5 kenmerken van een langdurig huwelijk

Heb je ooit naar een gelukkig ouder getrouwd stel gekeken en je afgevraagd wat hun geheim is? Hoewel geen twee huwelijken hetzelfde zijn, toont onderzoek aan dat alle gelukkige, langdurige huwelijken dezelfde vijf basiskenmerken hebben: communicatie, toewijding, vriendelijkheid, acceptatie en liefde.

1. Communicatie

Een studie gepubliceerd door Cornell University ontdekte dat communicatie de belangrijkste eigenschap is van langdurige huwelijken. De onderzoekers ondervroegen bijna 400 Amerikanen van 65 jaar of ouder die al minstens 30 jaar in een huwelijk of een romantische unie zaten. De meerderheid van de deelnemers zei dat ze geloofden dat de meeste huwelijksproblemen konden worden opgelost met open communicatie. Evenzo gaven veel van de deelnemers wier huwelijk was beëindigd de schuld aan een gebrek aan communicatie voor het verbreken van de relatie. Een goede communicatie tussen koppels helpt de nabijheid en intimiteit te behouden.

Paren met een langdurig huwelijk praten met elkaar zonder te liegen, beschuldigen, de schuld te geven, te ontslaan en te beledigen. Ze belemmeren elkaar niet, worden niet passief agressief en schelden elkaar niet uit. De gelukkigste stellen zijn niet degenen die zich zorgen maken over wie de schuldige is, aangezien ze zichzelf als een eenheid beschouwen; wat de ene helft van het paar beïnvloedt, beïnvloedt de andere, en het belangrijkste voor deze paren is dat de relatie gezond is.

2. Toewijding

In dezelfde studie, gepubliceerd door Cornell University, ontdekten onderzoekers dat een gevoel van toewijding een sleutelfactor is in langdurige huwelijken. Onder de ouderlingen die ze ondervroegen, zagen de onderzoekers dat de ouderlingen het huwelijk niet als een partnerschap op basis van passie beschouwden, maar als een discipline - iets dat gerespecteerd moet worden, zelfs nadat de huwelijksreis voorbij is. De ouderen, zo concludeerden onderzoekers, zagen het huwelijk als 'de moeite', zelfs als dat betekende dat ze kortetermijnplezier moesten opofferen voor iets dat later meer de moeite waard was.

Toewijding is de lijm die uw huwelijk bij elkaar houdt. In gezonde huwelijken zijn er geen oordelen, schuldgevoelens of dreigingen met echtscheiding. Gezonde stellen nemen hun huwelijksgeloften serieus en verbinden zich zonder voorwaarden aan elkaar. Het is deze niet-aflatende toewijding die de basis van stabiliteit vormt waarop goede huwelijken worden gebouwd. De verbintenis fungeert als een vaste, sterke aanwezigheid om de relatie gegrond te houden.

3. Vriendelijkheid

Als het gaat om het onderhouden van een goed huwelijk, is het oude gezegde waar: 'Een beetje vriendelijkheid gaat een lange weg.' In feite hebben onderzoekers van de Universiteit van Washington een formule bedacht om te voorspellen hoe lang een huwelijk zou duren, met maar liefst 94 procent nauwkeurigheid. De belangrijkste factoren die de duur van een relatie beïnvloeden? Vriendelijkheid en vrijgevigheid.

Hoewel het misschien te simpel lijkt, moet u zich maar bedenken: zijn vriendelijkheid en vrijgevigheid niet vaak de eerste gedragingen die worden aangemoedigd in de peutertijd en gedurende het hele leven worden versterkt? Vriendelijkheid en vrijgevigheid toepassen op huwelijken en langdurige toegewijde relaties is misschien iets ingewikkelder, maar de fundamentele 'gouden regel' moet nog steeds worden toegepast. Bedenk hoe u met uw partner omgaat. Bent u oprecht betrokken als hij of zij met u praat over werk of andere dingen waarin u misschien niet geïnteresseerd bent? In plaats van hem of haar af te stemmen, moet u eraan werken hoe u echt naar uw partner kunt luisteren, zelfs als u het onderwerp van een gesprek alledaags vindt. Probeer vriendelijkheid te betrachten bij elke interactie die u met uw partner heeft.

4. Acceptatie

Mensen in een gelukkig huwelijk accepteren zowel hun eigen fouten als die van hun partner. Ze weten dat niemand perfect is, dus nemen ze hun partner voor wie ze zijn. Mensen in een ongelukkig huwelijk zien daarentegen alleen fouten in hun partners - en in sommige gevallen projecteren ze zelfs hun eigen fouten op hun echtgenoot. Dit is een manier om hun eigen fouten te ontkennen en tegelijkertijd steeds intoleranter te worden voor het gedrag van hun partner.

De sleutel om je partner te accepteren zoals hij of zij is, is om jezelf te accepteren zoals je bent. Of u nu te hard snurkt, te veel praat, te veel eet of een andere zin in seks heeft dan uw partner, weet dat dit geen fouten zijn; uw partner heeft u gekozen, ondanks uw vermeende tekortkomingen, en hij of zij verdient dezelfde onvoorwaardelijke acceptatie van u.

5. Liefde

Het zou vanzelfsprekend moeten zijn dat een liefdevol stel een gelukkig stel is. Dit wil niet zeggen dat iedereen 'verliefd' moet zijn op zijn partner. 'Verliefd' worden is meer een verliefdheid dan een gezonde, volwassen relatie hebben. Het is een fantasie, een geïdealiseerde versie van liefde die meestal niet lang duurt. Gezonde, volwassen liefde is iets dat tijd nodig heeft om zich te ontwikkelen, samen met de hierboven genoemde eigenschappen: communicatie, toewijding, vriendelijkheid en acceptatie. Dit wil niet zeggen dat een liefdevol huwelijk niet hartstochtelijk kan zijn; integendeel, passie is wat de relatie vitaliseert. Als een paar gepassioneerd is, communiceren ze eerlijk, lossen ze conflicten gemakkelijk op en verbinden ze zich ertoe hun relatie intiem en levend te houden.

Deel: