Hoe u uw partner beter kunt begrijpen: 15 manieren
Hoe vaak vestigen we onze aandacht op automatische denkpatronen en acties wanneer we communiceren of reageren op degenen met wie we een relatie hebben? We willen allemaal weten hoe we uw partner kunnen begrijpen, zodat onze relatie verder kan worden verrijkt en verbeterd.
Wanneer misverstanden een belangrijke reden zijn voor de conflicten en stress tussen koppels , wordt het essentieel voor alle paren om te leren hoe ze meer begrip voor elkaar kunnen hebben.
In dit artikel gaan we kijken wat het betekent om je partner te begrijpen en hoe we stappen kunnen zetten om onze partner nog beter te begrijpen.
Betekenis van het begrijpen van je partner
Begrip hebben voor je partner betekent weten wat ze bedoelen en wat hun bedoelingen zijn zonder hen ernaar te vragen. Het is een onbewuste kennis die men ontwikkelt over de gedragspatronen en gedachten van hun partner.
Er zijn minder kans op misverstanden en miscommunicatie als je hebt geleerd hoe je je partner kunt begrijpen. Je zult in staat zijn om te krijgen wat ze willen zeggen, zelfs als ze dat niet precies tegen je kunnen zeggen.
Eén gebaar, één uitdrukking of één woord van je partner zal je hun bedoelingen en reactie onthullen als je de tijd hebt genomen om elkaar beter te leren kennen.
Waarom is het belangrijk om je partner te begrijpen?
Een huwelijk kan gezond en gelukkig blijven als er een goed begrip is tussen het paar over elkaar en over de verwachtingen die ze van elkaar hebben.
Als een paar geen interpersoonlijk begrip heeft, zullen ze onvermijdelijk in conflicten raken vanwege misverstanden en verkeerde veronderstellingen over elkaar. Minder conflicten, samen met een beter begrip van elkaar zou zorgen voor een gezonder en gelukkig huwelijk .
Onderzoek in de dynamiek van koppels laat zien dat het begrijpen van de partner een integraal onderdeel is van een sterke relatie tussen twee mensen. Het houdt in dat we ons bewust zijn van elkaars persoonlijke achtergronden, verschillende verwachtingen van het huwelijk en traumatische ervaringen uit het verleden.
Partners moeten zich door elkaar begrepen voelen om zich met elkaar verbonden te voelen. Ze voelen zich gewaardeerd, gehoord en gezien door hun partner. En dat vergroot op zijn beurt het algehele geluk dat beide partners binnen het huwelijk ervaren.
15 stappen om je partner te begrijpen
Vaak is het begrijpen van je partner doorspekt met romantiek en onverklaarbare chemie. Begrip is echter iets dat je in de loop van de tijd kunt ontwikkelen. Als u een gewillige en open partner bent, zult u gemakkelijk het perspectief van uw partner kunnen begrijpen.
Leren hoe u uw partner kunt begrijpen, vereist een beetje inspanning en zorgvuldige overweging. Probeer de onderstaande stappen uit en zie hoe je relatie prachtig verandert:
1. Begrijp eerst jezelf
Het is noodzakelijk dat je eerst een goed begrip hebt van je eigen emoties, intenties en vooroordelen. Deze komen samen om je begrip van alles en iedereen om je heen te beïnvloeden.
Als je jezelf eenmaal kent, kun je het gedrag en de gevoelens van je partner beter peilen nadat je je vooringenomenheid van de situatie hebt gescheiden. Het zal je ook helpen om parallellen te trekken tussen het gedrag van je partner en dat van jou en zo meer begrip voor hem of haar te hebben.
|__+_|2. Gebruik ‘I-statements’
Een handig hulpmiddel en een gewoonte die je kan leren hoe je je partner kunt begrijpen, zijn 'ik-verklaringen'. Zinnen die beginnen met het woord dat je bedoeld om je partner te beschuldigen, zoals, je bent gemeen.'
'I-verklaringen' of zinnen die beginnen met het woord ik brengen uw ervaring en emoties over zonder een taal van verwijten en beschuldigingen te gebruiken. Deze uitspraken zorgen ervoor dat uw partner zich niet in het nauw gedreven en dus defensief voelt.
Onderzoek laat zien dat ik-uitspraken waardevolle hulpmiddelen zijn in conflictoplossing en mensen helpen open te blijven staan om elkaars perspectieven beter te begrijpen.
3. Maak er een prioriteit van
Het begrijpen van uw echtgenoot of partner is geen alles-of-niets-situatie of iets dat u van nature bezit. Je kunt deze vaardigheid in de loop van de tijd ontwikkelen als je de juiste mentaliteit hebt.
Maak van het begrijpen van uw partner een prioriteit voor u, want dit is de enige manier om uw partner zeker te leren begrijpen. Je moet bewust werken aan het ontwikkelen van begrip voor je partner en niet wachten tot de magie vanzelf gebeurt.
|__+_|4. Let op lichaamstaal signalen
Heb je dat schouderophalen gezien? Heb je die grimas gezien? Zag je ze diep ademhalen? Deze signalen kunnen van cruciaal belang zijn om te leren hoe u uw partner beter kunt begrijpen.
Lichaamstaal en fysieke signalen onthullen veel over hoe een persoon zich voelt als reactie op bepaalde situaties, acties of woorden. Als je de lichaamstaal van je partner begint te lezen, ontwikkel je een onbewust begrip van hun reacties en gedachten.
U kunt een patroon in hun gedrag opmerken of hun ware gevoelens over bepaalde dingen herkennen. Deze observaties zullen je helpen om je partner elke dag beter te begrijpen.
5. Stel vragen over hun kindertijd
Onze kindertijd heeft een grote invloed op onze persoonlijkheid. Het vormt iemands persoonlijkheid en informeert hun begrip van hun omgeving.
Om uw partner te leren begrijpen, moet u inzicht krijgen in het verleden van uw partner, omdat ze belangrijke informatie kunnen onthullen over de vormende dingen in hun jeugd die ze nu met zich meedragen.
Door vragen te stellen of dingen te onthouden die ze over hun verleden hebben genoemd, kun je hun motivaties en reacties beter begrijpen. Je kunt zien of een traumatische ervaring uit hun kindertijd is de reden voor hun uitbarsting of isolement.
Om meer te weten te komen over hoe een slechte jeugd iemand in zijn volwassenheid kan beïnvloeden:
6. Toon je waardering
Je partner leren begrijpen zal gemakkelijker zijn als je partner zijn hoede om je heen heeft, zodat je hun ware gevoelens, motivaties en impulsen kunt begrijpen.
Onderzoek laat zien dat het uiten van je dankbaarheid leidt tot betere relatie tevredenheid . En als mensen eenmaal gelukkiger zijn in hun relaties, voelen ze zich beter op hun hoede.
Als u uw waardering en liefde voor uw partner laat zien, is de kans groter dat ze zich voor u openstellen over zichzelf en niet proberen hun gevoelens om u heen te verbergen. Complimenten kunnen hen laten zien dat je ze waardeert, waardoor ze zich geaccepteerd en comfortabel genoeg voelen om zich open te stellen.
7. Leer hun communicatiestijl
Iedereen heeft een andere communicatiestijl gebaseerd op hun cultuur, persoonlijkheid en ervaringen. Sommige mensen communiceren rechtstreeks met woorden door precies te zeggen hoe ze zich voelen, en anderen doen dit met indirecte communicatie.
Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk om over zichzelf te praten, dus kunnen ze hun acties of gebaren gebruiken om over te brengen hoe ze zich voelen. Let op de unieke combinatie van communicatiemethoden die uw partner gebruikt om uw man en vrouw beter te begrijpen.
8. Stap weg
Vechten is niet communiceren.
Het is normaal dat alle stellen meningsverschillen en ruzies ; deze kunnen echter contraproductief zijn als u niet de juiste aanpak heeft. Soms helpt het weglopen van een ruzie je om het perspectief van je partner beter te begrijpen.
In plaats van elkaar met beschuldigingen te beschuldigen, haal adem en loop weg. Geef jezelf de kans om na te denken over de woorden en daden van je partner. Door over dingen na te denken, kun je elkaar beter begrijpen.
9. Accepteer dwaasheden en fouten
De enige manier om je partner te begrijpen, is door te zijn open en eerlijk naar elkaar. Een groot deel hiervan is het accepteren van je fouten en het nemen van verantwoordelijkheid voor je acties, omdat dit het gedrag van je partner jegens jou zal beïnvloeden.
Uw kwetsbaarheid en verantwoordelijkheid zullen uw partner in staat stellen zich veilig te voelen in uw aanwezigheid. Ze zullen zich minder beoordeeld voelen en zullen zich daarom sneller openstellen. Om uw partner te leren begrijpen, moet u hem of haar de kans geven om u ook te begrijpen.
10. Leer hun dierbaren kennen
Geliefden spelen niet alleen een belangrijke rol bij het vormen van een persoon, maar ook bij het informeren van hun reacties. Ze zijn een venster op wie je partner is, dus leer ze kennen.
Zorg voor vertrouwen tussen u en de dierbaren van uw partner. Ze kunnen details over je partner delen die je misschien niet hebt opgemerkt, of ze kunnen gewoon fungeren als belichaming van wat voor soort mensen je partner waardeert.
|__+_|11. Vraag hen naar hun behoeften en verlangens
Giswerk kan leuk zijn, maar het kan ook frustrerend zijn. Dus, in plaats van te proberen te raden wat je partner nodig heeft , ga je gang en vraag het ze.
De behoeften en verlangens van mensen worden bepaald door wie ze zijn en wat ze waarderen. Daarom kunt u uw partner leren begrijpen door hem rechtstreeks naar hun behoeften te vragen. Het zal hen laten weten dat u om hen geeft en u tegelijkertijd een duidelijk beeld geven van wie uw partner is.
12. Wees de steun
Moeilijke tijden onthullen belangrijke aspecten van iemands persoonlijkheid en coping-mechanismen. Dus als je partner een moeilijke tijd doormaakt, neem dan de tijd om je vriendelijke steun aan hem of haar te geven.
Ondersteuning kan ervoor zorgen dat uw partner u kan vertrouwen, en in moeilijke tijden zullen ze zich op hun gemak voelen om te onthullen hoe ze zich voelen en waarom. Dit zal u helpen erachter te komen hoe u uw partner beter kunt begrijpen.
|__+_|13. Respecteer hun grenzen
Alleen als je partner open is om je heen, kun je hem begrijpen. Een grote rol die jij kunt spelen om ervoor te zorgen dat dit gebeurt, is het respecteren van hun persoonlijke grenzen.
Als je de grenzen van je partner overtreedt, is de kans groter dat ze vijandig of koud tegen je worden. Ze hebben misschien hun verdediging om je heen geplaatst als een manier om hun ruimte te beschermen, wat het begrijpen van hen extreem moeilijk kan maken.
Probeer respecteer de grenzen van je partner en persoonlijke ruimte. Door dit te doen, kunt u ervoor zorgen dat uw partner u vertrouwt en zich dus in zijn eigen tempo voor u openstelt.
14. Wees aanwezig
Bezig met werk? Verdwaald in je gedachten?
Wees aanwezig wanneer u in de buurt van uw partner bent, omdat dit u de kans geeft om dingen over uw partner op te merken. Je mist misschien hoe ze zich voelen of een verandering in hen als je geen moment de tijd neemt om ze op te merken.
Door aanwezig te zijn, kun je leren hoe je naar ken je partner beter , omdat dit hen ook laat weten dat u belangrijk voor hen bent. Ze zullen gemakkelijker opengaan en je een kans geven om ze beter te begrijpen.
15. Raadpleeg een specialist
Soms kan elk werk het beste worden gedaan met de hulp van een specialist.
Als u het een uitdaging vindt om uw partner te begrijpen, kunt u: een therapeut raadplegen . Ze kunnen u nuttige hulpmiddelen geven om uw specifieke probleem aan te pakken en begrip tussen uw partner en uzelf te vergemakkelijken.
Laatste gedachten
Hoewel het extra werk kan vergen om de gevoelens, acties en reacties van onze partner te begrijpen, kan het opnemen van de bovengenoemde stappen de band tussen u en uw partner verbeteren.
Je moet een omgeving van openheid creëren en een bewuste poging doen om meer over je partner te weten te komen. In plaats van te wachten tot een intuïtief begrip zich ontwikkelt, neem je het heft in eigen handen.
Om te leren hoe u uw partner kunt begrijpen, moet u de tijd nemen om te blijven leren over uw partner om genezing en groei in uw relatie te vergemakkelijken.
Deel:
