10 beste online therapieprogramma's van 2022

Achteraanzicht van jonge zwarte paar met online consultatie met psychotherapeut, met behulp van laptopcomputer om te praten met de huwelijksadviseur binnenshuis

In dit artikel

online therapie geeft u toegang tot een gediplomeerd therapeut vanuit het comfort en de veiligheid van thuis.

Dit is een uitstekende optie voor mensen die in kleine steden wonen met beperkte toegang tot therapeuten, maar ook voor mensen met drukke schema's of mensen die veilig willen blijven in het licht van een pandemie.

Wat uw reden ook is om virtuele therapie te zoeken, het is handig om de beste online therapieplatforms te kennen.

Kiezen voor therapie wordt altijd beschouwd als de laatste poging voor elke relatie die op de klippen loopt. Het kan een worstelend stel helpen bij elkaar te blijven. Bovendien helpt het gelukkige stellen om gelukkiger te worden.

Net zoals elke ziekte een voorgeschreven medicijn heeft, is elke relatieprobleem heeft een andere aanpak nodig en je moet ernaar streven zoek een therapeut van Marriage.com, een vertrouwde bron voor relatietherapie voor een sessie op maat om aan uw specifieke behoeften te voldoen.

Top 10 online therapieprogramma's in 2021

De beste online therapieprogramma's van het jaar kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

  • Beste algehele online therapie

een. Talkspace

Talkspace wordt consequent beoordeeld als de beste therapeut-app .

Functies

Dit platform biedt gebruikers de mogelijkheid om deel te nemen aan virtuele therapie via tekst-, audio- of videoberichten, en gebruikers hebben ook de mogelijkheid om deel te nemen aan live teletherapiesessies.

Hoe het werkt

Tijdens het intakeproces vult u een vragenlijst in, waarna een mens u koppelt aan een therapeut die bij u past. Eenmaal gekoppeld aan een therapeut, werk je met die persoon voor de duur van je tijd op Talkspace.

De meeste therapeuten zijn gespecialiseerd in een specifiek gebied, zoals: spanning of eetstoornissen, zodat u er zeker van kunt zijn dat u een therapeut vindt die bij uw situatie past. Alle therapeuten op het platform zijn gediplomeerde professionals.

Prijzen

Je hebt toegang tot Talkspace via zowel desktop als mobiele apparaten, en de maandelijkse kosten variëren van $ 260 tot $ 396, afhankelijk van het servicepakket dat je kiest.

Het goedkoopste pakket omvat tekst-, video- en audioberichten, terwijl het duurste pakket deze diensten plus vier live videosessies per maand omvat.

Aangeboden diensten

Talkspace biedt virtuele therapiediensten.

Modus van therapie

Er zijn meerdere opties beschikbaar, zoals tekst-, audio- en videoberichten met een therapeut, evenals live videosessies.

Mobiele app

De Talkspace-app is beschikbaar voor iOS en Android.

Je hebt toegang tot Talkspace hier starten.

  • Online counseling voor tieners

Online consultatie van mannelijke tieners door maatschappelijk werker, psycholoog, gedrag, leraar

twee. Tiener Counseling

Teen Counseling wordt gerangschikt als de beste online therapeut voor tieners.

Functies

Dit online platform maakt gebruik van gediplomeerde therapeuten die tieners kunnen helpen om te gaan met verschillende problemen, waaronder stress, een laag zelfbeeld en pesten.

Hoe het werkt

Ouders moeten een aanmeldingsproces voor hun tieners voltooien, waarna de tiener wordt toegewezen aan een privé-adviseur. Hoewel sessies vertrouwelijk zijn, zal de counselor de ouders op de hoogte stellen als er iets gebeurt dat de tiener in gevaar zou kunnen brengen.

Prijzen

Er zijn verschillende abonnementen beschikbaar, variërend van $ 90 tot $ 120 per week. Een nadeel van dit programma is dat als een tiener door de rechtbank wordt gemachtigd om counseling bij te wonen, dit platform dat gerechtelijk bevel niet nakomt. Het biedt tieners echter wel onbeperkte toegang tot een therapeut.

Aangeboden diensten

Teen Counseling biedt virtuele therapie.

Modus van therapie

Virtuele therapie op Teen Counseling kan tekstberichten, live chats, videoconferenties of telefoongesprekken omvatten.

Mobiele app

De app is beschikbaar voor iOS en Android.

Op bezoek komen de website van het platform voor meer informatie.

  • Teletherapie voor stellen

3. Herwinnen

ReGain is de beste keuze voor online therapieplatforms voor stellen.

Functies

Met deze service kunt u met een therapeut praten over: huwelijksproblemen vanuit het comfort van thuis, en alle aanbieders op het platform hebben een professionele licentie, waaronder een licentie als psycholoog, klinisch maatschappelijk werker, huwelijks- en gezinstherapeut of professionele hulpverlener.

Hoe het werkt

Om dit platform te gebruiken, beginnen koppels met het invullen van een vragenlijst en de resultaten matchen hen automatisch met een therapeut die aan hun behoeften voldoet.

De twee leden van het paar delen een account en ontvangen live therapiesessies samen met een therapeut, met de mogelijkheid voor elke persoon om individuele sessies te hebben als dat nodig is.

Prijzen

De kosten variëren van in totaal $ 40 tot $ 70 per week. U moet toegang hebben tot een webcam om deze service te gebruiken, en u en uw partner moeten tijdens sessies in dezelfde ruimte zijn, aangezien het platform geen drieweg videoconferenties ondersteunt.

Sms'en is ook beschikbaar, maar stellen worden aangemoedigd om deel te nemen aan livesessies.

Aangeboden diensten

ReGain biedt individuele en parenbegeleiding.

Modus van therapie

Live videosessies hebben de voorkeur als therapievorm, maar stellen hebben de mogelijkheid om sms-diensten te ontvangen.

Mobiele app

ReGain heeft een app beschikbaar voor zowel iOS als Android.

U kunt meer leren over ReGain op hun website.

  • Online therapeut voor de LGBTQ-gemeenschap

Vier. Pride Counseling

Pride Counseling biedt leden van de LGBTQ-gemeenschap een veilige ruimte om deel te nemen aan videotherapie.

Functies

Therapeuten op dit platform zijn speciaal opgeleid om met LGBTQ-populaties te werken en hebben allemaal een licentie.

Hoe het werkt

Binnen een paar dagen nadat je je hebt aangemeld voor Pride Counseling, word je gekoppeld aan een persoonlijke counselor, maar als de counselor niet goed bij je past, heb je de mogelijkheid om over te stappen.

Prijzen

De gemiddelde kosten van therapie variëren van $ 90 tot $ 120 per week, maar worden maandelijks gefactureerd. Gebruikers hebben de mogelijkheid om met hun counselor te communiceren via livechat, berichten uit te wisselen, telefonisch te praten of videoconferenties te gebruiken.

Aangeboden diensten

Pride Counseling biedt online huwelijkscounseling en messaging.

Modus van therapie

Diensten zijn beschikbaar via livechat, berichten, telefoongesprekken en videoconferenties.

Mobiele app

De app is compatibel met zowel iOS als Android.

Meer informatie over Pride Counseling hier.

  • Beste platforms voor mentale en fysieke gezondheid

Jonge vrouw mediteren kijken Live Online Tv Pilates groepsles Tutorial op laptopcomputer thuis doen yoga virtuele opleiding

5. Gaat goed

Als u de voorkeur geeft aan een platform waarmee u op één locatie behandeling voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen kunt krijgen, is Amwell een topkeuze.

Functies

Dit is een van de beste online therapiesites omdat het ook de mogelijkheid biedt om een ​​arts te raadplegen voor medische problemen. Met dit platform zijn afspraken 24/7 beschikbaar.

Hoe het werkt

Maak eenvoudig een account aan, krijg toegang tot het platform via hun website of mobiele app en plan met de provider die voor u werkt.

Prijzen

De kosten van Amwell zijn per bezoek, aangezien dit platform geen abonnementsservice biedt. De contante kosten voor een bezoek van 45 minuten met een therapeut variëren van $ 109 tot $ 129, afhankelijk van of de therapeut een master- of doctoraatsbeoefenaar is, maar een verzekering kan voor sommige mensen de kosten verlagen.

Aangeboden diensten

Amwell biedt naast relatietherapie ook individuele begeleiding, psychiatrie, spoedeisende zorg, kindergeneeskunde, de gezondheid van vrouwen, voedingsadvies en ondersteuning bij borstvoeding.

Modus van therapie

Therapiediensten worden aangeboden via live videoconferenties op Amwell.

Mobiele app

Amwell heeft een app voor zowel iOS- als Android-apparaten.

U ontmoet uw therapeut face-to-face via de website of mobiele app.

  • online psychiatrie

6. MDLIVE

Sommige mensen die op zoek zijn naar een dergelijke therapie, geven misschien de voorkeur aan een psychiater die naast het aanbieden van counseling ook medicijnen kan voorschrijven. Voor degenen die een psychiater nodig hebben, is MDLive de eerste keuze.

Functies

Dit platform biedt uitgebreide telegeneeskundediensten en heeft een afdeling die gespecialiseerd is in psychiatrie voor mensen met een reeks psychische problemen, zoals bipolaire stoornis, depressie en verslaving.

Hoe het werkt

Het duurt slechts 15 minuten om uw account aan te maken, en nadat u bent geregistreerd, kunt u een psychiater kiezen die bij u lijkt te passen en een afspraak plannen. U kunt een telefonische afspraak, een beveiligde online video of een afspraak selecteren via de mobiele app van het platform.

Prijzen

Het eerste bezoek met een psychiater op dit platform kost $ 284, met vervolgafspraken voor $ 108.

Hoewel MdLive geen abonnementsservice biedt, kunnen uw kosten lager zijn met een verzekering. U kunt ook overstappen naar een hulpverlener na uw eerste ontmoeting met een psychiater, wat de kosten kan verlagen.

Aangeboden diensten

Naast therapie biedt MDLive dermatologie en spoedeisende zorg.

Modus van therapie

Therapiesessies via MDLive worden gegeven via telefoon of video.

Mobiele app

MDLive biedt een app voor zowel iOS als Android.

Maak een account aan op het platform website starten.

  • Budgetvriendelijke online therapie

Schouderaanzicht Dokter Therapeut Psycholoog spreekt met paar Videochat met behulp van een laptop in een kliniekkantoor

7. 7 kopjes

Als uw budget beperkt is, is 7 Cups het beste platform om online naar een therapeut te gaan .

Functies

Hoewel gratis online therapie waarschijnlijk te mooi is om waar te zijn, biedt 7 Cups wel toegang tot gratis emotionele steun van getrainde vrijwilligers. Dit platform biedt ook een chatroom waar u in contact kunt komen met anderen die soortgelijke problemen ervaren.

Hoe het werkt

Maak een account aan op de 7 Cups website, en kies de gratis optie of een betaald abonnement.

Als je voor de gratis optie kiest, heb je direct toegang tot emotionele steun. Als u kiest voor een betaald abonnement, wat de beste optie is als u de hulp van een erkende professional nodig heeft, moet u wat aanvullende informatie verstrekken om u te koppelen aan een therapeut die goed bij u past.

Prijzen

Hoewel diensten via 7 Cups doorgaans niet worden gedekt door een ziektekostenverzekering, is een maandelijks abonnement $ 150, wat aanzienlijk lager is dan veel van de beste online therapieplatforms.

Aangeboden diensten

7 Cups biedt therapie in de vorm van berichten, evenals gratis emotionele ondersteuning van getrainde vrijwilligers en een chatroom waar gebruikers ondersteuning kunnen krijgen van anderen die met soortgelijke problemen te maken hebben.

Modus van therapie

Therapiediensten zijn in de vorm van berichten via het 7 Cups-platform.

Mobiele app

Zowel iOS- als Android-apparaten hebben toegang tot de app van dit platform.

  • Beste virtuele therapie voor CGT

8. Online-Therapy.com

Volgens experts , is cognitieve gedragstherapie de gouden standaard voor counseling, omdat het het meest onderzochte therapiemodel is en waarvan is vastgesteld dat het heilzaam is. Ben je in de markt voor een dergelijke therapie, dan is cognitieve gedragstherapie of CGT een sterke keuze.

Dat gezegd hebbende, het best gerangschikte virtuele therapieplatform voor CGT is Online-Therapy.com

Functies

Dit platform biedt u elke week werkbladen, dagboeken en een livechat van 30 minuten met uw therapeut.

Hoe het werkt

U kunt beginnen met het selecteren van gebieden waaraan u wilt werken, en dan wordt u gekoppeld aan een therapeut.

Zodra u een plan selecteert, krijgt u onmiddellijk toegang tot online tools, waaronder werkbladen, tijdschriften en activiteiten. U kunt dan sessies met uw therapeut plannen via berichten, live video, voicechats of tekstchatsessies.

Prijzen

De kosten variëren van $ 32 tot $ 64 per week, afhankelijk van het abonnement dat u selecteert, en nieuwe abonnees krijgen de eerste maand 20 procent korting.

Aangeboden diensten

Dit platform biedt virtuele therapiediensten, evenals werkbladen, tijdschriften en online activiteiten.

Modus van therapie

Therapiesessies zijn beschikbaar via berichten, live video, voicechat en sms.

Mobiele app

Deze provider biedt geen app aan omdat diensten voor alle apparaten zijn geoptimaliseerd. U kunt eenvoudig vanaf uw apparaat inloggen, waar u ook bent.

Leer meer hier.

  • Het grootste online therapienetwerk

9. BeterHelp

Als u op zoek bent naar een netwerk met de meest gediplomeerde therapeuten, zou BetterHelp uw go-to moeten zijn.

Functies

Dit netwerk biedt toegang tot meer dan 12.000 gediplomeerde therapeuten, dus u kunt er zeker van zijn dat u een professional in de geestelijke gezondheidszorg zult vinden die sterk past bij uw unieke situatie.

Hoe het werkt

Gebruikers beginnen met het invullen van een vragenlijst om een ​​account aan te maken en worden vervolgens gekoppeld aan een therapeut die bij hun behoeften past. Het duurt ongeveer 24 uur voordat gebruikers aan een therapeut zijn gekoppeld en er is een optie om van therapeut te wisselen.

Prijzen

U kunt via dit netwerk individuele, koppels of gezinsbegeleiding ontvangen en diensten zijn beschikbaar via live videoconferenties, telefoongesprekken, livechat of het uitwisselen van berichten. U kunt verwachten dat u $ 90 tot $ 120 per week betaalt, die maandelijks wordt gefactureerd.

Aangeboden diensten

BetterHelp biedt individuele, gezins- en relatietherapie.

Modus van therapie

Therapie is beschikbaar in de vorm van live videosessies, telefoontjes, livechat en berichten.

Mobiele app

De BetterHelp-app is compatibel met zowel iOS- als Android-apparaten.

Ontdek diensten en ga aan de slag hier.

  • Beste online therapie voor één sessie

10. Dokter op aanvraag

Veel online therapieplatforms vereisen een abonnementsservice, maar als u op zoek bent naar een enkele sessie om te bepalen of videotherapie geschikt voor u is, is Doctor on Demand de eerste keuze.

Functies

Als u met een psychiater werkt als onderdeel van uw behandeling , kan deze leverancier recepten naar uw plaatselijke apotheek sturen als medicatie nodig is om aandoeningen zoals angst of depressie te behandelen.

Hoe het werkt

Voltooi een beoordeling om aan de slag te gaan en kies vervolgens een therapeut of psychiater uit de beschikbare opties om een ​​enkele afspraak te plannen.

Prijzen

Een afspraak van 25 minuten met een psycholoog kost $ 129, terwijl een sessie van 50 minuten $ 179 kost. Als u een psychiater ontmoet, kost een eerste consult van 45 minuten $ 299, en vervolgafspraken van 15 minuten zijn $ 128. Deze aanbieder accepteert wel verzekeringen.

Aangeboden diensten

Doctor on Demand biedt virtuele sessies met psychologen, therapeuten en psychiaters. U kunt zowel gesprekstherapie als medicatiebehandeling krijgen.

Modus van therapie

Diensten worden geleverd via videoconferenties.

Mobiele app

Doctor on Demand werkt op zowel iOS- als Android-apparaten.

Maak eenvoudig een account aan op hun website , en plan vervolgens een video-afspraak met een therapeut naar keuze.

|__+_|

Tips om te overwegen bij het kiezen van een online therapieprogramma

1. Overweeg de kosten:

Wanneer u op zoek bent naar een online therapie programma, maakt u zich waarschijnlijk zorgen over: kosten van therapie .

2. Overweeg gemak

U wilt een programma waarmee u virtuele therapie kunt krijgen vanuit het comfort van thuis en toch betaalbaar.

3. Denk aan kwaliteit

Naast kosten en gemak, wilt u er zeker van zijn dat u een app voor kwaliteitstherapeuten gebruikt. Wanneer een aanbieder selecteren voor behandeling , is het belangrijk ervoor te zorgen dat de zorgverleners professionals in de geestelijke gezondheidszorg zijn.

4. Kies gediplomeerde therapeuten

De beste online therapiesites hebben gediplomeerde clinici in dienst, zoals maatschappelijk werkers, psychologen, huwelijks- en gezinstherapeuten, professionele counselors en psychiaters. Het is een rode vlag als de aanbieders op een therapiewebsite geen licentie hebben.

5. Zoek naar vaardigheden en ervaring

U moet ook rekening houden met de jarenlange ervaring die een aanbieder op een online therapie website heeft. Idealiter wilt u een aanbieder met meerdere jaren ervaring. Online therapie vereist speciale vaardigheden. Het is dus belangrijk dat uw provider ervaren is.

|__+_|

Hoe online therapie betalen?

Tienermeisje praat online met psycholoog, maatschappelijk werker

Bij het zoeken naar therapie vragen mensen zich vaak af: hoe duur is therapie online?

De kosten van de therapiesessie variëren tussen verschillende online therapieplatforms. Om de therapie betaalbaar te maken, kunt u overwegen een aanbieder te kiezen die een verzekering accepteert, wat een deel van de behandelingskosten kan verlagen.

Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij om te bepalen of zij therapiediensten dekken. Soms zullen werkgevers zelfs een contract sluiten met een online therapieaanbieder, wat een deel van uw kosten kan compenseren.

Als uw verzekering de kosten van therapie niet dekt online kunt u een budgetvriendelijk programma overwegen, zoals 7 Cups, dat slechts $ 150 per maand kost.

U kunt ook programma's overwegen die een goedkoper abonnement aanbieden, zoals Online-Therapy.com, dat abonnementen biedt voor slechts $ 32 per week.

|__+_|

Online therapieplatforms vergelijken

Platform Kosten Verzekering geaccepteerd? Methoden van dienstverlening
Talkspace $ 260 tot $ 396 / maand Ja Live video, tekstberichten, audioberichten, videoberichten
Tiener Counseling $90 tot $120/week Niet doen Tekstberichten, Livechat, Telefoongesprekken, Videoconferenties
Herwinnen $40 tot $70/week Niet doen Live videoconferenties, sms'en
Pride Counseling $90 tot $120/week Niet doen Livechat, telefoongesprek, sms, videoconferentie
Gaat goed $ 109 tot $ 129 per videoconferentie van 45 minuten Ja Videovergaderen
MDLive $ 284 voor de eerste afspraak, $ 108 voor follow-up Ja App, telefoongesprek, videoconferentie
7 kopjes $ 150 per maand, gratis emotionele steun van getrainde vrijwilligers Niet doen Chatten
Online-Therapy.com $32 tot $64/week Niet doen Berichten, Live Video, Tekstchat, Voicechat,
Betere hulp $90 tot $120/week Niet doen Live videoconferentie, Live chat, Telefoongesprek, SMS
Dr. On-Demand $ 299 voor overleg met een psychiater, $ 128 - $ 179 voor afspraken Ja Videoconferentie, App
|__+_|

Veel Gestelde Vragen

De volgende veelgestelde vragen kunnen u helpen te beslissen of online therapie geschikt voor u is:

  • Wat is online therapie?

online therapie verwijst naar elke vorm van counseling die plaatsvindt zonder dat een cliënt of patiënt zich hoeft te melden bij een fysiek kantoor of kliniek voor een afspraak.

Soms genoemd teletherapie of virtuele therapie, online therapie stelt u in staat om vanuit uw luie stoel verbinding te maken met een gediplomeerde geestelijke gezondheidswerker, via tekst- of audioberichten, chatrooms, mobiele apps, telefoongesprekken of videoconferenties.

U kunt met uw therapeut communiceren via live, face-to-face videosessies, evenals via berichten die gedurende de dag worden uitgewisseld.

  • Waar moet je op letten bij een online therapeut?

Het is belangrijk om een ​​online provider te kiezen die een gediplomeerde therapeut is .

Dit omvat maatschappelijk werkers, psychologen, professionele counselors, huwelijks- en gezinstherapeuten en psychiaters. U wilt ook een provider selecteren die ervaring heeft, vooral met uw specifieke aandachtsgebied.

Als u bijvoorbeeld worstelt met angst, moet u een aanbieder kiezen met training of expertise op dit gebied.

  • Wat zijn de voordelen van online therapie?

Een dergelijke therapie is gunstig omdat het u de mogelijkheid biedt om contact te maken met een therapeut zonder dat u zich naar een kantoor of kliniek hoeft te melden. Dit is handig voor mensen die drukke schema's hebben en tijdens kantooruren niet naar een kantoor kunnen.

Het kan ook nuttig zijn voor mensen die op het platteland wonen en beperkte toegang hebben tot een erkende therapeut in hun gemeenschap. Het biedt u ook de mogelijkheid om veilig te blijven bij ziekte of pandemie.

Hoewel er voordelen zijn aan online therapie, vragen mensen vaak: werkt zo'n therapie? Het antwoord is volgens onderzoek ja.

In werkelijkheid, studies suggereert dat cognitieve gedragstherapie virtueel toegediend kan effectiever zijn dan face-to-face therapie voor het verminderen van symptomen van depressie.

In onderstaande video wordt ingegaan op wanneer men wel en niet voor online therapie moet kiezen. Bekijken:

  • Hoeveel kost een online therapiesessie?

Hoe duur is therapie? ? is een vraag die veel mensen stellen bij het zoeken naar een online counseling. De kosten variëren tussen verschillende providers, en sommige accepteren mogelijk een verzekering, wat uw contante kosten kan verlagen.

De kosten kunnen variëren van $ 150 per maand voor de goedkoopste diensten, helemaal tot $ 299 voor een enkele afspraak met een psychiater. Veel programma's bieden abonnementen aan waarvoor gebruikers maandelijks betalen.

|__+_|

Conclusie

online therapie is een optie voor diegenen die moeite hebben om de tijd te vinden om naar een kantoor te komen voor counseling of die de voorkeur geven aan het gemak van een ontmoeting met een therapeut vanuit huis.

Deze methode van counseling kan effectief zijn voor degenen die de voorkeur geven aan virtuele therapie, en er is een reeks therapieplatforms beschikbaar om aan verschillende behoeften te voldoen.

Mocht je interesse hebben in de therapie, dan is er vast wel een programma dat past bij jouw situatie en budget.

Deel: