De waarde van conflicten in relaties

In dit artikel

• Dus wat doe je als dat gebeurt?
• Wilde je partner je pijn doen?
• Het is een kans om uw relatie te verbeteren
• Sterke relaties kunnen verschillen aanpakken
• Omgaan met conflicten in een relatie

Als er één garantie is in een relatie, is het die vroeg of laat conflict in relaties waar jij en je partner elkaar pijn gaan doen.

Misschien deze relatie conflicten zal niet te vaak gebeuren, en dat is natuurlijk te hopen. Maar het is onvermijdelijk dat jullie beiden iets ongevoeligs gaan zeggen, een verzoek negeren of op de een of andere manier leed veroorzaken.

Conflicten in relaties zijn het resultaat van meningsverschillen in relaties die meestal worden veroorzaakt door negatieve interacties, emotionele onrust en een verschil in mening of persoonlijkheid.

Afgezien van het hartzeer dat het kan veroorzaken, zijn er veel belangrijke redenen die ons laten zien waarom is een conflict belangrijk of waarom is een conflict goed voor een relatie.

Conflicten in relaties kunnen het ergste in ons naar boven halen, maar het kan ook reflecteren op wie we diep van binnen zijn als individu. Conflicten in relaties kunnen u inzicht geven in hoe goed u uw partner kent.

Bovendien biedt conflict in relaties ons ook de kans om te weten hoe goed we kunnen zijn omgaan met conflicten in relaties.

Dus ook al vindt niemand het leuk om in een conflict te zijn, de v een gevolg van een conflict in een relatie, en het belang van conflicten in een relatie mag niet worden ondermijnd.

Hier zijn een paar redenen waarom conflicten in relaties eigenlijk heel belangrijk zijn.

1. Dus wat doe je als dat gebeurt?

Mokken, terugslaan, passief-agressief worden? En als het een van deze is, vindt u dat het het gesprek vooruit helpt en ruimte creëert om het probleem op te lossen - of dient uw reactie alleen om de verwonding te verdiepen of te verdoezelen?

Sluit uzelf niet op in een schaal. Gezond Bij een conflict krijgen jullie allebei de kans om je emotionele bagage te luchten.

Als je stopt met jezelf uit te drukken, zou de woede alleen maar van binnen en na verloop van tijd tot wrok leiden en het veel moeilijker maken om voorbij het conflict te komen.

2. Wilde je partner je pijn doen?

Het eerste dat u moet overwegen, is of uw partner u echt pijn wilde doen. Er is een groot verschil tussen een onbedoelde lichte en een opzettelijke poging om onder je huid te kruipen.

Neem voordat je terugslaat even de tijd om uit te zoeken wat er achter de aanval of weglating zat. In gezonde relaties zijn aanvallen met voorbedachten rade zeldzaam.

Het is essentieel om te bepalen hoe om te gaan met conflicten in een relatie. Je moet ervoor zorgen dat je het conflict niet als excuus gebruikt om je partner te mishandelen in een poging wraak te nemen voor hun eerdere overtredingen.

3. Het is een kans om uw relatie te verbeteren

Zelfs als er geen schade was bedoeld, betekent dit niet dat er geen schade is aangericht.

Maar hier is het goede nieuws: deze kleinigheden, verwondingen, teleurstellingen en misstappen zijn niet alleen kansen voor persoonlijke groei, maar kunnen, wanneer ze met gevoeligheid worden behandeld, de sterkte van uw relatie verbeteren en het begrip tussen u en uw partner verdiepen.

Stel je daarentegen een stel voor dat hun hele leven bezig is elkaars triggers, ruwe plekken of oude wonden te vermijden.

Hoe inactief en levenloos zou zo'n relatie zijn, met slechts een dun laagje plezier om het in stand te houden, en met een berg onopgeloste problemen eronder?

Dat zou je niet alleen moeten doen beoordeelt de redenen voor conflicten met je partner maar ook met jezelf. Denk na over je emoties en kijk wat de oorzaak van dat conflict is en hoe je ze kunt oplossen.

4. Sterke relaties kunnen verschillen aanpakken

Dus als je nooit ruzie hebt gemaakt, elkaar nooit op de verkeerde manier hebt gewreven, zou je je leven op je tenen doorbrengen om niet het risico te lopen elkaar te triggeren.

Dat zou niet alleen een recept zijn voor een 'dead in the water'-relatie, maar het zou ook nul kansen bieden om iets te weten te komen over de rauwe plekken van je partner, zodat je er op een open en sympathieke manier mee om kunt gaan.

En door die rauwe plekken bloot te leggen, heb je elk afzonderlijk de kans om ze zelf beter te begrijpen en te verwerken.

Na de oprichting waarom zijn conflicten nodig voor gezonde relaties, laten we eens kijken hoe u op een constructieve manier met conflicten in relaties kunt omgaan.

Omgaan met conflicten in een relatie

Als u wilt dat een conflict een positieve invloed heeft op uw relatie, moet u dit weten hoe om te gaan met meningsverschillen in een relatie.

1. Wees eerlijk en direct

Of het nu een nieuwe relatie is of een oude; stellen vinden het moeilijk om direct te zijn over hun emoties en verwachtingen van hun partner.

Ze hebben de neiging om indirecte uitdrukkingen en gebaren te kiezen en zelfs gewoontes te ontwikkelen om te bedenken dat ze ongelukkig zijn en de aandacht van hun partner willen.

De reden voor dergelijk gedrag kan worden toegeschreven aan veel verschillende redenen die van paar tot paar verschillen.

• De ene partner is misschien bang om zijn emoties en gevoelens te uiten, omdat hij bang is dat hij gedomineerd wordt als de kwestie escaleert tot ruzie.
• Misschien testen ze hun partners om te zien hoe goed ze hen kennen.
• Ze kunnen proberen het probleem af te wenden door van onderwerp te wisselen, omdat ze hun fout beseffen, maar te onvermurwbaar zijn om het te accepteren.

Hoe dwaas deze redenen ook mogen zijn, zo indirect manieren om met een conflict om te gaan remt alleen uw vermogen om het conflict op te lossen. Het is dus noodzakelijk dat u, ongeacht het conflict, niet wegblijft van de problemen die aan de orde zijn.

Bekijk ook: Wat is een relatieconflict?

2. Actief luisteren

Het concept van actief luisteren is in veel opzichten een kliek geworden. Het is een van die kwaliteiten of eigenschappen die vereist zijn en is essentieel in bijna elk aspect van iemands leven.

Het maakt echter niet uit hoe nonchalant deze term wordt rondgegooid, u moet zich realiseren dat het altijd zeer belangrijk is en altijd zal blijven een conflict in relaties oplossen.

Een manier om elkaar te onderbreken en misverstanden te voorkomen, is door een timer te gebruiken en elke partner 5 minuten te geven om hun vrede te zeggen.

Gedurende die vijf minuten werden ze niet onderbroken, en de andere persoon luisterde en maakte ook aantekeningen.

Zodra de 5 minuten voorbij zijn, stelt de volgende persoon feitenonderzoeken en verduidelijkt hij wat hij tot nu toe uit het gesprek heeft begrepen.

Dit helpt om eventuele miscommunicaties te voorkomen die anders zouden zijn opgetreden. Nu krijgt de andere partner de gelegenheid om de komende 5 minuten te spreken.

Dit proces herhaalt zich totdat het paar tot een akkoord komt.

Deel: