De hel breekt los wanneer woede met schuld trouwt' - Expert zegt

De hel breekt los wanneer woede met schuld trouwt

In dit artikel

Momentopnamen van veelvoorkomende vragen van patiënten -

Dokter, ik ben de hele tijd bezorgd! wat moet ik doen?

Ik ben zo depressief, ik kan mezelf amper uit bed slepen, wat is er met mij aan de hand? Of,

Mijn partner is zo onredelijk, waarom kan hij (of zij) niet toegeven dat hij ongelijk heeft?

Dit zijn typische uitspraken van de meeste patiënten. Mensen stellen altijd vragen als: hoe kom ik van deze vreselijke symptomen af ​​en leef ik een gelukkig leven?

Ze zijn ofwel getrouwd, ongelukkig of wonen samen met een partner. Ze wijten hun negatieve gevoelens, zoals woede, angst en schuldgevoelens aan hun ongelukkige relaties. De reden achter dergelijke negatieve houdingen ligt in het feit dat ze al in een slechte relatie leven en op zoek zijn naar een snelle oplossing voor hun negatieve gevoelens.

Wat is irrationele schuld?

Er zijn dingen die u moet weten over irrationele schuld. In feite is schuld een gevolg van extreme angst, een zelfkastijding die voortkomt uit een laag zelfbeeld, schaamte en gebrek aan grenzen.

Gewoonlijk voelen de slachtoffers van irrationele schuldgevoelens dat ze verantwoordelijk zijn voor gedachten, gevoelens en acties van iemand anders.

In het huwelijk is het gebruikelijk dat codependents de schuld op zich nemen voor het gedrag van iemand anders.

Het effect van irrationele schuldgevoelens op relaties is dus eigenlijk slecht, maar dat hangt ervan af of de persoon in kwestie lijdt aan gezond schuldgevoel of schaamte.

Redenen achter ongelukkige relaties

Vaak klagen mensen dat hun partner hen constant pest (boos), of te behoeftig en afhankelijk is. Het onderzoeken van hun familie van herkomst kan leiden tot het blootleggen van een voorgeschiedenis van disfunctioneren, misbruik of verwaarlozing.

Ze proberen het beter te doen in het volwassen leven, maar dat levert misschien niet het verwachte resultaat op.

Waarom kies ik steeds boze mannen uit?', vraagt ​​de schuldig depressieve vrouw.

Waarom eindig ik altijd met moeilijke vrouwen, vraagt ​​de woedebeheersende man.

Het antwoord op deze voorwaarde is simpel: we groeien allemaal op met een overmaat aan irrationele schuldgevoelens.

Wat veroorzaakt irrationele schuld bij volwassenen?

Er kunnen meerdere redenen zijn die hebben geleid tot de groei van irrationele schuld bij jonge volwassenen.

1. Ouderlijke bevelen negeren

Misschien gaven onze moeders ons de schuld dat we niet naar hen luisterden, omdat we stoute jongens of meisjes waren omdat we niet op tijd wilden gaan slapen. Of we hadden ons moeten schamen voor het niet gehoorzamen van een ouderlijk bevel, enzovoort.

Dergelijke fouten in de adolescentie of in de kindertijd kunnen onbewust zijn geïnternaliseerd als schuld en schaamte. We beseffen niet eens dat we het hebben.

2. Behaaglijke persoonlijkheid

Persoonlijkheid van pleasers

Soms leidt hetzelfde schuldgevoel tot een persoonlijkheid die mensen altijd probeert te plezieren. Dit wordt de schuldige-mensen aangename oplossing genoemd.

Pleitbezorgers denken dat het enige antwoord op hun schuldgevoel ligt in hun wanhopige poging om iedereen een plezier te doen. Ze hebben de gedachte dat als ze ervoor kunnen zorgen dat iedereen ze leuk vindt en goedkeurt, alles goed komt.

Ze beseffen niet dat het leven niet zo werkt.

3. Vechtende autoriteit

Nogmaals, er zijn mensen die autoriteit proberen te bestrijden, als een gemakkelijke oplossing voor de irrationele schuld.

Deze oplossing kan leiden tot dwangmatige woede en opstandigheid. Dit idee werkt ook nooit. De situatie is vergelijkbaar met wat Grouch Marx altijd zong: Wat het ook is, ik ben ertegen.

Dit zijn de moeilijke mensen die er altijd voor hebben gezorgd dat ze krijgen wat ze willen en blijven pushen om hun zin te krijgen. Ze moeten altijd gelijk hebben! Op de vraag of ze liever gelijk of gelukkig willen hebben, zeggen ze altijd: Beide.

Maar als je ze vertelt dat ze niet beide kunnen hebben, staan ​​ze erop dat ze dat wel kunnen!

Zulke mensen zullen, als ze getrouwd zijn, hetzelfde gedrag in hun huwelijk opnemen, wat resulteert in echtelijke geschillen en onnodige ruzies.

Gewoonlijk doen de schuldigen hun best om de bozen te plezieren. Als hij of zij faalt, doen ze ofwel harder hun best en worden ze depressief, of ze zetten het schuldgevoel om in woede. De boze zal uiteindelijk zeggen: Het is niet mijn schuld dat we ongelukkig zijn, het is jouw schuld!!!!

De schuldige valt in de tegenaanval en zo loopt de zaak uit de hand.

Hoe je schuldgevoelens kunt elimineren die je leven langzaam wegzuigen?

Is er een therapie voor schuldgevoelens? Ja! Het antwoord is om geprojecteerde gevoelens terug te trekken.

In eenvoudig Engels kunnen we ons bewust worden van onze gedachten, innerlijke gevoelens en overtuigingen zodra we stoppen met verwijten te maken.

We kunnen bijvoorbeeld zien hoe onze onderdrukte schuld ons ertoe brengt te trouwen met een beschuldiger die ons vervolgens de straf geeft die we (onbewust) denken te verdienen. Als we schuld loslaten, hoeven we niet meer de schuld te krijgen! Aan de andere kant moet de boze persoon naar binnen kijken en zien dat hij ook in ontkenning zit.

Ze ontkennen hun eigen schuld. In plaats daarvan geven ze anderen de schuld van alles. Ze kunnen leren minder de schuld te geven en vaker verantwoordelijkheid te nemen.

Als beide huwelijkspartners wakker worden en verantwoordelijkheid nemen, kan een huwelijk enorm verbeteren!

Deel: