Laten we eens kijken hoe we een gebroken hart kunnen repareren?

Laten we kijken hoe we een gebroken hart kunnen repareren

In dit artikel

Liefde, vreugde, geluk, spanning, vrede, sereniteit zijn die emoties die iedereen in zijn leven wil ervaren. Mensen zullen er actief naar streven om dergelijke emoties te vinden en te behouden.

Aan de andere kant worden emoties zoals pijn, verdriet, verdriet, pijn en al dergelijke negatieve gevoelens actief vermeden.

Maar hoe graag je ook zou willen, deze emoties kunnen niet genegeerd worden. Ze maken deel uit van het leven.

Vaak overheersen deze situaties elkaar in gevoelige gevallen. Bijvoorbeeld wanneer iemand een liefdesverdriet doormaakt. Je begint jezelf af te vragen... Kun je ooit stoppen met van iemand te houden?

Het enige wat we kunnen doen is een gezonde manier vinden om met het liefdesverdriet om te gaan.

Dus, hoe een gebroken hart te genezen? Laten we manieren vinden om een ​​gebroken hart te herstellen.

Tegen iemand praten

Deze persoon hoeft geen vriend, familie of iemand te zijn die je kent. Het kan een vreemde zijn!

Om over een gebroken hart heen te komen, kun je anoniem met mensen praten op internet. Er is vast wel een community online die hetzelfde doormaakt als jij. Niemand kan de pijn van liefdesverdriet begrijpen dan iemand die het ook heeft meegemaakt.

Je kunt gemakkelijk mensen vinden die met je meeleven en je steunen. En als je toevallig geen mensenmens bent, dan is dat ook prima. Schrijf gewoon! In tijden als deze kunnen papier en pen je beste vriend zijn!

Leg je gedachten uit en zet ze uit je hoofd. Je weet wel, zoals de lenteschoonmaak!

Bezig met jezelf

Blijf niet stil zitten.

Stel, je lijdt aan een gebroken hart, je bent bezig met iets dat je leuk vindt of iets dat je al een tijdje van plan bent te doen. Maak je kamer schoon en herschik hem. Hoe meer je in dezelfde setting blijft, hoe meer herinneringen er in je hoofd opkomen.

Probeer fotografie te beginnen om over een liefdesverdriet heen te komen. Nu betekent dit geenszins dat je begint met professionele fotografie. Gebruik gewoon je telefoon. Besteed aandacht aan alle andere mooie dingen om je heen.

Ook voor zelfzorg kunt u terecht. Trakteer uzelf, ga naar de spa. Als je een hekel hebt aan alleen zijn, neem dan je vrienden mee, en als je wat tijd alleen wilt, ga dan op een date met jezelf. Besteed aandacht aan uw behoeften.

Denk rationeel na over de dingen

Tegen iemand praten

Dus, hoe een liefdesverdriet te overwinnen als alles somber lijkt?

Wanneer mensen een gebroken hart hebben, hebben ze vaak het gevoel dat de wereld niet meer draait. Dit is een andere essentiële fout.

Om het liefdesverdriet te overwinnen, moet u uw liefdesverdriet in uw eigen tempo verwerken. Denk aan je relatie. Was het zo goed als het leek? Was het een gezonde relatie? Ben ik beter af in mijn eentje? Stel jezelf deze vragen.

Nogmaals, het is niet nodig om dingen te overhaasten. Het is rationeel dat je je voelt zoals je je voelt. Blijf echter niet zo lang in je emoties hangen dat ze je leven gaan belemmeren en een tol van je gaan eisen. Soms werkt het leven op vreemde manieren.

Misschien als iemand waarvan je dacht dat hij perfect was, je zou verlaten, kan het betekenen dat iemand die nog beter is op je wacht.

Laat het gaan

Als je met een gebroken hart te maken hebt, wil je niet de fout maken om je emoties in te houden.

Als je dat doet, zullen ze in je blijven groeien en op een dag meer schade aanrichten dan je aankunt. Als je zin hebt om te huilen, ga je gang!

Schreeuwje ogen uit! Het maakt je hart lichter. Huilen is een fantastische vorm van catharsis en werkt als een remedie voor een gebroken hart.

In de onderstaande video vertelt Krystal Aranyani over onzichtbare energetische koorden die je aan anderen hechten. Door ons eerst bewust te worden van deze koorden, kunnen we ze beginnen te doorbreken en vooruit te gaan naar ons volledige potentieel. Deze meditatie zal helpen om ze los te laten.

Zet het stuk voor stuk weer in elkaar

Een gebroken hart herstellen is veel gemakkelijker gezegd dan gedaan. De emotionele onrust die je ervaart wanneer je hart pijn doet, is de bevestiging van hoeveel van jezelf je in een relatie hebt geïnvesteerd.

Haast je daarom niet . Kom in het reine met het feit dat wat je had is afgelopen . Dwing jezelf echter niet om oké te zijn. Dat is bepaald niet gezond.

Neem de tijd. Ga stap voor stap en probeer debetere kant van de dingen.

Oefening

Voor de ontwenningsverschijnselen na de breuk kan lichaamsbeweging een geweldige manier zijn om je zelfvertrouwen terug te krijgen. Natuurlijk kan de pint ijs je een tijdje helpen, maar uiteindelijk moet je de leiding over je leven nemen.

Trainen is een uitstekend hulpmiddel voorzelfliefde. Bovendien vermindert het stress. Of je nu op de loopband rent of je favoriete sport beoefent, wat zweten is een geweldig mechanisme om met liefdesverdriet om te gaan.

Elimineer ongezond gedrag

Vermijd ongezond gedrag zoals het internaliseren van de breuk, jezelf de schuld geven, je ex sms'en, enz. Dit zal je alleen maar in spiralen laten gaan en je zult geen vooruitgang kunnen boeken.

Je moet ook niet te veel nadenken over de situatie, oorzaken, gevolgen en de toekomst. Leef gewoon van moment tot moment, en gelukkige tijden zullen volgen.

Geef meer aandacht aan jezelf en verwerp de liefde niet. Liefde is een krachtige emotie en een essentieel ingrediënt om een ​​gebroken hart weer aan elkaar te knopen.

Deel: