is ook wat een gezond huwelijk maakt, aangezien zelfacceptatie onze relaties verbetert.

Kortom, je moet een goede relatie met jezelf hebben, voordat je een goede relatie met iemand anders kunt verwachten.

In feite geldt dit voor alle relaties, maar vooral in het huwelijk. Als u zich slecht voelt over uzelf en verwacht dat uw partner in al uw emotionele behoeften en behoeften aan zelfrespect zal voorzien, legt dit een onredelijke en onrealistische last op uw partner.

Vroeg of laat zul je teleurgesteld zijn en dan voel je je nog slechter. Als je jezelf accepteert zoals je bent, als werk in uitvoering, zal je motivatie zijn om te geven in plaats van te ontvangen, lief te hebben en te helpen in plaats van te willen en nodig te hebben.

Het verbazingwekkende is dat je met zo'n houding meestal uiteindelijk gezegend wordt, boven je verwachtingen.

2. Ze nemen de volledige verantwoordelijkheid voor hun eigen emoties

Emoties spelen elke dag zo'n cruciale rol in ons leven. Ze voegen kleur toe aan onze relaties - zowel heldere als sombere kleuren, positief en negatief.

De gezonde manier om emoties in het huwelijk te ervaren, is wanneer beide partners de volledige verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen emoties, zonder elkaar de schuld te geven en te eisen dat hun partner voorziet in hun emotionele behoeften.

De schuld geven is een favoriete tactiek van misbruikers die vaak zeggen: 'Je hebt me het laten doen & hellip;' Het is gevaarlijk om gevoelens te negeren en ze op te proppen in plaats van ze onder ogen te zien en er openlijk mee om te gaan.

Negatieve gevoelens die in de kelder van ons hart zijn gestopt, verdwijnen niet op magische wijze - ze etteren en kunnen zelfs resulteren in 'explosies' die ellende en hartzeer veroorzaken, soms jarenlang.

Mensen proberen van alles om hun negatieve emoties tegen te gaan, wat vaak leidt tot verslavingen en dwanghandelingen. In een gezond huwelijk worden emoties openlijk en vrij uitgedrukt, wanneer ze zich voordoen.

Een van de tekenen dat uw huwelijk standhoudt, is de prevalentie van open, eerlijke en transparante communicatie in uw relatie.

3. Ze stellen en handhaven gezonde grenzen

Het hebben van stevige grenzen die intact en goed onderhouden zijn, is een indicatie van positieve huwelijksgeschiktheid.

De eerste stap naar gezonde grenzen is uitzoeken wat precies jouw grenzen zijn.

Dit is voor elke persoon anders en in een huwelijk moet elke echtgenoot zijn eigen persoonlijke grenzen kennen, evenals hun gedeelde grenzen als paar.

Dit omvat elk gebied van geld tot persoonlijke ruimte, voeding of bezittingen. Grenzen moeten ook heel duidelijk aan de betrokkene worden gecommuniceerd, en als er overtredingen plaatsvinden, is het aan u om passende maatregelen te nemen.

Als u bijvoorbeeld geld aan iemand leent en zegt dat u het binnen een maand terug wilt hebben, als dat niet gebeurt, dan weet u dat u niet meer aan die persoon moet lenen.

4. Ze gaan als team om met conflicten

Ze gaan als team om met conflicten

Ja, het is mogelijk om gezonde conflicten te hebben! Als iemand zegt: 'we hebben helemaal geen conflicten in ons huwelijk', zou dat aanleiding geven tot ernstige bezorgdheid en twijfel over de geestelijke gezondheid van het huwelijk.

In zo'n geval is er ofwel totale apathie of is één partner volledig meegaand en onderdanig aan de dominante partner. Conflicten zijn onvermijdelijk wanneer twee totaal verschillende en gescheiden mensen besluiten hun leven dicht bij elkaar en in intimiteit te leven.

Gezonde conflicten doen zich voor wanneer de problemen worden aangepakt, zonder de persoon en het karakter van uw geliefde aan te vallen.

Bij gezonde conflicten ligt de focus op het aanpakken van het probleem en het herstellen van de relatie.

Het gaat niet om het winnen van het argument of het scoren van punten. Het gaat erom een ​​obstakel te overwinnen, zodat je nog dichter naar elkaar toe kunt groeien dan voorheen.

Het beste teken van een gezonde relatie is dat je als koppel problemen kunt oplossen als team.

Je ziet een situatie misschien anders, maar als je het standpunt van je partner ziet en hoort, ben je bereid die extra mijl te lopen en de middenweg te ontmoeten.

u

5. Ze hebben plezier samen

Het huwelijk is gezond als je samen plezier kunt hebben en je ernaar uitkijkt om bij je partner te zijn en dingen te doen die je leuk vindt met elkaar.

Soms kan het huwelijksleven zo hectisch druk worden en zo vol stress en spanning dat het element van plezier verloren gaat.

Dit is een tragisch verlies en er moet alles aan worden gedaan om een ​​deel van de speelsheid en het luchtige plezier terug te winnen waarvan u in het begin van uw relatie misschien genoten had.

Schrijf je samen in voor een les of ga schaatsen, of kijk samen naar een komedie, en breng gezond plezier in je huwelijk.

6. Ze steunen elkaar

Wat maakt een geweldig huwelijk?

In een gezond huwelijk wordt een paar ondersteund door een partner die luistert, respecteert, deelt en open en eerlijke communicatie beoefent. Ze tonen de bereidheid tot compromissen en staan ​​open voor opbouwende kritiek.

In een gezond huwelijk voelt een stel zich gelukkig en veilig bij hun partner.

Het hebben van een goede ondersteuningsstructuur in uw huwelijk is essentieel voor een gezonde relatie. Wanneer een man en vrouw zo geïsoleerd en geïsoleerd raken dat ze weinig externe relaties hebben, is dat een ongezond teken.

Relaties met misbruik worden bijna altijd gekenmerkt door isolatie. De misbruiker isoleert zijn echtgenoot, zodat ze voelt dat ze 'niemand heeft om naar toe te gaan'.

In een gezond huwelijk hebben beide partners veel en gevarieerde vriendschappen met anderen, of het nu gaat om familieleden, kerkgenoten of collega's en vrienden op het werk.

7. Ze gaan er niet van uit wat hun partner denkt

Onthoud dat u niet te snel conclusies trekt of vooroordelen heeft over wat uw partner denkt of voelt.

Neem het initiatief om naar de situatie te informeren, houd rekening met alle invalshoeken en ga er niet vanuit wat uw partner voelt, wees geduldig terwijl u naar hem luistert zonder een oordeel te vellen.

Concentreer u als koppel op de context van het argument en vermijd alomvattende generalisaties.

8. Ze menen het als ze sorry zeggen

Oudere stellen kunnen hun rol in de pijn van hun partner herkennen.

Ze doen geen halfbakken poging om zich te verontschuldigen door te zeggen: 'Het spijt me, zo voelt u zich.'

Hun verontschuldiging drukt empathie en medeleven uit voor hun partner, het weerspiegelt hun berouw over de wandaden en laat zien dat ze bereid zijn om te werken aan het herstellen van de schade.

Ze nemen corrigerende maatregelen om ervoor te zorgen dat het niet nog een keer gebeurt.

9. Ze hebben het gevoel dat hun partner hun vangnet is

Het leven gooit te allen tijde curveballs. Een van de grootste voordelen van een gezond huwelijk is om u te koesteren in het comfort dat er iemand aanwezig is om op uw hoede te zijn.

In gezonde huwelijken streven succesvolle paren ernaar de last te verminderen in plaats van te vergroten. Uw huwelijk is niet op een goede plek, als uw partner alleen maar uw ellende verergert of een toch al moeilijke situatie voor u compliceert.

Ze maken hun partner aan het lachen om triviale zaken en kijken naar een uitdagende situatie vanuit de gekantelde lens van een vergrootglas om de enorme omvang ervan te verspreiden.

In een gelukkige relatie komen partners tot een consensus over het vinden van een oplossing voor een probleem en het niet verergeren ervan. Ze nemen hun partner niet als vanzelfsprekend aan en bieden hun echtgenoot emotionele veiligheid.

10. Hun seksleven bloeit

Hun seksleven bloeit

Dit is er een is geen goed idee. Seks is zinvol, louterend en leuk - dit alles en meer wanneer een stel geniet van een gezond huwelijk.

We zeggen niet dat seks alles is, of zelfs dat het overschat wordt. Maar het onderwaarderen van seks in een huwelijk is geen teken van een gezond huwelijk.

Als beide partners het prettig vinden in een seksloos huwelijk, is het niet echt een reden tot bezorgdheid, maar als een van de partners zich gefrustreerd voelt door een gebrek aan intimiteit in het huwelijk, kan dit de kracht van het huwelijk wegvreten en zelfs leiden tot ontrouw.

Seks bevordert intimiteit en is de meest intieme fysieke handeling die u en uw partner kunnen ervaren om zich verbonden te voelen.

11. Hun huis barst van de positieve energie

Een gezond huis bruist altijd van de energie. Er is altijd een geroezemoes met een kwaliteitsgesprek of een leuk geklets heen en weer.

U vindt een manier om met uw partner in contact te komen over talloze onderwerpen. Je deelt heerlijke gesprekken van hart tot hart, en er is een sterke aanwezigheid van emotionele verbondenheid en levendigheid.

Omgekeerd is een stil huis met een stil huwelijk een slechte alliantie. Als de dodelijke stilte je huwelijk bederft, zoek dan een manier om contact te maken met je partner.

Stel vragen, praat over actuele onderwerpen, vakanties, kinderen, alledaagse uitdagingen of wissel zelfs een recensie over een film uit, als je het luchtig wilt houden. Hier zijn enkele gespreksstarters voor koppels om opnieuw contact te maken.

12. Ze koesteren geen wrok

Een ding dat een gezond huwelijk onderscheidt van een ongezond huwelijk, is het vermogen van een paar om de triviale kwesties los te laten.

Fouten en ruzies zijn niet exclusief voor elk huwelijk. Het is normaal, maar het is net zo belangrijk om wrok niet te laten woekeren.

Schaam je partner niet voor hun toezicht en laat je daden je liefde en begrip tonen. Het vermogen om overtredingen uit het verleden los te laten, is het kenmerk van een volwassen stel.

Wees geen klachtenverzamelaar of een machtsgrijper. Succesvolle stellen werken door hun verschillen heen en gaan verder met geleerde lessen.

De gezondste stellen streven naar een bewust gesprek waarin ze hun hachelijke situatie tot uitdrukking brengen, een oplossing om de fout niet opnieuw te herhalen, de verontschuldiging te accepteren en los te laten, om in het heden te blijven leven.

Als u ontdekt dat deze krachtige indicatoren van een gezond huwelijk niet in grote mate aanwezig zijn in uw relatie, negeer dan de rode vlaggen die u ziet niet en aarzel niet om professionele hulp te zoeken.

Als je nog steeds niet zeker weet of je hulp nodig hebt, zoek dan op internet naar een gezondheidsquiz voor het huwelijk, die je meer feedback zal geven. Er is hulp beschikbaar, en u hoeft geen genoegen te nemen met minder als u het beste kunt hebben.

Deel: