Seks een prioriteit maken in uw huwelijk

In dit artikel

• Je wilt seksueel intiem zijn, maar er is gewoon geen goede tijd
• Denk aan seks
• Onthoud van masturberen om jezelf seksueel geladen te houden
• Over seks gesproken
• Seksrituelen
• Versterk uw liefdevolle gevoelens voor elkaar
• Creëer kansen
• Sekstherapie

Zet je seksleven bovenaan je to-do-lijst en ervaar opnieuw een oplaaiende passie en verbinding als geen ander.

Na een vrij lange, saaie werkdag is seks het laatste waar je aan denkt als je door de deur loopt. Alleen al het idee om te proberen sexy te zijn, klinkt vermoeiend. Het enige dat u wilt doen, is het avondeten aan de gang krijgen, de kinderen laten slapen, een aantal werktaken afronden, door sociale media bladeren terwijl u naar uw favoriete programma kijkt, en slapen!

Je wilt seksueel intiem zijn, maar er is gewoon geen goede tijd

Je bent niet alleen; Studies tonen aan dat tot 75% van de stellen aangeeft dat tijdgebrek een grote uitdaging voor hen is in hun seksleven.

De waarheid is dat het minder een gebrek aan tijd is en meer een gebrek aan prioriteitstelling.

Hoe weten we dat? Bedenk hoe vaak u geen extra tijd heeft gehad en toch, wanneer er een noodgeval komt of er een nieuwe verantwoordelijkheid aan uw taken wordt toegevoegd, u in staat bent om uw leven te veranderen zodat u het kunt accommoderen.

De hoeveelheid tijd die we hebben verandert niet, maar we veranderen voortdurend hoe we die besteden op basis van onze prioriteiten.

De sleutel om de passie in je huwelijk weer aan te wakkeren, is door seks bovenaan je prioriteitenlijst te zetten.

Hier zijn 5 tips om u op weg te helpen

1. Denk aan seks

Als je niet het type persoon bent dat op verschillende momenten van de dag aan seks denkt, plan wat tijd voor jezelf om te fantaseren .

Neem 5 minuten voor jezelf, sluit je ogen en visualiseer de heetste seks die jij en je partner ooit hebben gehad in jullie relatie. Dompel jezelf onder in de ervaring door herinneringen aan alle vijf zintuigen op te roepen.

Hoe zag, klonk, rook, proefde en voelde je omgeving?

Wat was het aan het uiterlijk, de geluiden, de geur, de aanraking en de smaak van je partner waardoor je zo intens naar hem verlangde? Probeer jezelf echt 5 minuten lang op dat moment te visualiseren. Door dit regelmatig te doen, vergroot u uw bewustzijn van uw libido en sensualiteit, waardoor u meer openstaat voor seks met uw partner.

2. Onthoud van masturberen om jezelf seksueel geladen te houden

Aan de andere kant, als je iemand bent die de hele dag aan seks denkt, stuur die seksuele energie dan rechtstreeks naar je partner. Onthoud van masturberen om jezelf seksueel geladen te houden, stuur een vuile sms naar je partner , plan een date night, of doe dat ding dat je partner nooit kan weerstaan ​​op regelmatige basis.

3. Praten over seks

Sommige mensen hebben de indruk dat praten over seks niet sexy is.

Communicatie is echter een cruciaal onderdeel van seks. Hoewel het in het begin angst kan veroorzaken, is de kans groter dat hoe vaker je over seks praat, het productief zal zijn voor je seksuele bevrediging.

Als je de moeite neemt om over seks te praten, zorg er dan voor dat het niet in bed ligt, blijf bij één onderwerp en blijf uit de buurt van kritiek. Doe in plaats daarvan suggesties of deel wat u echt leuk vindt dat ze doen om meer van het goede te promoten.

Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: 'Ik vind het niet fijn als je je handen zo snel over mijn hele lichaam beweegt', kun je zeggen: 'Ik denk dat het heel sexy zou zijn als je me heel langzaam en sensueel aanraakt'.

4. Seksrituelen

Een groot deel van de seks verheugt zich daarin intieme verbinding en nabijheid met elkaar die anders is dan elke andere relatie in je leven.

In een langdurige relatie is het nodig om samen tijd door te brengen om het niveau van intimiteit dat je wilt hebben, weer wakker te maken of te behouden. Om verbonden te blijven is het belangrijk om samen periodieke rituelen te creëren.

Dagelijkse rituelen omvatten activiteiten zoals 's ochtends samen koffie drinken of elke avond samen eten terwijl je elkaar je onverdeelde aandacht schenkt.

Wekelijkse rituelen kunnen een regelmatig geplande date-avond zijn, samen een les volgen of samen een activiteit ondernemen. Maandelijkse rituelen kunnen dingen zijn zoals een vrije dag van de kinderen, waarbij een babysitter 8 tot 12 uur lang komt terwijl jullie weer met elkaar in contact komen.

5. Versterk uw liefdevolle gevoelens voor elkaar

Een geweldig driemaandelijks of jaarlijks ritueel is een weekendje weg zonder de kinderen. Opzettelijk zijn over uw relatierituelen zal helpen om uw liefdevolle gevoelens voor elkaar te versterken, wat een krachtige manier is om opwinding te stimuleren.

6. Creëer kansen

Ons overschreden leven laat niet veel ruimte over voor de mogelijkheid om seks te hebben. Bekijk je schema en zie hoeveel tijd er aan je relatie is besteed. Je hebt werk, vrienden, familie en de drukte van je kant allemaal gepland, maar hoe zit het met je liefdesleven?

Maak een deel van uw schema leeg om tijd vrij te maken voor intimiteit en het plezier van uw partner.

7. Sekstherapie

Als je hebt geprobeerd om van seks een prioriteit te maken en het werkt gewoon niet, dan is het tijd om professionele hulp in te roepen. Een sekstherapeut zal de opleiding, ervaring en expertise hebben die u nodig hebt om uw hoop op verandering nieuw leven in te blazen en u te helpen bij het oplossen van emotionele blokkades die mogelijk verhinderen dat seks regelmatig voorkomt.

Deel: