4 Relatie-mythen en barrières die een relatie in gevaar brengen

In dit artikel

• Barrière 1: een relatieproblemen ontkennen
• Barrière 2: relatieproblemen en miscommunicatie tot een minimum beperken
• Mythe 1: therapie voor koppels staat gelijk aan uiteenvallen
• Mythe 2: therapie voor koppels is duur of 'het niet waard'
• Therapie kan uw relatie helpen

Als relatietherapeut hoor ik mensen me vaak alle redenen vertellen waarom ze geen relatietherapie nodig hebben. Helaas zijn dit vaak de mensen die het het meest nodig hebben.

Er is een groot verschil tussen beslissen wat u wilt neem het initiatief om aan uw relatie te werken en wachten tot je aan het einde van je touw bent om je zorgen aan te pakken.

Het grote verschil zit hem meestal in het resultaat en de persoonlijke investering. Stellen die naar mij toe komen om problemen aan te pakken voordat ze de relatie beëindigen, zijn waarschijnlijk evenveel betrokken bij het proces.

Dit vergroot ook de kans op een mogelijk succesvol resultaat.

Ik hoop enkele van de relatiemythen en -barrières aan te pakken die paren ervan weerhouden een relatie te redden of, op zijn minst, een gelukkiger stel zijn.

Barrière 1: een relatieproblemen ontkennen

Ontkenning komt in verschillende vormen voor wanneer een relatie in moeilijkheden verkeert. De een zegt misschien dat ze niet gelukkig zijn, terwijl de ander beweert dat alles perfect is.

Andere keren zijn beide mensen niet tevreden met de dynamiek die zich afspeelt, maar geen van beiden zal het toegeven.

We abonneren ons vaak op relatieproblemen ontkennen . 'Als ik dit niet hardop zeg, zal het niet waar zijn.' De realiteit is dat als je niet gelukkig bent in je relatie, het ergste dat je kunt doen niets is.

De ogenschijnlijk kleine dingen worden alleen maar belangrijker en kan vaak leiden tot verstevigende ongezonde dynamiek die anders kan worden verholpen als ze vroegtijdig worden aangepakt.

Hoe langer u het aanpakken van dergelijke relatiebarrières uitstelt, hoe slechter de dingen worden en hoe meer wrok zich ontwikkelt.

Wanneer koppels eindelijk hun weg naar mijn kantoor vinden nadat ze hun problemen hebben ontkend, gebeurt er meestal een van de twee dingen.

Of ze kunnen niet voorbij de muur van wrok / woede / frustratie / gebrek aan vertrouwen komen die ze hebben opgebouwd, of ze vragen zich af waarom het zo lang duurde voordat ze eindelijk aan de dingen begonnen te werken.

Ik heb het geluk met verschillende stellen te werken die naar me toe kwamen voordat de muren omhoog gingen.

Sommigen van hen praten met me over hoe ze de relatietherapie bezingen voor hun vrienden.

Sommigen van hen vertellen me hoe iemand hen vertelde hoe succesvol relatietherapie voor hen was en hoe het hun kijk op de behandeling beïnvloedde.

Barrière 2: relatieproblemen en miscommunicatie tot een minimum beperken

Het is veilig om te zeggen dat mensen het heerlijk vinden om over hun problemen te klagen of ze graag bagatelliseren.

Ik begrijp waarom mensen zorgen in een relatie of huwelijk wegwuiven. We willen geloven dat het goed komt.

We zien hoe ‘gelukkig’ alle anderen lijken te zijn door de scheve lens van sociale media. We kregen ook het idee dat wanneer je in een goede relatie , het zou makkelijk moeten zijn.

Maar zelfs in de beste relaties doen mensen veel werk om te onderhouden gezonde communicatie en verbinding. Zelfs dan, miscommunicatie in een relatie zal op een bepaald moment zeker gebeuren.

Negatieve gevoelens of constructieve feedback delen met iemand van wie we houden, kan een uitdaging zijn, en de meesten van ons zijn daar niet de beste in.

Aan de andere kant worstelen velen van ons met de boodschap van onze partner ontvangen zonder defensief te worden of proberen de situatie te minimaliseren.

Ongeacht de vele manieren die we tegenwoordig hebben, lijkt het erop dat we alleen maar slechter worden in het overbrengen van onze boodschap. Deze miscommunicatie leidt tot onnodige misverstanden.

Het idee dat we alles via tekst kunnen zeggen, helpt ons niet vaak om productieve gesprekken te voeren als er dingen verloren gaan in de vertaling, en we doen aannames over toon en boodschap.

Een ander onderdeel van het minimaliseren van problemen is de overtuiging dat uw relatie niet op het punt staat waarop ze hulp nodig heeft. Kom op, wanneer hielp niet? We kunnen altijd beter zijn met wat ondersteuning.

Hetzelfde kan niet gezegd worden over het gebrek aan ondersteuning. Het gaat niet altijd beter. Als koppels naar me toe komen omdat ze zo vast zitten in hun ongeluk, maakt het het zoveel moeilijker om hen te helpen hun negatieve kijk of beschuldigend gedrag los te laten.

Ze zijn meestal gefixeerd op het idee dat de andere partner het probleem is. Dit leidt niet vaak tot een sfeer van hoop of teamwerk.

Mythe 1: therapie voor koppels staat gelijk aan uiteenvallen

Een van de meest voorkomende mythes over relaties die bijna iedereen in stand houdt, is dat het zien van de therapeut van een koppel betekent dat hun relatie in moeilijkheden verkeert.

Laten we eerlijk zijn; we zijn allemaal werken in uitvoering, en dat geldt ook voor onze relaties. Ik zie veel stellen die een acuut besef hebben dat als ze bij mij komen, ze iets kunnen verbeteren dat misschien al redelijk goed gaat.

We kunnen praten over hoeveel ze elkaar liefhebben en respecteren maar ook willen verdiepen hun verbinding of zoek manieren om duidelijker te communiceren.

Als u echter uw zorgen of groeigebieden niet aanpakt, kan dit tot een storing in de relatie leiden.

Mythe 2: therapie voor koppels is duur of 'het niet waard'

Een andere relatiemythe die iedereen neigt te geloven, is dat relatietherapie te duur is.

Vaak horen mensen het tarief voor een sessie voor koppels en hebben ze zich afgevraagd: ‘is huwelijkstherapie het waard?’ Ik kan niet voor alle therapeuten spreken als ik dat zeg. je betaalt minder per persoon als je met z'n tweeën komt.

Afgezien van de uitsplitsing van de kosten, kan investeren in een stint van relatietherapie, net als investeren in zelfzorg, op de weg lonen.

Als we het hebben over hoe je een betere relatie kunt hebben met iemand van wie we houden, daar is moeilijk een prijs voor te zetten. Als u zich zorgen maakt over de kosten, raad ik u aan na te denken over de voordelen van de mogelijke relatietherapie.

Hopelijk leer je manieren om beter met uw partner te communiceren , relatiekwesties adequater aanpakken, of een relatie beëindigen die niet meer werkt en niet gezond was.

Bekijk ook:

Therapie kan uw relatie helpen

Als we denken aan relatietherapie zoals het onderhouden van een auto, kan dit een nuttige vergelijking zijn.

Als we onze auto naar de monteur brengen wanneer we een verontrustend geluid horen, zal dit vaak tot een beter resultaat leiden dan wanneer we het geluid negeren, en onze auto gaat uiteindelijk kapot door onze verwaarlozing.

Ik zeg vaak dat het belangrijk is om van tevoren wat werk te doen om meer werk op de weg te vermijden. Ook, hoe eerder we pakken gebieden aan die voor verbetering vatbaar zijn , hoe kleiner de kans dat we vast komen te zitten in contraproductief gedrag.

Probeer relatietherapie , verbeter uw relatie door de barrières te slechten. Uiteenvallen is niet onvermijdelijk in de kaarten.

Deel: