Hoe om te gaan met iemand die je overal de schuld van geeft?

Zelfs de gelukkigste koppels moet omgaan met meningsverschillen en teleurstellingen. Wat hen gelukkig maakt, is dat ze kalme, liefdevolle en productieve manieren hebben ontwikkeld om omgaan met hun woede en teleurstelling.

Na verloop van tijd als de wrok groeit, beginnen partners elkaar de schuld te geven en dit houdt geen einde aan. Dit zal uiteindelijk de relatie giftig of leiden tot een breuk. Niet alleen dit, constant verwijten kan ook een kenmerk zijn van emotioneel misbruik.

Het is echter belangrijk om de triggers te kennen en in de juiste richting te handelen om met de situatie om te gaan.

Waarom geeft mijn partner mij de schuld?

Vraag je je af, waarom geeft mijn partner mij de schuld? Hoe komt het dat het altijd mijn schuld is?

Hoe ga je om met iemand die je overal de schuld van geeft?

Om dat te begrijpen, moeten we eerst de oorzaak achterhalen waarom partners elkaar de schuld geven. Het kan zijn vanwege de langdurige wrok vanwege de actie die u heeft ondernomen of heeft nagelaten.

Het kan om verschillende redenen gebeuren:

• Constante stress in het leven vanwege werk, relaties of beide
• Narcisme waarbij je partner eenvoudigweg weigert de schuld bij zichzelf te zoeken
• Ze zijn de baas, en dat leidt ertoe dat ze de hele tijd fouten in jou vinden
• Zij zijn ongelukkig in de relatie
• Ze hebben een wrok die nog niet is gecommuniceerd
• Beschuldigen kan ook een product zijn van meerdere miscommunicatie in de relatie

15 dingen die u kunt doen als uw partner u de hele tijd de schuld geeft

De duizenden paren die ik heb begeleid, hebben me gevraagd: waarom is alles mijn schuld? Ze hebben me ook laten zien wat voor hen werkt.

Dus wat te doen als u zich in een situatie bevindt als 'vrouw geeft mij de schuld van alles' of 'man geeft mij de schuld van alles'.

Hier zijn de top tien geteste en effectieve manieren die deze gelukkige stellen gebruikten als een oplossing voor hoe om te gaan met iemand die jou de schuld geeft van alles of wanneer er een situatie is waarin de echtgenoot de schuld krijgt van ongeluk.

1. Begrijp de mentaliteit van je partner

Begin met in de mindset van je partner te komen. Wat weet jij over de opvoeding van je partner? Welke verzorger, broer of zus of andere mensen in het gezin hebben bijvoorbeeld liefdevol gehandeld? Wie werd er boos, minachtend, kritisch, sarcastisch of? beledigend ? Wie, als er al iemand was, kwam hen te hulp?

Ken de emotionele problemen die ervoor kunnen zorgen dat uw partner boos wordt en u de schuld geeft. Vaak, wanneer de woede van een partner oplaait, kan de oorzaak komen door zich niet geliefd te voelen. Schuld wordt dan de manier waarop ze deze emotionele pijn uiten.

2. Controleer het patroon

Denk aan de afgelopen keren dat je partner je ergens de schuld van gaf. Welke woorden zou je gebruiken om te beschrijven hoe ze met de situatie omgingen?

Zijn ze bijvoorbeeld weggelopen of van huis gegaan, hebben ze iets gegooid of gebroken, je bekritiseren of andere familieleden, u bedreigen of uw geld afpakken? Hebben ze de kinderen verteld wat voor een vreselijk persoon je bent?

3. Zoek naar oplossingen in het verleden

Bedenk hoe u effectief omging met een situatie toen uw partner u de schuld gaf.

Waarom werkte het? Wat staat je nu in de weg om die aanpak te gebruiken? Wat heb je van je zorgverleners geleerd over effectieve of ineffectieve manieren om met argumenten om te gaan, meningsverschillen , en schuld?

4. Verander je strategie

Verander in je hoofd - en hart - het doel van winnen of je weg vinden naar het ontwikkelen van kalme, liefdevolle en effectieve technieken.

5. Wees kalm

Blijf kalm. Word niet sarcastisch. Maak geen gezichten. Maak geen verzwarende zucht. Loop niet weg - tenzij u voelt dat u in gevaar bent. Als je weg moet lopen, vertel je partner dan dat je over het probleem wilt praten, maar dat je tijd nodig hebt om na te denken.

Stel indien mogelijk een tijdslimiet in voor de komende dagen om het probleem te bespreken en op te lossen.

6. Luister

Hoe om te gaan met schuldeisers?

Een van de belangrijke elementen van communicatie is: luisteren naar je partner . Luister. Praat niet tussen de woorden van je partner door. Er moeten veel opgebouwde emoties in hen zitten. Laat ze dus vrijgeven voordat je jouw kant van het verhaal uitlegt.

Zodra ze licht aanvoelen, zullen ze ook klaar zijn om jou te vermaken.

7. Excuses

Als je iets hebt gedaan dat niet de beste actie was, geef het dan toe. Verontschuldigen . Leg uit - zonder excuses te maken - maar voeg toe wat u denkt dat heeft bijgedragen aan uw gedrag.

Reik indien mogelijk naar de hand van uw partner - en houd deze daar zodat uw partner voldoende kan afkoelen om uw hand te pakken. Ontspan je gezicht. Glimlach.

8. Ontwikkel een plan om samen de situatie te overwinnen

Ontwikkel samen een plan om met deze situaties om te gaan, meningsverschillen , en teleurstellingen. De echtparen die ik begeleidde, gebruikten bijvoorbeeld de volgende benaderingen. Test ze uit om te zien wat werkt.

Pas ze aan uw situatie aan. De volgende suggesties zijn de beste ideeën die mijn klanten hebben ontwikkeld. Vraag uw partner om deze suggesties te lezen of de suggesties te beoordelen die volgens hen zouden werken.

9. Aarzel niet om vragen te stellen

Als u een fout heeft begaan, vertel uw partner dan dat u in de leermodus wilt komen.

Vraag je partner hoe zij de situatie zouden hebben aangepakt. Leg uit - zonder excuses te maken - waarom je denkt dat de situatie is gebeurd.

10. Gebruik gebaren

Als je partner heet in het hoofd wordt, gebruik dan je handen om een ​​kalmeer- of time-outmoment aan te geven waarop je voelt dat je overal de schuld van krijgt.

Als oplossing voor hoe om te gaan met iemand die jou de schuld geeft van alles, zorg ervoor dat je niet scherp bent in je acties. Verzacht je gezichtsuitdrukkingen. Geen gepiep of gesis.

11. Kies het probleem op te schrijven

Als je de schuld krijgt van iets dat je niet hebt gedaan, schrijf dan op een stuk papier waarom je de situatie hebt aangepakt zoals je deed.

Wat was er met u aan de hand op het moment van uw actie? Wees beknopt - u schrijft niet uw hele persoonlijke geschiedenis.

12. Verander je routine

Pas elk van uw paar- of gezinstaken aan zodat er minder ruimte is voor fouten.

Elkaar de schuld geven kan ook gebeuren vanwege het slechte beheer van het werk thuis. Dit kan hierdoor behoorlijk rommelig en onduidelijk worden.

13. Deel de lading

Leer van elkaar hoe je sommige van de andere taken kunt uitvoeren, zodat jullie allemaal een back-up voor elkaar kunnen zijn.

Wees geduldig . De meeste partners zijn het er tenslotte mee eens: deel het werk en doen specifieke taken omdat ze er vertrouwen in hebben ze te doen.

14. Focus op de positieve punten

Maak een lijst van de goede dingen over je partner en geef de lijst aan je partner.

Alleen omdat het de laatste tijd moeilijk is geweest tussen jullie twee, wil nog niet zeggen dat je partner helemaal een slecht mens is. Verschuif je geest naar waarom je ze leuk vindt en dit zal je helpen om verdere gevechten te vermijden.

Bekijk deze video waar Nikki Novo drie tips onthult over hoe je kunt stoppen met negatief zijn, wat handig kan zijn om positiviteit in de relatie te brengen:

15. Vraag om hulp

Als je partner iemand is die anderen de schuld geeft van hun problemen, vraag dan om hulp als je je overweldigd voelt of niet in staat bent om iets te doen.

U kunt op uw vrienden en familie rekenen voor hulp of zelfs contact met relatie adviseurs om de oorzaak van het probleem te begrijpen en met een oplossing naar huis te komen.

Afhalen

Relaties kunnen soms moeilijk zijn, maar voor elk probleem is een oplossing.

Wanneer je oplossingen zoekt voor hoe om te gaan met iemand die jou de schuld geeft van alles, moet je weten dat het niet altijd gaat om het leven in extremen, zoals het negeren van de situatie of het beëindigen van de relatie.

U kunt de relatie aan met behulp van verschillende eenvoudige adviezen en uw band met uw partner veranderen in een gezonde.

Deel: