Wat is een intimiteitsstoornis en hoe u deze aandoening kunt overwinnen

In dit artikel

• Symptomen van intimiteitsstoornis
• Betrokkenheid op lange termijn
• Kan geen emotionele of persoonlijke gedachten of gevoelens delen
• Onbehagen bij het uiten van genegenheid
• Bespreking van relatieproblemen
• Mogelijke behandeling van intimiteitsstoornissen
• Accepteer onzekerheid
• Een kijkje in het verleden
• Tijdrovend proces
• Oefen zelfcompassie

In een relatie maakt intimiteit veel verschil. Als twee individuen nauw betrokken zijn, hebben ze de neiging om vertrouwen in elkaar te hebben en hun gedachten, gevoelens, verlangens en zorgen te delen. Ze voelen zich emotioneel veilig als ze bij elkaar zijn.

Er zijn echter mensen die het vrij moeilijk vinden om hun gevoelens met hun partner te delen. Deze angst beperkt zich vaak niet alleen tot emoties, maar ook tot lichamelijk worden.

Dit wordt intimiteitsstoornis genoemd of kan ook een intimiteitsangststoornis worden genoemd.

In een dergelijke situatie is het individu bang om te dicht bij de mensen te zijn gekomen en vooral bij degene van wie ze houden. Ze fysiek niet bij hen betrokken kunnen raken of emotioneel met hen.

Als dit zo doorgaat, kan het de relatie zeker op het randje zetten en saboteren. Laten we meer begrijpen over intimiteitsstoornis, de symptomen en mogelijke behandelingen.

Symptomen van intimiteitsstoornis

Het is belangrijk om de symptomen van intimiteitsstoornis te begrijpen, zodat de behandeling op het juiste moment kan worden genomen om toekomstige problemen te voorkomen. Hieronder vindt u enkele van de veelvoorkomende symptomen die u zullen helpen bepalen of u aan deze bestelling lijdt of niet. Kijk dan hieronder voor alle mogelijke behandelingen.

Betrokkenheid op lange termijn

Wanneer je een langdurige relatie aangaat, wordt van je verwacht dat je al je persoonlijke gevoelens en gedachten deelt en fysiek met elkaar omgaat. Het veelvoorkomende probleem waarmee mensen met een intimiteitsstoornis worden geconfronteerd, is dat ze niet in staat zijn sociaal, fysiek of sociaal te zijn seksueel betrokken zijn bij iemand .

Daarom houden ze het liefst zoveel mogelijk afstand van een langdurige relatie.

Telkens wanneer ze zien dat ze te verloofd raken met iemand, krijgen ze koude voeten en vinden ze een uitweg uit zo'n relatie.

Kan geen emotionele of persoonlijke gedachten of gevoelens delen

Zoals hierboven vermeld, vinden mensen met een intimiteitsstoornis het moeilijk om hun persoonlijke gedachten en gevoelens met anderen om hen heen te delen. In het geval dat ze een vaste relatie hebben, zouden ze hun gedachten en gevoelens tegenhouden en weigeren dat met hun partner te delen.

Ze geloven dat het vrij persoonlijk is en als ze deze gedachten delen, zouden ze het beeld dat ze naar voren hebben gebracht vernietigen. In extreme gevallen zouden ze weigeren om een ​​fysieke relatie met hun geliefde te hebben.

Onbehagen bij het uiten van genegenheid

Mensen met een progressieve intimiteitsstoornis houden afstand van alles dat wordt beschouwd als een teken van intimiteit, zoals het tonen van genegenheid en liefde voor de partner. In de eerste plaats houden ze afstand van sociale bijeenkomsten, want daar worden de meeste persoonlijke gedachten en ervaringen uitgewisseld.

Ze voelen zich in dergelijke bijeenkomsten buiten de ruimte. Later vermijden ze hun liefde voor hun partner te uiten. Ze zouden tamelijk formeel zijn of openbare vertoning van genegenheid vermijden, zo veel als ze kunnen. In het geval dat het moet, zal het een nogal ongemakkelijke situatie voor hen zijn.

Bespreking van relatieproblemen

Geen enkele relatie is zijn hele leven somber. Er komt een tijd dat het een dieptepunt bereikt of moeilijke tijden doormaakt. De oplossing op zulke momenten is om advies in te winnen bij een deskundige, een vertrouwenspersoon of een goede vriend of familieleden. Mensen die aan een intimiteitsstoornis lijden, zouden echter weigeren hun relatieproblemen met iemand te delen. Ze zouden dit voor zichzelf houden en misschien zelfs proberen zelf een oplossing te vinden. Dit wordt echter niet aangeraden.

Mogelijke behandeling van intimiteitsstoornissen

Als de intimiteitvermijdingsstoornis niet op het juiste moment wordt aangepakt, kan dit de bestaande relatie vernietigen en beide harten onherstelbaar breken. Dus de beste manier is om advies in te winnen bij een deskundige en zoek een oplossing voor het probleem op zijn vroegst. Afgezien daarvan zijn er enkele metingen die u ook kunt doen, die hieronder worden vermeld.

1. Accepteer onzekerheid

De reden dat mensen die aan een intimiteitsstoornis lijden, vermijden om een ​​relatie te hebben, is omdat ze bang zijn dat het op een dag zuur zal worden. Nou, dit is het leven.

Relaties maken moeilijke tijden door. Ze worden zo nu en dan op de proef gesteld. Dit is de waarheid van het leven. Bovendien weet niemand wat de toekomst voor ons in petto heeft.

Accepteer dus de onzekerheid als de ultieme waarheid en koester het heden. Als je aan de toekomst denkt of wat er mis kan gaan, kom je in een slechte situatie terecht omdat je het heden loslaat.

2. Een kijkje in het verleden

Er is altijd een reden achter de intimiteitsstoornis. Wat was van jou? Hoewel je niet terug wilt kijken in je verleden en dingen wilt ontdekken die je altijd al wilde vergeten, zou het geweldig zijn als je het maar een keer kunt doen.

Zoek de bron van intimiteitsstoornis en probeer deze aan te pakken. Het zou goed voor jou en je partner zijn als je je slechte herinneringen echt diep in het verleden begraaft en verder gaat.

3. Tijdrovend proces

Niets zal van de ene op de andere dag somber worden. Het wordt een zware wandeling en als je bereid bent om over je intimiteitsstoornis heen te komen, dan moet je begrijpen dat het een tijdrovend proces is.

Dus geef jezelf genoeg tijd om te genezen en eroverheen te komen. Overhaast de dingen niet als het om de behandeling gaat. Doe stap voor stap en je zou op een betere plek terechtkomen.

4. Oefen zelfcompassie

Liefdadigheidswezens thuis. Voordat u uw eerste stap naar een beter leven zet, moet u beginnen met zelfcompassie. Hou van jezelf. Je moet kijken naar de goede dingen die je hebt, waarderen wat voor soort persoon je bent en je aanwezigheid koesteren. Zodra u dit heeft bereikt, wordt het u gemakkelijk.

Intimiteitsstoornis is een uitdaging in een relatie, maar het is niet iets dat je niet kunt overwinnen. Deze stappen zouden u moeten kunnen helpen om uit een intimactische angststoornis te komen.

Deel: