6 schadelijke overtuigingen over geluk waarvan je je niet bewust bent
In dit artikel
- We realiseren ons niet dat geluk een keuze is
- We hebben vaste ideeën over wat geluk is
- We maken geluk voorwaardelijk
- We zetten strijd op een voetstuk
- We zien gelukkige mensen als egoïstisch of zelfs raar
- We hebben liever gelijk dan gelukkig te zijn
- Stof tot nadenken
Blij zijn is zo veel makkelijker dan we denken . De barrières of de dwaze overtuigingen die je geluk saboteren en geluk op afstand houden, hebben minder te maken met onze omstandigheden en meer met de misvattingen die we hebben over hoe we het kunnen 'krijgen'.
De sleutel is om verder kijken deze schadelijke en beperkende overtuigingen , je moet eerst weten wat ze zijn.
1. We realiseren ons niet dat geluk een keuze is
De grootste leugen waarvan we onszelf hebben overtuigd is dat geluk is niet aan ons om te kiezen . In plaats daarvan zien we het als iets buiten ons.
Het is een staat die we kunnen bereiken als we alle noodzakelijke vakjes hebben aangevinkt en X, Y en Z hebben bereikt.
Dan we zullen blij zijn.
Door geluk als een bestemming te zien, ons scheiden uit vanuit onze capaciteit om het te zijn en om het te kiezen , op elk moment.
Het leven is een aaneenschakeling van keuzes.
Er is niets in je leven dat je niet hebt gekozen - het goede, het slechte en het lelijke. Hoe uitdagend dat ook mag zijn om te erkennen, het is een van de meest krachtige realisaties die je kunt hebben.
Wat doe je heel graag? Wat als je ervoor kiest om er meer van te doen?
Zou het zo makkelijk kunnen zijn? Wat als dat zo is?
2. We hebben vaste ideeën over wat geluk is
Van jongs af aan hebben wij ideeën formuleren over hoe geluk eruit ziet gebaseerd op wat we absorberen van onze ouders , onze vrienden, en bredere invloeden Leuk vinden TV, films, en tijdschriften .
Hoe meer we verstevigen wat we denken dat geluk is, hoe meer rigide we worden over wat we moeten doen om het te bereiken. Zo wordt de donkere kant of geluk nog duisterder!
Wij streven om te maken de ' juiste keuzes ’ of volg het ‘juiste pad’, zonder ooit te vragen , ‘Is deze versie van geluk geschikt voor mij?’ Dat kan zijn, en misschien niet, maar je weet het pas als je verder gaat kijken dan die vaste gezichtspunten.
Wat als je jezelf vandaag toestaat gelukkig te zijn, zelfs als wat je ook hebt besloten dat je nodig hebt om gelukkig te zijn, niet in jouw realiteit staat? Wat zou er dan mogelijk zijn?
3. We maken geluk voorwaardelijk
We hebben de neiging tot zet geluk in de wacht totdat aan bepaalde voorwaarden is voldaan. Als je wacht om tien pond af te vallen, of je droomhuis vindt, of op vakantie gaat voordat je gelukkig kunt zijn - je gelooft in het idee dat geluk buiten jou is en gescheiden van jou.
Je sluit jezelf af om nu gelukkig te zijn.
Hoe vaak heb je besloten dat je een bepaald ding nodig hebt om gelukkig te zijn - alleen om dat ding te krijgen ... en nog steeds niet gelukkig te zijn? We doen het de hele tijd. Zullen we stoppen?
Dit zijn niets anders dan dwaze overtuigingen die je geluk saboteren.
4. We zetten strijd op een voetstuk
Een van de grootste leugens over geluk , en het leven, in het algemeen, is dat het moet moeilijk zijn .
We hechten er zelfs waarde aan dat het moeilijk is. Waarom? Zodat wanneer we een obstakel overwinnen, we ons gelukkig kunnen voelen omdat we het hebben verdiend. En als we dat niet doen, hebben we een excuus - want het leven is moeilijk, toch?
Dat is niet mijn mening, en dat hoeft ook niet de jouwe te zijn. Wanneer je stop met maken de strijd meer waardevol voor jou dan geluk, kun je daadwerkelijk gaan kiezen voor wees blij.
5. We zien gelukkige mensen als egoïstisch of zelfs raar
Hoe vaak heb je intense vreugde ervaren en gedeeld met anderen, alleen dat ze op een achterdochtige of neerbuigende manier reageerden?
Dus, je verzacht je vreugde of doe er zelfs een deksel op, en dan ben jij draai de dial-up op de strijd nog een keer.
Als je dit ziet voor wat het is, wordt het je duidelijk hoe vaak we gelukkig zijn verkeerd maken. Op dezelfde manier heb je misschien schuldgevoel ervaren rondom blij zijn - vooral als degenen waar je om geeft dat niet zijn .
Als dat je bekend voorkomt, overweeg dan dit: 'Kan ik meer bijdragen aan het leven van andere mensen als ik gelukkig ben, of als ik ongelukkig ben?'
Benieuwd naar de donkere kant van geluk? We zullen! Dit punt benadrukt het feit hier.
Kijk ook: Hoe u geluk kunt vinden in uw huwelijk
6. We hebben liever gelijk dan gelukkig
Dit is zo'n grote.
Te veel van ons besteden te veel tijd in conflict met anderen, zelfs met vreemden . Als je gefrustreerd raakt over het gedrag of het standpunt van iemand anders - of het nu je man, een politicus, een journalist of je moeder is - vraag jezelf dan af: wil ik gelijk hebben of wil ik gelukkig zijn ?'
Wanneer blij zijn is belangrijker aan u dan gelijk hebben , geluk wordt jouw realiteit.
Hoe meer je erkent dat iedereen een ander standpunt heeft, hoe minder je iemand hoeft te overtuigen dat ze ongelijk hebben en dat je gelijk hebt. Je stopt met zoeken naar punten en kiest in plaats daarvan voor geluk.
Dat is vrijheid, en als je proberen verandering te creëren (in uw familie of de wereld), dat is de plek van waaruit je het maakt .
Het leven is een aaneenschakeling van keuzes, een continue creatie.
Jij bent de maker . Geniet ervan! Plezier hebben. Krijg het gevoel van vrijheid en potentie binnen handbereik. U hoeft niet precies te weten waar uw keuzes u zullen brengen, maar de meer kies je voor geluk , de meer geluk zullen kom in je leven , en hoe groter uw toekomst zal zijn.
Stof tot nadenken
Wat als je doel in het leven is om gelukkig te zijn? En als dat zo is, wat zou je dan op dit moment kunnen doen?
Deel:
