Hoe u vertrouwen in een relatie kunt herstellen na snuffelen: 7 manieren
In dit artikel
- Wat betekent snuffelen in een relatie?
- Wat doet Snooping met een relatie?
- Vertrouwen in een relatie herstellen na snuffelen: 7 manieren
- Kan een relatie snuffelen overleven?
- Kan snuffelen worden vergeven in een relatie?
Heb je ooit door de telefoon van je partner gekeken toen ze onder de douche stonden? Heb je de foto's bekeken die je samen hebt geklikt of was het de bedoeling om erachter te komen wat er in het leven van je partner speelt waar je niets vanaf weet?
Als het laatste het geval is, maakt u zich mogelijk schuldig aan snuffelen. Wat is snuffelen in een relatie en hoe beïnvloedt het een relatie? Als een partner eenmaal weet dat er op hem is gesnuffeld, kunnen ze dan hun partner vertrouwen zoals voorheen?
Hoe herstel je het vertrouwen in een relatie na rondsnuffelen? Kan snuffelen worden vergeven, zodat de relatie kan overleven?
In dit artikel gaan we deze vragen beantwoorden en onderzoeken wat snuffelen is in een relatie, hoe snuffelen een relatie beïnvloedt en hoe je kunt voorkomen dat het je relatie verpest.
|__+_|Wat betekent snuffelen in een relatie?
Volgens de Cambridge woordenboek , snuffelen betekent in het geheim rondkijken op een plek om informatie over iets of iemand te ontdekken. Het betekent ook proberen meer te weten te komen over het privéleven van anderen.
Je denkt misschien dat wanneer twee mensen een relatie krijgen, ze elkaar alles moeten vertellen.
Dus misschien vind je niets mis met rondsnuffelen en iets ontdekken, zelfs voordat je partner de kans krijgt om het tegen je te zeggen. Wat is snuffelen in een relatie eigenlijk?
Als je per ongeluk een sms opent of ziet wie je partner belt, alleen omdat de telefoon recht voor je neus stond, is dat dan snuffelen? Nee, omdat je niet van plan was om achter hun rug om iets te weten te komen.
Maar je bent aan het snuffelen wanneer je informatie over je partner begint op te graven zonder het hen te vertellen of in het geheim hun bewegingen in de gaten te houden.
Dat omvat het lezen van hun dagboek zonder hun toestemming, het doorzoeken van hun spullen en het controleren van hun portemonnee, dashboardkastje of laden.
Snooping in een relatie kan er ook uitzien als: de telefoon van je partner checken wanneer ze niet in de buurt zijn, hun e-mails en sms'jes lezen om te zien met wie ze hebben gesproken, of hun browsergeschiedenis controleren om te weten welke websites ze bezoeken.
In extreme gevallen kan snuffelen lijken op het installeren van apps op de telefoon van een partner om toegang te krijgen tot hun telefoonbestanden.
Hun oproepen opnemen om naar hun gesprek te luisteren, hun locatie te volgen, te zien wie ze belt of sms't, opgenomen video's te downloaden en te bekijken op het apparaat van een partner, enz.
|__+_|Wat doet Snooping met een relatie?
Hoewel geheimen bewaren in een relatie nooit een goed idee is, hebben zowel jij als je partner recht op: een zekere mate van privacy . Je schendt hun privacy wanneer je door de telefoon van je partner kijkt om hun e-mails te lezen of hun belgeschiedenis achter hun rug om te controleren.
Snooping kan een relatie negatief beïnvloeden omdat het vertrouwen aantast, wat de hoeksteen is van alle gezonde relaties. Wanneer er geen ruimte is voor privacy in een relatie en je constant de behoefte voelt om je partner te bespioneren, laat dit zien dat je niet effectief met hem kunt communiceren.
Dat is waarom je de gewoonte hebt gekregen om in het geheim door hun telefoon en zo te gaan om erachter te komen wat ze je niet vertellen.
Snooping kan verslavend zijn, en als je eenmaal de gewoonte hebt gekregen om regelmatig de sms'jes en e-mails van je partner door te nemen, word je enigszins paranoïde wanneer ze bezig zijn met hun telefoon, en je kunt niet zien wat ze aan het doen zijn.
Snooping houdt je bezig met het vinden van verborgen informatie over je partner tot een punt waarop je problemen begint te vinden die er in de eerste plaats niet waren. Wanneer uw partner er niet is, kunt u de drang voelen om nieuwe informatie te ontdekken.
Onderzoek heeft aangegeven dat snuffelen met mobiele telefoons een bemiddelende rol speelt bij het verergeren van relatieproblemen zoals emotionele instabiliteit, conflicten of de intentie om uit elkaar te gaan. Hoewel je misschien redenen hebt om te snuffelen, kan er niets goeds uit voortkomen.
Stel dat u niets belastends vindt op de telefoon van uw partner. In dat geval verspil je gewoon je tijd die je zou kunnen gebruiken om vertrouwen opbouwen in de relatie , wat op de lange termijn productief zou zijn voor uw relatie.
Regelmatig snuffelen kan ervoor zorgen dat u zich onzekerder en gefrustreerd voelt. Wanneer u besluit om te snuffelen in plaats van rechtstreeks met uw partner te praten om eventuele verwarring weg te nemen, veroorzaakt dit een communicatiestoring.
Zelfs als je niet degene bent die begon rond te snuffelen en je doet dit om je wederhelft terug te pakken, kun je proberen andere effectieve manieren te verkennen, zoals hulp inroepen van een erkende hulpverlener.
Echter, een nieuwe studie suggereert dat snuffelen de relatieband kan versterken om vertrouwensproblemen te overwinnen.
Vertrouwen in een relatie herstellen na snuffelen: 7 manieren
Hoe herstel je het vertrouwen in een relatie na rondsnuffelen? Hier zijn 5 manieren om u te helpen het vertrouwen weer op te bouwen na het rondsnuffelen.
1. Kom schoon
‘Mijn partner betrapte me op rondsnuffelen. Wat moet ik doen? Als u zich in een situatie bevindt waarin uw partner u betrapt of confronteert, bekennen zou je beste gok zijn, hoe ongemakkelijk dat ook voelt.
Je kunt er geen baat bij hebben om dingen te zeggen als 'Ik was niet aan het snuffelen bij mijn vrouw/snooping op mijn man' wanneer ze je op heterdaad hebben betrapt. Vertel ze de waarheid, maar verwacht niet dat ze je meteen vergeven.
Bekijk deze video om te leren hoe om te gaan met vertrouwensproblemen in een relatie.
2. Leg uit waarom je hebt gesnuffeld
Je hebt misschien je redenen om achter de rug van je significante ander te gaan. Misschien stonden ze niet voor je open. Misschien hebben ze in het verleden iets verborgen dat jullie beiden trof, en als je het eerder wist, zou dat kunnen helpen.
Misschien hebben ze je in het verleden bedrogen en het vertrouwen geschonden dat ertoe leidde dat je rondsnuffelde. Hoewel je niet moet proberen rondsnuffelen te rechtvaardigen, moet je de redenen achter je actie rustig uitleggen. Onthoud dat je het niet probeert de schuld verschuiven en er mee wegkomen.
Je moet uitzoeken hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herstellen nadat je hebt rondgekeken. Om dat te laten gebeuren, moet je partner eerst begrijpen waarom je hebt gesnuffeld, zodat je de onderliggende problemen kunt oplossen, en daarom moet je het hem uitleggen.
3. Neem verantwoordelijkheid voor je actie
Zodra je het rondsnuffelen erkent, is het tijd om toe te geven dat wat je deed verkeerd was en er verantwoordelijkheid voor te nemen. Als je bereid bent je fout toe te geven, laat het je partner zien dat je geef om de relatie en zijn bereid hieraan mee te werken.
Uw partner moet echter ook verantwoordelijkheid nemen voor hun rol in de relatie. Als ze geheimen voor je hebben bewaard, tegen je hebben gelogen of iets verdachts hebben gedaan waardoor je hun integriteit in twijfel trekt, is het nodig om het toe te geven en eraan te werken om het vertrouwen weer op te bouwen.
4. Oprechte excuses
Hoe herstel je het vertrouwen in een relatie na rondsnuffelen? Welnu, in plaats van excuses te maken, is toegeven aan je fout een geweldige plek om te beginnen.
Zeg geen dingen als 'Het spijt me, maar ik zou het niet gedaan hebben als je dat deed'. Vertel in plaats daarvan hoeveel spijt je hebt en geef toe dat je ongelijk hebt.
Probeer uw rondsnuffelen niet te rechtvaardigen en geef uw partner niet de schuld van uw acties. Stel ze gerust dat je NOOIT meer zou rondsnuffelen als ze de relatie nog een kans geven. Ja, je hebt hun vertrouwen geschonden en ze moeten het je horen zeggen om verder te gaan.
|__+_|5. Bepaal de oorzaak van het probleem
Het herstellen van vertrouwen na rondsnuffelen kan een uitdaging zijn als beide partners niet bereid zijn om de onderliggende problemen aan te pakken en zich alleen op de symptomen te concentreren. U moet uw zorgen uiten en de factoren identificeren die dit hebben veroorzaakt vertrouwensproblemen in de relatie .
Heeft uw partner een geschiedenis van vreemdgaan, tegen u liegen of dingen voor u achterhouden? Heb je het gevoel dat ze je vertrouwen beschamen? Heeft jouw seksleven een langzame dood sterven? Voldoet uw partner niet meer aan uw emotionele behoeften?
Hebben ze bepaalde vrienden/collega's met wie ze te close zijn? Is er een geldige reden om je partner in de buurt van die persoon niet te vertrouwen? Kunt u met uw partner over deze zorgen praten? Hoe reageren ze? Door de hoofdoorzaken te achterhalen, kunt u het vertrouwen herstellen en stoppen met rondsnuffelen.
6. Communiceer openlijk
Ze zeggen dat communicatie de sleutel is. In een vertrouwensrelatie moeten beide partners zich vrij voelen om met hun partners te praten en vragen te stellen die hen dwarszitten (hoe ongemakkelijk ze ook zijn).
Het creëert een cultuur van open communicatie en knijpt het wantrouwen in de kiem.
Als je partner niets te verbergen heeft, zullen ze er geen probleem mee hebben om je uitleg te geven als dat nodig is. Een relatie is tweerichtingsverkeer. Ook al ben jij degene die de privacy van je partner heeft bespied en geschonden, ze moeten je helpen de praktijk te stoppen.
Als ze boos worden wanneer je je zorgen uitspreekt en niet over specifieke problemen praat, kan dit meer problemen in de relatie veroorzaken. Werk samen om erachter te komen hoe ze je op je gemak kunnen stellen, zodat je de drang om weer rond te snuffelen kunt weerstaan.
7. Ontwikkel een effectief actieplan
Het overleven van rondsnuffelen in een relatie kost veel tijd en moeite van beide partners. Als je je afvraagt hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herstellen nadat je hebt rondgekeken, vraag jezelf dan af wat je moet doen om vertrouwen in de relatie op te bouwen.
Maak een plan om regelmatig een eerlijk gesprek met elkaar te hebben, zodat jullie allebei eventuele vermoedens of angsten kunnen delen. Probeer gezonde grenzen te stellen en neem professionele hulp indien nodig.
U kunt leren hoe u kunt stoppen met rondsnuffelen in een relatie als u leert hoe u vertrouwen kunt opbouwen in een relatie.
Kan een relatie snuffelen overleven?
Het korte antwoord is: ja. Een relatie heeft een vechtkans om te overleven zolang beide partners bereid zijn zich in te spannen en een stap verder te gaan herstel vertrouwen na valsspelen en liegen.
Beide partners moeten onthouden dat niemand perfect is en dat we allemaal fouten maken. Het is hoe je handelt nadat je de fout hebt gemaakt die bepaalt of je relatie snuffelen kan overleven.
Om de relatie te redden, moeten beide partners zich concentreren op het herstellen van het vertrouwen in een relatie na het rondsnuffelen. Maar snuffelen kan voor sommige mensen een wake-up call zijn. Ze beseffen misschien dat gebrek aan vertrouwen, intimiteit en communicatie veroorzaakt het probleem.
Daarna, als beide partners het erover eens zijn dat ze het goed vinden om hun wachtwoord te delen en elkaar toestemming te geven om door hun spullen te gaan omdat ze niets te verbergen hebben, kan de relatie nog sterker worden.
Maar als iemand erachter komt dat hun onderbuikgevoelens juist waren en hun partner hen bedroog, zou het een ander balspel zijn. Wanneer ze na het rondsnuffelen een bedrieger confronteren, bepaalt de manier waarop de bedriegende partner de situatie aanpakt de toekomst van de relatie.
Het hangt ook af van hoe de verraden echtgenoot denkt over vreemdgaan en of ze bereid zijn om te bedriegen hun vreemdgaande partner vergeven.
Kan snuffelen worden vergeven in een relatie?
Het is een gecompliceerde situatie omdat snuffelen verschillende mensen op verschillende manieren beïnvloedt. Als je partner nog nooit iets heeft gedaan waardoor je aan hun loyaliteit twijfelt, maar je bleef naar hen snuffelen, kan het hen meer pijn doen dan iemand die hun partner heeft bedrogen voordat het rondsnuffelen begon.
De partner die is bespied, wil misschien wel of niet doorgaan met de relatie nadat hij zijn partner heeft geconfronteerd. Ze maken zich misschien zorgen dat hun partners niet zullen stoppen met rondsnuffelen omdat ze eraan verslaafd zijn geraakt.
Als de snuffelaar echter bereid is de verantwoordelijkheid voor hun actie op zich te nemen en hun partners genoeg tijd en zekerheid geeft dat ze NOOIT meer zullen snuffelen, kan het vertrouwen worden hersteld en kan snuffelen worden vergeven.
|__+_|Conclusie
Snuffelen en de privacy van je partner schenden is een symptoom van een veel groter probleem in de relatie. Je relatie hoeft niet te eindigen omdat een van jullie vertrouwensproblemen had en aan de andere snuffelde.
Wees open met je partner en vraag wat je nodig hebt. Zorg ervoor dat je er voor elkaar bent, zodat je erachter kunt komen hoe je het vertrouwen in een relatie kunt herstellen na het rondsnuffelen. Het is de moeite waard om relatietherapie te zoeken om vertrouwensproblemen aan te pakken en een nog sterkere relatie op te bouwen.
Deel:
