7 sleutels tot een gelukkige en gezonde relatie

Als ik aan het woord gezond denk, denk ik aan een staat van welzijn; iets dat functioneert zoals het hoort te zijn; goed groeien en ontwikkelen; en ik weet zeker dat je ook nog veel meer beschrijvingen zou kunnen toevoegen.

In dit artikel

• Wederzijds respect
• Vertrouwen
• Steun
• Eerlijkheid
• Een gevoel van eerlijkheid
• Afzonderlijke identiteiten
• Goede communicatie

Ik zal een gezonde relatie samenvatten door te zeggen dat het is iets dat groeit, zich ontwikkelt en functioneert zoals het is ontworpen.

Ik heb ooit iemand horen zeggen dat het opbouwen van relaties is: twee mensen die met elkaar om kunnen gaan in een schip dat op weg is naar dezelfde bestemming , dus hier is mijn volledige definitie van gezonde relaties.

Twee mensen die zich tot elkaar kunnen verhouden, op weg zijn naar dezelfde bestemming, terwijl ze samen groeien, ontwikkelen en rijpen op een manier die de kwaliteit en staat van elkaars leven verbetert. (wauw, dat is een lange definitie van een gezonde relatie)

Zeven sleutels voor gezonde relaties

Er zijn zeven sleutels die ik persoonlijk heb gevonden en die samenwerken om gezonde relaties in ons leven op te bouwen.

Een gezonde relatie bestaat uit:

• Wederzijds respect
Vertrouwen Eerlijkheid Steun Eerlijkheid Afzonderlijke identiteiten Goede communicatie

Wederzijds respect

Als liefde tweerichtingsverkeer is, geef je en ontvang je, dan geldt dat ook voor respect.

Er zijn tijden dat ik denk dat mijn vrouw zich zorgen kan maken over de domste, meest triviale zaken in onze verder gezonde relatie.

Dingen zoals welke van deze 5 blouses past beter bij deze rok?, op het moment dat we al te laat zijn voor onze afspraak. Op dit moment denk ik: kies er maar een maar uit respect zou ik zeggen, de rode complimenteert je kapsel, ga met die mee (ze trekt nog steeds de blauwe aan).

Het punt is dat we allemaal het gevoel hebben dat de gevoelens, ideeën, zorgen en reacties van de ander soms een beetje gek zijn. Ik weet zeker dat mijn vrouw hetzelfde voelt voor sommigen van mij, maar, wij respecteer elkaar genoeg om onze verschillende concepten en manieren te accepteren, zonder onbeleefd te zijn , beledigend en onachtzaam voor elkaars gevoelens.

Vertrouwen

Iets dat moeilijk te winnen en gemakkelijk te verliezen kan zijn. Een van de stappen naar een gezonde relatie is: het opbouwen en behouden van een onwankelbaar vertrouwen tussen partners .

Omdat de meesten van ons zijn gekwetst, mishandeld, mishandeld, slechte relaties hebben gehad of hebben ervaren hoe wreed de wereld soms kan zijn, is ons vertrouwen niet gemakkelijk of goedkoop.

Voor de meesten van ons wordt ons vertrouwen niet alleen gewonnen door woorden alleen, maar door onszelf keer op keer te bewijzen.

Er moet een zekere mate van vertrouwen in alle relaties zijn om gezond te kunnen groeien en te kunnen werken.

Als mijn vrouw uitgaat met vrienden en laat blijft, kan ik mijn geest laten vullen met veel vragen die mijn rust zouden verstoren en me in een extreem slecht humeur zouden brengen als ze terugkomt. Heeft ze iemand anders ontmoet terwijl ze weg was? Begrijpt haar vriend haar geheim?

Hoewel ik haar zonder reden zou kunnen wantrouwen en mijn eigen onzekerheden zou kunnen vergroten, kies ik ervoor dat niet te doen.

Ik moet volwassen genoeg zijn om erop te kunnen vertrouwen dat ze haar toewijding aan mij zal nakomen, of we nu samen of apart zijn, en haar de ruimte zal geven om te groeien zonder onze relatie met mijn eigen veronderstellingen en angsten op te leggen, tenzij ze me onmiskenbaar bewijs geeft haar te wantrouwen.

Vanwege vertrouwen is onze relatie open, vrij, sterk en gepassioneerd, zelfs na 10 jaar.

Steun

Ondersteuning kan vele vormen aannemen en is te veelomvattend om hier een volledige discussie te voeren, maar, er is emotionele steun, fysieke steun, mentale steun, spirituele steun, financiële steun enzovoort.

Een gezonde relatie zorgt voor een omgeving die zowel warm als ondersteunend is, waar we onszelf kunnen opfrissen en kracht kunnen vinden om dag na dag door te gaan. Bijvoorbeeld;

Op sommige dagen kwam Lonnie totaal uitgeput van school na een vermoeiende dag lesgeven. Ik zal meestal vragen: Hoe was je dag?, wat een vloedgolf van zorgen, frustraties en problemen veroorzaakte die zich gedurende de dag voordeden.

Dit zou een tijdje zo blijven terwijl ik gewoon luister terwijl Lonnie haar opgeslagen emoties van haar dag loslaat zonder dat ik kritiek of oordeel heb.

Als ze klaar is, zou ik haar meestal geruststellen dat ze een uitstekende lerares is en geweldig werk doet met de kinderen, wat haar alleen maar lijkt te kalmeren.

We ondersteunen elkaar op vele manieren die ons helpen te groeien en beide profiteren van het feit dat we in de relatie en een deel van elkaars leven zijn.

Hierdoor komen we dichter bij elkaar en wordt het vuur van onze passie voor elkaar aangewakkerd.

Eerlijkheid

Toen we opgroeiden als kinderen zeiden we altijd dat eerlijkheid het beste beleid is, maar als volwassenen hebben we allemaal geleerd de waarheid te verbergen. Of het nu is om ons gezicht te redden, de winstmarges te vergroten, uit te blinken in carrières, confrontaties te vermijden, we hebben allemaal een deel, zo niet alle eerlijkheid verloren die we als kinderen hadden.

Er is een fragment in de film Een paar goede mannen waar het personage van Jack Nicholas tijdens zijn proces zegt: Waarheid, je kunt de waarheid niet aan.

Soms hebben we allemaal het gevoel dat de andere persoon met wie we eerlijk zijn, niet kan omgaan met wat er is gebeurd. Dus we zwijgen vaak totdat ze er later achter komen en de gevolgen erger zijn geworden.

Een van de componenten van een gezonde relatie is integriteit of eerlijkheid. Er moet een zekere mate van eerlijkheid zijn, zonder welke a relatie is disfunctioneel .

ik geloof eerlijkheid in relaties is trouw zijn aan jezelf en de andere persoon aan wie je je tijd, energie en emoties hebt besteed.

Hoewel we hier af en toe iets te kort komen, doen we ons best om dit onderling te behouden.

Een gevoel van eerlijkheid

Mijn vrouw en ik zijn meestal elke avond op exact hetzelfde tijdstip thuis, omdat de rit van en naar het werk dezelfde afstand is.

We zouden allebei moe zijn, hongerig, enigszins geïrriteerd door de situaties van de dag en gewoon verlangen naar een warme maaltijd en een warm bed.

Nu, wiens verantwoordelijkheid is het om het avondeten te bereiden en de klusjes in huis te doen?

Sommige mannen zouden waarschijnlijk zeggen: het is haar verantwoordelijkheid, zij is de vrouw en een vrouw zou voor het huis moeten zorgen! Sommige vrouwen zouden waarschijnlijk zeggen: het is jouw verantwoordelijkheid, jij bent de man en een man moet voor zijn vrouw zorgen!

Dit is wat ik zeg.

Laten we eerlijk zijn en elkaar helpen.

Waarom? Nou, we werken allebei, we betalen allebei de rekeningen, we hebben allebei besloten geen dienstmeisje in te huren, en we zijn allebei moe aan het eind van de dag. Als ik serieus wil dat onze relatie gezond wordt, moeten we dan niet allebei het werk doen?

Ik ben er volledig van overtuigd dat het antwoord ja is en heb het door de jaren heen bewezen.

Oh ja, ik probeerde de andere kant op, maar het liet de relatie altijd stressvol, frustrerend en gespannen onze verbinding achter, dus hier is de keuze. We kunnen ervoor kiezen om eerlijk te zijn in zaken die betrekking hebben op de relatie en een gezond groeiend relatie hebben of oneerlijk zijn en alleen eindigen .

Afzonderlijke identiteiten

Conrad, ik dacht dat we één willen worden in onze relatie, hoe zou het scheiden van onze identiteiten kunnen helpen om een ​​gezonde relatie te creëren?

Ik ben blij dat je het vraagt.

Wat we vaak doen in relaties, is zo hard ons best doen om onze identiteit te matchen met de persoon met wie we zijn dat we onszelf uit het oog verliezen. Wat dit doet, is dat we sterk afhankelijk zijn van hen voor alles, vanemotionele steunnaar beneden, naar geestelijke hulp.

Dit geeft eigenlijk een geweldige druk op de relatie en zuigt het leven uit de andere partner door hun emoties, tijd, enz. te absorberen. Wanneer we dit doen, worden we zo afhankelijk van hen dat als we niet oppassen, we onszelf in deze relaties opsluiten en zelfs niet verder kunnen als het niet werkt.

We zijn allemaal verschillend in veel opzichten en onze verschillen maken elk uniek.

Geloof het of niet, deze verschillen zijn wat onze partners echt naar ons toe trekt; wat denk je dat er gebeurt als we net als zij beginnen te worden? Simpel, ze vervelen zich en gaan verder.

Je moet leuk vinden en waarderen wie je bent voordat iemand je zal waarderen en leuk vinden.

Je bent wie je hoort te zijn, dus behoud je eigen identiteit, dat is voor wie de betrokkenen je willen. Verschillende ideeën, perspectief etc.

Goede communicatie

Het is echt grappig hoe we woorden gewoon van elkaars trommelvliezen afkaatsen en het communicatie noemen. Communicatie verwijst naar luisteren, begrijpen en reageren.

Kijk ook:

Het is verbazingwekkend dat verschillende woorden verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen. Je zou je partner iets kunnen vertellen en één ding bedoelen, terwijl ze iets heel anders horen en begrijpen.

Wat we vaak doen in de communicatie is: luisteren terwijl de andere persoon aan het woord is voor een ruimte om in te springen en onze eigen mening en beoordeling van de situatie te geven.

Dit is geen echte communicatie.

Echte communicatie in elke relatie houdt in dat één persoon een bepaald probleem aanpakt, terwijl de andere partij luistert totdat de eerste partij helemaal klaar is, waarna de tweede partij herhaalt wat er is gehoord ter verduidelijking en begrip voordat ze op dat specifieke probleem reageren.

Deel: