Hoe u twijfels over relaties kunt identificeren en overwinnen?
Met de steeds groter wordende echtscheidingspercentages over de hele wereld , moet je denken dat er geen eeuwige liefde of een zielsverwant voor je is. Maar wat als je het mis hebt en er zijn redenen waarom huwelijken geen stand houden .
In dit artikel
- Twijfel kan worden geactiveerd als reactie op iets ongewoons
- Twijfel kan voortkomen uit stress en anticipatie
- Twijfel kan je werkelijke angst verbergen
- Twijfels kunnen voortkomen uit ervaringen uit het verleden
- Twijfels die op de partner worden geprojecteerd, kunnen zelftwijfels zijn
- Hoe twijfel in een relatie te overwinnen?
'Relatietwijfels' is een van de belangrijkste redenen waarom een huwelijk of welke relatie dan ook, in de eerste plaats begint af te brokkelen.
Van twijfelen aan de ware bedoelingen van je partner om bij je te zijn tot twijfelen of ze ooit hebben gelogen of bedrogen, het gevoel van twijfel heeft meer relaties kapot gemaakt dan ze tot het punt van het huwelijk hebben gebracht.
Als je onzeker bent over een relatie, worden hier acht verschillende redenen voor relatietwijfels besproken. Deze aspecten kunnen je helpen te begrijpen of twijfel in een relatie nuttig of giftig is.
1. Twijfel kan ontstaan als reactie op iets ongewoons.
Zodra we ons binden en ons in een relatie gesetteld voelen, beginnen we te begrijp onze partners instinctief. We voorspellen hun reacties, kennen hun gedragspatronen en helpen hen hun stemmingswisselingen te doorstaan.
Dit alles gebeurt omdat we wennen aan hun persoonlijkheid en hoe ze een mens zijn.
Echter, een kleine verandering of iets anders dan normaal zal je ook instinctief doen twijfelen aan je relatie .
Je zou kunnen gaan nadenken over hoe of waarom een bepaalde situatie is ontstaan.
2. Twijfel kan voortkomen uit stress en anticipatie.
De wereldse zaken houden ons de hele dag bezig, en soms kan de stress die we met ons meedragen, twijfels veroorzaken in onze huwelijksaangelegenheden. Dit is de reden waarom we ons professionele leven gescheiden moeten houden van ons privéleven.
Stress, angst en anticipatie van werk en andere taken kan leiden tot terugkerende misverstanden en relatietwijfels met uw partner of echtgenoot.
Je zult merken dat je twijfelt aan de aandacht en zorg van je partner voor jou. Een al vermoeide en voorgespannen geest zal je overtuigen om te denken dat je partner misschien niet genoeg om je geeft, en het zal niet juist zijn.
3. Twijfel kan je werkelijke angst verbergen.
Soms kan een partner een inherente neiging hebben om alles in twijfel te trekken en te betwijfelen.
De werkelijke reden achter twijfels over je relatie kan zijn dat ze hun angsten verbergen en hun partner vragen om ervoor te zorgen dat alles goed gaat.
De angst van je partner kan variëren van jou kwijtraken, geen ware liefde vinden, vertrouwensproblemen , of misschien zo simpel als de angst om dingen niet te weten.
De oplossing om een dergelijke situatie tegen te gaan en dergelijke twijfels weg te nemen voordat ze giftig worden, is door precies te weten wat de angst van uw partner is en dienovereenkomstig in te spelen op hun behoeften.
4. Twijfels kunnen voortkomen uit ervaringen uit het verleden.
Of je nu in je kindertijd of tijdens je jeugd een gebroken huwelijk hebt gezien, zulke traumatische ervaringen kunnen een stempel op je persoonlijkheid drukken. Zelfs als je in een giftige relatie geweest voor, dan sommige karaktereigenschappen van je partner kunnen op je afslaan .
Soms beginnen we ons als onze partners te gedragen als een verdedigingsmechanisme om hun perspectief beter te begrijpen en dienovereenkomstig met hen om te gaan.
Daarom kunnen uw twijfels voortkomen uit dergelijke ervaringen waarbij het omgaan met situaties die een blijvende impact op uw mentaliteit hebben, u zelfs aan het goede in uw relatie doet twijfelen.
Leren accepteren en het goede waarderen, kan een dergelijk gevoel van twijfel helpen tegengaan en het zelfs nuttiger dan giftig maken.
5. Twijfels die op de partner worden geprojecteerd, kunnen zelftwijfels zijn.
Vaak twijfelen partners aan hetzelfde in hun significante ander dat ze aan zichzelf twijfelen. Het kan variëren van het voeren van hun onzekerheden bij het stellen van vragen hun eigenwaarde in de ogen van hun partner.
Dergelijke relatietwijfels maken het buitengewoon moeilijk om met zo'n persoon samen te leven die je voortdurend rondduwt, je de schuld geeft van dingen die je niet hebt gedaan, en die ronduit je leven kan beheersen.
In het ergste geval, zoals relaties kunnen zelfs leiden tot misbruik , waar u uw veiligheid voorop moet stellen.
Hoe twijfel in een relatie te overwinnen?
Nu we enkele van de in het oog springende redenen voor relatietwijfels kennen, volgen hieronder enkele tips om deze giftige relatietwijfels te overwinnen.
1. Twijfels moeten worden gecommuniceerd in plaats van erop te reageren
De beste manier om elke vorm van twijfel in een relatie te overwinnen, is door het uit te praten.
Elke twijfel, angst, onbegrip en onzekerheid die kan worden gecommuniceerd, zal verdwijnen alsof het nooit heeft bestaan. Als het moeilijk is om uw partner onder ogen te zien over iets waar u zich ongemakkelijk bij voelt, kunt u opstelhulp om je gevoelens op te schrijven en je partner te laten lezen om te zien hoe ze reageren.
Een partner die bereid is om het uit te werken, zou altijd je gevoelens respecteren.
2. Twijfels moeten worden onderscheiden van instincten en onderbuikgevoelens
Soms verwarren we onze relatietwijfels met instinctieve gevoelens of onderbuikgevoelens. Het verschil beseffen is van vitaal belang, want waar je onderbuikgevoel nuttig kan zijn, is twijfel dat niet .
De connotatie die aan twijfel wordt gehecht, is negatief wanneer je ervan overtuigd bent dat er iets mis is, terwijl je met onderbuikgevoelens geneigd bent een goed onderbouwde gok te wagen over soortgelijke zaken.
3. Laat twijfel je relatie niet saboteren.
Twijfel in de vorm van professioneel scepticisme in een werkomgeving kan gezond zijn, maar nooit in je privéleven. Relatietwijfels kunnen je binding saboteren.
Vragen stellen, twijfelen, je angsten en onzekerheden projecteren op je partner zijn allemaal eigenschappen van iemand die een giftige mentaliteit koestert en nooit heeft geleerd erbuiten te leven.
Dus, hoe te stoppen met twijfelen aan een relatie?
Het is beter om oefen positief zijn, zoek therapie of mediteer om je negatieve denkwijze te veranderen en jezelf te bevrijden van het vasthouden van negatieve gedachten voordat je je relatie met een geliefde beëindigt.
Kijk ook:
Bottom Line
Al met al zou elk paar het begrip moeten opbouwen dat de twijfels over de relatie op afstand houdt.
En zelfs als ze merken dat ze aan enig aspect van hun relatie twijfelen, moeten ze er gemakkelijk over praten om het over te komen zonder het te laten zitten en zich te manifesteren in iets groters.
Het lijdt geen twijfel dat twijfels over relaties giftig zijn voor een gezond huwelijk of een andere relatie.
Deel:
