25 relatieproblemen en hoe u ze kunt oplossen

Relatieproblemen

In dit artikel

Zelfs de beste relaties lopen soms tegen problemen aan. Jullie zijn allebei moe van het werk, of de kinderen hebben problemen op school, of je schoonfamilie werkt op je zenuwen & hellip; je weet hoe het gaat.

Het leven werpt allerlei uitdagingen op een relatie, van verhuizing en ontslag tot ziekte. Geen wonder dat er zelfs in de sterkste relaties problemen ontstaan.

Om een ​​relatie soepel te laten verlopen, Het is belangrijk om huwelijksproblemen op te lossen voordat ze uitgroeien tot grotere relatieproblemen.

Nu, hoe relatieproblemen oplossen?

Veelvoorkomende relatieproblemen zijn niet moeilijk op te lossen; alles wat je daarvoor nodig hebt, is een sterke wil om aan je relatieproblemen te werken, en liefde , natuurlijk.

Hier zijn enkele veelvoorkomende huwelijksproblemen en hun oplossingen waarvan u op de hoogte moet zijn.

Als u zich afvraagt ​​hoe u relatieproblemen kunt oplossen, kan het handig zijn om eerst te lezen en het gesprek vervolgens met uw partner te bespreken.

1. Gebrek aan vertrouwen

Gebrek aan vertrouwen is een groot probleem in elke relatie.

Gebrek aan vertrouwen is niet altijd gerelateerd aanontrouw - hij kan op elk moment zijn kop opsteken. Als je merkt dat je constant aan je partner twijfelt of je afvraagt ​​of ze eerlijk tegen je zijn, is het tijd om dat te doen pak uw vertrouwenskwesties samen aan .

Relatieproblemen zullen blijven groeien als er een gebrek aan vertrouwen in een relatie is.

Oplossing : Wees consistent en betrouwbaar. Ieder van jullie moet moeite doen om te zijn waar je zegt dat je gaat zijn en doen wat je zegt dat je gaat doen. Dit is een van de beste oplossingen voor huwelijksproblemen.

Bel als je zegt dat je gaat bellen. Lieg nooit tegen je partner. Empathie en respect tonen voor de gevoelens van uw partner helpt ook om vertrouwen op te bouwen.

2. Overweldigen

Als het leven te veel wordt, raak je overweldigd. Misschien zit je midden in een promotie op het werk. Misschien hebben ze te maken met een onrustige tienerzoon of -dochter.

Wat de reden ook is, uw relatie komt snel op de achtergrond. Dan blijven relatieproblemen zich opbouwen.

Oplossing:Praat met elkaar over wat er gebeurt, en over wat voor soortondersteunen ieder van jullie behoeften. Leun op elkaar in plaats van zo verstrikt te raken in andere kwesties dat ze een wig tussen jullie drijven.

Zoek samen een tijd uit dat is alleen voor jullie twee.

3. Slechte communicatie

Slechte communicatie leidt tot misverstanden, ruzies en frustratie. Het leidt er ook toe dat een van jullie of jullie beiden zich ongehoord en ongeldig voelt, en kan snel leiden tot wrok en andere relatieproblemen.

Oplossing: Communicatie is een vaardigheid als elke andere, en het leren ervan kan het verschil maken in uw relatie. Leer hoe u kunt luisteren zonder te oordelen of te onderbreken, en hoe u uw punt kunt overbrengen zonder aan te vallen.

Communiceer met elkaar als vrienden, niet als strijders. Zoek uit wat uw communicatiestijl is en hoe compatibel deze is met uw partner.

Werk naar de oplossing door te begrijpen welke communicatiestijl voor jullie beiden beter zou werken.

Bekijk ook:

4. Geen prioriteit geven aan elkaar

Geen prioriteit geven aan elkaar - relatieproblemen

Het is zo gemakkelijkneem je partner voor lief, vooral als er veel dingen aan de hand zijn. Voordat je het weet, is de enige keer dat je samenkomt te snel familie avondeten, of terwijl u 's ochtends de deur uit probeert te komen.

Oplossing : Maak elke dag tijd voor elkaar. Het maakt niet uit hoe druk je het hebt, neem vijftien of dertig minuten; dat is alleen voor jullie twee om te praten en rustige tijd samen door te brengen.

Sms regelmatig de hele dag door. Voeg een wekelijkse date night toe om ervoor te zorgen dat uw partner weet dat zij uw prioriteit zijn.

5. Geldstress

Geld is een belangrijke oorzaak van stress in relaties . Misschien is er niet genoeg. Of misschien is er genoeg, maar ze geven het uit terwijl jij liever spaart. Misschien heb je het gevoel dat ze te strak zitten met de portemonnee.

Wat het probleem ook is, geld kan snel problemen veroorzaken.

Oplossing : Zet die goede communicatieve vaardigheden hier aan het werk en praat serieus over geld. Bedenk een budget waar u het beiden over eens bent en houd u eraan.

Werk een financieel plan uit voor uw toekomst en zet daar samen stappen in. Maak glasheldere afspraken en kom ze na.

6. Veranderende prioriteiten

We veranderen allemaal terwijl we door het leven gaan. Misschien waren jullie ooit allebei ambitieus, maar leid je nu liever een rustig leven. Misschien is uw partner niet meer enthousiast over uw gedeelde droom om een ​​huis aan zee te kopen.

Veranderende prioriteiten kunnen veel conflicten veroorzaken.

Oplossing : Zoek naar wat jullie allebei nog gemeen hebben, terwijl je je partner laat veranderen en groeien. Omarm wie ze nu zijn in plaats van te smachten naar het verleden.

Als je verschillende prioriteiten hebt met betrekking tot grote levensstijlkwesties, l zoek naar raakvlakken en compromissen waar jullie allebei blij mee zijn.

7. Karwei-oorlogen

Het is gemakkelijk om je geduld te verliezen als het voelt alsof jij degene bent die voor de honderdste keer op rij de vuilnis buiten zet, of als je na overwerk thuiskomt om te ontdekken dat het huis een fooi is. Chore-oorlogen zijn een leidende oorzaak van conflicten in relaties .

Oplossing:Maak samen afspraken over wie waarvoor verantwoordelijk is, en houd je eraan - factor in een beetje flexibiliteit voor als een van jullie het veel drukker heeft dan normaal.

Als jullie allebei verschillende ideeën hebben over wat een nette woning is, is het misschien tijd voor een klein compromis.

8. Verschillende behoeften aan intimiteit

Problemen met uw seksleven zijn stressvol en kunnen een grote impact hebben op uw relatie. Als een van jullie niet tevreden is of als je merkt dat je heel anders bent intimiteit behoeften, is het tijd voor een serieus gesprek.

Oplossing:Maak tijd vrij voor intimiteit. Regel dat iemand anders de kinderen een keer per week meeneemt, of haal het meeste uit de tijd die je alleen thuis hebt.

Seks zorgt ervoor dat je je fysiek en emotioneel dichtbij voelt, dus zorg ervoor dat je allebei tevreden bent met je seksleven .

9. Gebrek aan waardering

Dat is voor u geen verrassing slechte bazen dwingen goede arbeiders om te stoppen ? Tot 75% heeft ontslag genomen niet vanwege de positie zelf, maar vanwege hun baas die nooit waardering uitsprak.

Als vanzelfsprekend worden beschouwd is een van de fundamentele redenen voor uiteenvallen.

Oplossing:Waardering is wat ons gemotiveerd en toegewijd houdt, zowel in ons werk als in onze relaties.

Als we ons herinneren om de dingen die onze partner laat zien te complimenteren of op te merken, zijn we dankbaar en stijgt de algemene tevredenheid over de relatie. Gezegde dank je gaat een lange weg.

10. Kinderen

Kinderen krijgen is een zegen, maar het vereist veel toewijding en inspanning. Dit kan de relatie onder druk zetten als partners het niet eens zijn over de manier waarop ze kinderen willen opvoeden, problemen willen aanpakken en tijd met het gezin willen doorbrengen.

Oplossing: Praat met je partner over waarom hij vindt dat iets anders moet worden gedaan en deel je redenering. Vaak herhalen we of proberen we patronen te vermijden waardoor we zijn opgevoed.

Kom samen en breng wat tijd door om te begrijpen waar de behoefte vandaan komt om dingen op een bepaalde manier te doen. Als u het begrijpt, kunt u veranderen en een nieuwe manier van ouderschap creëren die voor uw gezin werkt.

11. Overbetrokkenheid

Als we de persoon vinden, houden we van, we willen alles met hem delen en hetzelfde laten doen. Dit kan echter leiden tot het gevoel iemands individualiteit, gevoel van vrijheid en een gevoel van voldoening te verliezen.

Oplossing: Wat is er nodig om je eigen persoon te zijn terwijl je hun partner bent? Denk aan gebieden die u voor uzelf wilt houden en die u een gevoel van prestatie en vrijheid geven.

Het kan een hobby zijn of sporten. Praat met je partner, zodat ze zich niet afgewezen voelen door deze nieuwe verandering en voer deze geleidelijk door.

12. Ontrouw

Wat ieder van ons definieert als ontrouw en waar we de grens trekken, kan verschillen. Ontrouw betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Ontrouw kan naast de seksuele handeling ook flirten, sexting of kussen omvatten.

Wanneer ontrouw heeft plaatsgevonden, wordt het vertrouwen verbroken en kan iemand zich verraden voelen. Dit kan in veel andere problemen en problemen terechtkomen.

Oplossing: Praten over wat ontrouw voor jou en je partner is, is belangrijk. Ze kunnen je onbedoeld pijn doen, omdat ze flirten bijvoorbeeld geen probleem vinden.

Als er al iets is gebeurd, moet er een keuze worden gemaakt. Een stel kan proberen het vertrouwen te herwinnen en de relatie opnieuw op te bouwen of te beëindigen. Als de eerste wordt gekozen, kan het zoeken van professionele hulp een verstandige beslissing zijn.

Het uitzoeken van huwelijksuitdagingen en -oplossingen en het leren omgaan met relatieproblemen is veel productiever begeleiding .

13. Significante verschillen

Wanneer er een cruciaal verschil is in kernwaarden, manier waarop partners het leven en uitdagingen benaderen; problemen zullen zeker gebeuren.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat ze spontaner of hedonistischer zijn, terwijl u meer plant en spaart in plaats van uitgeeft. Als uw opvattingen en verwachtingen in het leven echter aanzienlijk verschillen, zult u zeker ruzie moeten maken.

Oplossing: Als er fundamentele verschillen tussen u bestaan, kunt u zich afvragen of u wel bij elkaar past. Het antwoord is - het hangt ervan af. Wat voor soort verandering zouden jullie allebei moeten ondernemen om deze relatie te laten overleven?

Bent u bereid die verandering door te voeren, en hoeveel gaat het u 'kosten'? Als je besluit dat je kunt en wilt veranderen, probeer het dan. Dit is de enige manier waarop u weet of de verandering voldoende is om deze relatie te laten slagen.

14. Jaloezie

Misschien heb je al heel lang een gelukkige relatie voordat je de eerste tekenen van jaloezie opmerkt. In het begin gedragen ze zich misschien prima, maar veranderen ze langzaam.

Ze beginnen te vragen waar u zich bevindt, u wantrouwend, controleren u, distantiëren of verstikken u, en tonen bezorgdheid over uw genegenheid jegens hen.

Vaak is dit gedrag een weerspiegeling van eerdere ervaringen die werden veroorzaakt door iets dat in de huidige relatie is gebeurd.

Oplossing: Beide partners moeten zich inspannen. Als je partner jaloers is, probeer dan transparant, voorspelbaar, eerlijk te zijn en te delen. Geef ze de tijd om u te leren kennen en u te vertrouwen.

Om dit op te lossen, moeten ze echter een aparte inspanning leveren om hun verwachtingen te veranderen en hun zorgen weg te nemen. Er is een verschil tussen privacy en geheimhouding, en deze lijn moet opnieuw worden getekend.

15. Onrealistische verwachtingen

Als je een mens bent, heb je onrealistische verwachtingen; niemand is er vrij van. Tegenwoordig mogen we van onze partner verwachten dat hij veel belangrijke rollen speelt: de beste vriend, vertrouwde metgezel, zakenpartner, minnaar, enz.

We kunnen van onze partner verwachten dat hij weet wat we willen zonder het te zeggen, te allen tijde voor eerlijkheid pleiten of ernaar streven de ander te veranderen in wat jij wilt dat hij is.

Dit kan leiden tot misverstanden, herhaalde ruzies en tegenslagen.

Oplossing:Als u een probleem wilt oplossen, moet u het eerst begrijpen. Vraag uzelf af: waar voelt u zich recht op? Als je met een toverstaf zou kunnen zwaaien en dingen zou kunnen veranderen, hoe zou de nieuwe, roze realiteit er dan uitzien?

Wat doe je op dit moment waarvan je denkt dat het je daar kan brengen?

Als je begrijpt wat je verwacht dat er zal gebeuren, maar de realiteit en je partner je dat onthouden, kun je gaan zoeken naar manieren om anders te vragen of om andere wensen te vragen.

16. Uit elkaar groeien

Er staan ​​zoveel dingen op de takenlijst, en er is er maar één van jullie. Hoe lang geleden stopte u met het opnemen van dingen die u met uw partner te maken had op die lijst? Uit elkaar drijven gebeurt beetje bij beetje, en we merken het niet.

Misschien word je op een ochtend wakker en realiseer je je dat je je niet meer kunt herinneren wanneer je voor het laatst seks hebt gehad, een date of een gesprek dat meer is dan een organisatorisch gesprek.

Oplossing:Een relatie is als een bloem en kan niet bloeien zonder voeding. Als u de tekenen opmerkt, is het tijd om in actie te komen. Het zal even duren om de gecreëerde afstand over te steken, maar het is mogelijk.

Geef prioriteit aan uw tijd samen, breng oude gewoonten en activiteiten die u samen hebt gedaan terug, lach en neem de tijd om opnieuw contact te maken.

17. Gebrek aan ondersteuning

Als het leven ons hard treft, kunnen we er zo goed mogelijk mee omgaan. Vaak zijn onze copingvaardigheden echter niet voldoende en hebben we ondersteuning nodig. Gebrek aan steun van een partner kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid, angst en overweldiging.

Langdurig gebrek aan ondersteuning heeft ook invloed op de manier waarop we de relatie waarin we verkeren waarderen, en de tevredenheid daalt aanzienlijk.

Oplossing: Als je het niet vraagt, is het antwoord zeker 'nee'. Praten over wat we nodig hebben en wat we kunnen bieden, kan de sfeer van onrealistische verwachtingen wegnemen.

Onuitgesproken en onvervulde behoeften leiden tot negatieve opvattingen over de relatie.

Begrijpen wat onze partner kan bieden, helpt bij het aanpassen waar we naar toe komen en het zoeken naar alternatieve bronnen van ondersteuning terwijl onze partner eraan werkt om weer een van de belangrijkste pijlers van aanmoediging en troost te worden.

18. Verslaving

Drugsverslaving kan een relatie ernstig onder druk zetten.

De verslaving van een partner kan een aanzienlijk effect hebben op het gezinsbudget, veel ruzie veroorzaken, vertrouwenskwesties vergroten, onwetendheid en verwaarlozing van kinderen en andere gezinsleden veroorzaken en het algehele geluk van relaties aantasten.

Oplossing: Koppelproblemen kunnen met koppels worden opgelost behandeling . Counseling kan enorm nuttig zijn omdat het beide partners helpt om te gaan met de problemen die zich tegelijkertijd voordoen.

Begrijpen wat leidt tot verslaving en het opbouwen van nieuwe gewoonten als koppel bevordert gezondere manieren om problemen aan te pakken. Individuele therapie wordt ook aanbevolen voor beide partners.

Het kan helpen de wortels en patronen te begrijpen die tot verslaving leiden, en ondersteuning bieden aan de niet-verslaafde partner.

19. Bewegen met verschillende snelheden

Vindt u dat u zich in een huidige relatie ongemakkelijk voelt met de snelheid waarmee de relatie vordert?

Misschien merkt u dat uw nieuwe partner sneller verhuist, meer tijd samen wil doorbrengen, constant wil bellen of sms'en, samen weg wil gaan of zijn familie wil ontmoeten?

Als alternatief kunt u een relatie hebben die niet vordert zoals u had gehoopt, en de gewenste mijlpalen worden niet bereikt.

Als jij en je partner verschillende snelheden en intensiteit van intimiteit en toewijding nodig hebben, kun je ruzie maken.

Dit kan ertoe leiden dat je vreselijk overstuur raakt over ogenschijnlijk kleine dingen, je terugtrekt en je afvraagt ​​of deze persoon iets voor jou is.

Oplossing : Niet veeg dingen onder het tapijt, spreek liever uit wat er gebeurt. Problemen vermijden is niet de beste oplossing voor een relatie.

Wat voor soort geruststelling of demonstratie van liefde zou je weer op hetzelfde niveau brengen? In welk opzicht verschillen uw behoeften en wat kunt u allemaal doen om de tussenweg te vinden?

20. Gebrek aan verantwoordelijkheid

Wanneer een van de partners zijn verantwoordelijkheid uit de weg gaat, kan dit ernstige schade toebrengen aan het partnerschap. Geldstrijd, verwaarlozing van kinderen, ruzie over klusjes of het spelen van het schuldspel kunnen dagelijks voorkomen.

Een van de meest nadelige factoren voor de relatie is een aanzienlijk ongelijke verdeling van verantwoordelijkheid tussen partners.

Oplossing: Bij het aanpakken van dit probleem is het eerste dat u moet doen, het spel van de schuld stoppen. Als er verandering komt, moet u vooruit kijken, niet achteruit. Als de verandering langdurig moet zijn, moet deze geleidelijk gebeuren.

Een partner overweldigen om al die tijd van ontduiking van verantwoordelijkheden goed te maken, zal alleen maar bewijzen dat ze gelijk hadden om ze uit de buurt te houden.

Geef een kans om te vergeven is in verband gebracht met het succes van een relatie . Maak ook afspraken over het tempo van de veranderingen en de eerste dingen waarvoor u verantwoording moet afleggen.

21. Controlerend gedrag

Beheersingsgedrag vindt plaats wanneer een van de partners verwacht dat de ander zich op een bepaalde manier gedraagt, zelfs ten koste van het welzijn van de andere partner.

Dit soort giftig gedrag ontneemt de andere partner de vrijheid, het vertrouwen en het gevoel van eigenwaarde.

Oplossing: Beheersend gedrag is een aangeleerd gedragspatroon uit het primaire gezin of eerdere relaties.

Op een bepaald moment in het leven was dit gunstig voor de controlerende partner, en ze moeten leren genegenheid anders te uiten. Zeg het maar, grenzen stellen en houd je eraan, en probeer, indien mogelijk, counseling voor koppels.

22. Verveling

Alle relaties ondergaan periodes van plezier en verveling. Echter, wanneer het gevoel van eentonigheid en apathie kleur, de meeste dagen, is het tijd om te reageren.

Toestaan ​​om in een dagelijkse routine te vallen en mee te gaan met de stroom, kan leiden tot een verminderd libido en algemene tevredenheid over de relatie.

Oplossing: Denk terug aan de huwelijksreisfase en denk aan de dingen die je deed als pas gevormd stel. Wat is er vandaag beschikbaar van die lijst en waarvan denk je dat je er nog steeds van kunt genieten?

Maak een bewuste beslissing om spontaniteit aan de relatie toe te voegen om de opwaartse spiraal naar een meer bewogen relatie te beginnen.

23. Invloeden van buitenaf

Alle stellen worden blootgesteld aan invloeden van buitenaf en meningen over hoe dingen moeten worden gedaan.

Sommige invloeden zijn goedaardig, zoals het af en toe babysitten van grootouders, terwijl andere schadelijk kunnen zijn, zoals afkeuring van de ene partner door de familie of vrienden van de andere.

Oplossing: Uw relatie komt op de eerste plaats en de mening van alle anderen is ondergeschikt. Toon elkaar steun en dat u een verenigd front tegen de wereld bent.

Om de invloed te weerstaan, kunt u de hoeveelheid tijd die u besteedt aan of persoonlijke informatie die u deelt met de familieleden of vrienden die proberen u te beïnvloeden, beperken.

Echtelijke problemen en oplossingen lijken aan de buitenkant misschien erg op elkaar, maar niemand weet beter dan jij wat je nodig hebt om het te laten werken.

24. Ondoeltreffend argument

Argumenten maken deel uit van elke relatie. De manier waarop gevechten worden geleid en wat de uitkomst is, kan echter een grote impact hebben op de relatie.

Meningsverschillen kunnen nuttig of destructief zijn, afhankelijk van wat u ermee doet. Als je keer op keer hetzelfde gevecht voert, je geduld verliest of dingen zegt waar je later spijt van hebt, zul je het gevoel krijgen dat het het niet waard is.

Oplossing: Na een ruzie zou je het gevoel moeten hebben dat je vorderingen hebt gemaakt om te begrijpen waar je partner vandaan komt.

Een goed gevecht is er een waarna je hebt afgesproken wat de eerste stap kan zijn die beide zullen nemen om het probleem op te lossen. Begin door te luisteren om de andere kant te horen, niet alleen door te wachten op jouw beurt.

Onderzoek samen manieren om beter te vechten en focus je alleen op de volgende stap die nodig is.

25. Bijhouden van een scorebord

Als je de schuld blijft geven en je fouten blijft herinneren die ieder van jullie heeft gemaakt, houd je een virtueel scorebord bij van elkaars fouten. Als gelijk hebben belangrijker is dan bij de ander zijn, is de relatie gedoemd.

Dit leidt tot een opbouw van schuldgevoelens, woede en bitterheid en lost geen problemen op.

Oplossing: Behandel elk probleem afzonderlijk, tenzij ze legitiem zijn verbonden. Concentreer u op het probleem en spreek uw mening uit. Laat het niet opbouwen en maanden later vermelden.

Beslis of je de relatie wilt redden en als je dat doet, leer dan het verleden te accepteren zoals het is en begin je te concentreren op waar je heen moet.

Relaties zijn marathons

De meeste relatieproblemen en -oplossingen zijn iets waarvan u moet hebben gehoord of die u heeft meegemaakt; toch, als het gaat om het benutten van deze algemene kennis, is niet iedereen grondig met de implementatie.

Het is niet moeilijk om te antwoorden 'hoe huwelijksproblemen op te lossen', en er is veel advies over relatieproblemen en oplossingen.

Als het echter gaat om het oplossen van huwelijksproblemen en advies over relatieproblemen, komt alles neer op inspanning en uitvoering.

Deze veel voorkomende problemen in relaties zijn niet helemaal te vermijden, en elk paar komt er op een gegeven moment wel een paar tegen.

Het goede nieuws is dat het werken aan relatieproblemen een aanzienlijk verschil kan opleveren en je relatie weer op het goede spoor kan krijgen, vrij van alle relatieproblemen.

Wees creatief, geef elkaar niet op en u zult tot de oplossing komen.

Deel: