Jezelf vernieuwen als individu en als koppel

Het leven kan snel en furieus zijn! Gevuld met de meest verbazingwekkende ervaringen, hartverscheurende momenten die je de adem benemen en de dagelijkse drukte! In het midden van dit alles zijn momenten om verbinding te maken met waar we een individueel doel, plezier en die dingen vinden die we de onze noemen. Getrouwd of alleenstaand, naarmate we ouder worden, herscheppen levensovergangen en ervaringen onze persoon en onze partnerschappen met anderen.

Op een ochtend werd ik wakker en voelde ik me niet verbonden.

Losgekoppeld van mezelf, mijn omgeving en mijn man. Ik merkte dat ik verbonden was met mijn kinderen, wat ze van moment tot moment deden, hoe ik aan hun behoeften kon voldoen, en aan de behoeften van hun schoolgemeenschap en buitenschoolse activiteiten, maar aan het eind van de dag, terwijl ik mijn hoofd neerlegde, dacht ik... wie is deze persoon naast mij, en wie ben ik? Als therapeut, die met stellen werkt, zou ik moeten weten hoe ik dit moet doen, en hoe ik het goed moet doen, toch? Mis.

We zijn allemaal mensen, en de ontkoppeling die optreedt in het midden van relaties, huwelijken, opgroeiende kinderen, werk en…werken om tijd te maken voor anderen, gaat het ik, en wij, dat we ooit heel goed deden, verloren. Wiens schuld is dit? Van niemand! Het is het midden van het leven, het harde deel, waar ieder van ons hard werkt om ons hoofd zo hoog mogelijk te houden, en gewoon de berg op te blijven gaan. De berg van vele verplichtingen, emoties en activiteiten, en die dagen van laten we gaan eten, veranderen in dagen die eindigen, in slaap op de bank zodra de kinderen eindelijk in bed liggen. Het is de tijd in het leven waarin we als vrouwen en mannen verlangen om opnieuw verbinding te maken met ons individuele zelf en onze interesses, en de redenen waarom we voor elkaar hebben gekozen, maar in werkelijkheid is dit misschien de laatste op de lijst met taken.

Mensen zijn ‘zogenaamd’ in paren gebouwd.

We worden verondersteld te verbinden met een ander, we worden verondersteld omeen partner vinden, om het leven te ervaren met wat dat ook mag brengen, en in staat te zijn verbinding te maken op een manier die onvoorwaardelijk en ondersteund voelt. Dit is echter niet de realiteit en het veronderstelde, we werden gevoed of niet gevoed tijdens het opgroeien, verandert in een vervelende taak, een checklist die soms aan de dag wordt toegevoegd. De herinnering, ik ben eerst een individu!!

Ik zit tegenover mijn cliënten en vraag, wat jullie bij elkaar heeft gebracht, wat waren de keerpunten. En waar wil je zijn ... Dit is een beladen vraag omdat het nadenken, herinneringen ophalen en aanwezig zijn vereist, en al die stukjes kosten tijd, energie en emotie. En hoe kan ik daar antwoord op geven als ik voor al die dingen geen tijd heb.

We waren allemaal iemand die als individuen behoorlijk geweldig was, en samenwerken met een ander was verondersteld, om mij, ons nog verbazingwekkender te maken. Het deel dat we vergeten, is echter het belangrijkste deel, het deel dat als we het echt erkennen, egoïstisch en onproductief aanvoelt. Wie ben ik? en waar begin ik?

Communicatie

Communicatie is iets waarvan de meesten van ons denken dat we het goed doen, en als het erop aankomt, doen we het absolute minimum, de basisinteractie of het gesprek om in te checken. Hoe was je dag? Hoe gaat het met de kids? Wat eten we? We beginnen de doelgerichte momenten uit het oog te verliezen, en de diepe,effectieve communicatiewaardoor we niet alleen bij onszelf kunnen inchecken, maar ook bij onze partner, en op een manier die emotie oproept, in het heden enintimiteit creërenniet alleen met onszelf, maar ook met degenen met wie we ons zo graag verbonden willen voelen. Wanneer heb je voor het laatst tegenover je partner gezeten en echt gesproken over wat je wilde, wie je was, wie wij zijn? en hoe je niet alleen als individuen in de loop van de tijd bent veranderd, maar als een paar zonder te praten over kinderen, werk en maaltijdplanning. Het is moeilijk en voelt misschien ongemakkelijk, maar het is zo belangrijk voor verbinding en groei.

Je was een ik, voordat je een wij was,

De tijd nemen om dit te erkennen wanneer er meer ruimte is dan je zou willen, is niet alleen gunstig, het is essentieel. Wanneer was de laatste keer dat je in de spiegel naar jezelf keek en vroeg wie ik nu ben, deze geweldige persoon die ik een beetje kwijt ben, maar ik werk eraan om op een effectieve manier behoeften, wensen en wensen te communiceren, op een manier die verheft ik eerst, om de beste ik te zijn die ik kan zijn in een partnerschap en een gezin. Om echt aanwezig te zijn en effectief te communiceren over de dingen die verbinden,opnieuw verbinden, en om voortdurende groei te creëren, moet je de tijd nemen om stil te staan ​​bij het ongemak van verandering, en openstaan ​​voor het risico dat ik, wij anders zijn.

De tijd nemen om te stoppen en te erkennen hoe communicatie, reflectie en in het moment zijn, het hier en nu die vragen kunnen omzetten in antwoorden voor een vernieuwd zelf, een vernieuwd wij.

Deel: