Schrijf uw eigen regelboek om de communicatie in relaties te verbeteren

Communicatie in relaties verbeteren

In dit artikel

Het leven draait helemaal om communicatie in relaties, eigenlijk, als je erover nadenkt.

Van je kinderen tot je partner tot je collega's tot de persoon die je een treinkaartje heeft verkocht, je communiceert elke dag de hele dag met mensen.

Als het gaat om hechte relaties, is communicatie vooral belangrijk.

Communicatie is het verschil tussen of u uw problemen kunt oplossen en uw meningsverschillen kunt oplossen of niet.

De kwaliteit van uw communicatie in relaties bepaalt hoe goed u elkaar begrijpt en hoe goed uw relatie het doet in moeilijke tijden.

Een evenwichtige benadering van relaties en communicatie is de basis voor elk gezond partnerschap. Effectieve communicatie in relaties vereist de juiste intentie, oefening en hard werken.

Of je nu een langdurige relatie hebt, aan het daten bent of nog steeds op zoek bent naar die ene speciale persoon, waarom zou je niet je eigen rulebook schrijven over betere communicatie in relaties?

Als u uw vereisten, dealbreakers en hoe u conflicten nu benadert, beschrijft, kunt u:conflict in je relatie benaderenmet vertrouwen en vriendelijkheid.

Hier zijn enkele regels die u zeker aan ons eigen regelboek moet toevoegen om het te begrijpen hoe de communicatie in een relatie op te lossen en hoe verder te gaan? verbeter het.

Manieren om de communicatie in een relatie te verbeteren

Ken uw dealbreakers

Elke relatie heeft zijn ups en downs.

Het maakt niet uit hoe dichtbij je bent, er zal altijd eenonenigheidof ruzie over iets. Veel van goede communicatie in relaties is weten hoe je door die gevechten heen kunt komen.

Het is echter ook een goed idee om ken je dealbreakers, de dingen waar je jezelf niet voorbij kunt laten kijken . Op die manier, als er een opduikt, weet je dat het ter wille van je eigen grenzen tijd is om verder te gaan.

Uw dealbreakers kunnen geweld, ontrouw of iets anders zijn. Wees gewoon eerlijk tegen jezelf, zodat je weet wat wel en niet kan worden opgelost.

Wees eerlijk over uw behoeften

Wees eerlijk over uw behoeften

Sommigemiscommunicatiekunnen worden opgelost, maar sommige komen neer op eenvoudige incompatibiliteit.

U kunt zich hiertegen wapenen door eenvoudigeerlijk zijn tegen jezelf over wat je nodig hebt in een relatie. We hebben allemaal verschillende relatiebehoeften, en dat is oké. Misschien heb je een partner nodig die jouw waarden deelt, of misschien is een gevoel voor humor een must voor jou.

Misschien moet je ideale partner een onafhankelijke geest hebben, of je droommeisje of -jongen moet absoluut van dieren houden.

Eerlijk zijn tegen jezelf over je behoeften maakt het veel gemakkelijker om een ​​partner te vinden met wie je openlijk kunt communiceren , dit is de sleutel tot communicatie in relaties.

Heb een doel voor elk gevecht

Deze regel voor relatiecommunicatie zal u goed van pas komen in elke relatie.

Heb een doel voor elk gevecht. Dat betekent dat je geen ruzie met je partner zoekt om frustraties te uiten of omdat je een slechte dag hebt gehad.

Je vecht niet alleen omdat je boos op ze bent. Bedenk voordat je een discussie start, wat je eruit wilt halen.

    Is er een bepaald probleem waarvoor u een oplossing wilt vinden? Moet je gewoon weten dat je gevoelens zijn gehoord en gewaardeerd? Misschien is er iets dat je echt moet begrijpen over hun persoonlijkheid of gedrag

Het is veel gemakkelijker omcommuniceer als je weet waarom je vecht en hoe de oplossing er voor jou uitziet.

Luister meer dan je spreekt

Luisteren is een veel over het hoofd gezien onderdeel van elk gevecht. Een van de manieren om effectief te communiceren in een relatie is door:luisteren om te begrijpen, en niet met de bedoeling om te antwoorden.

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in wat je wilt zeggen, en dus wacht je gewoon op je beurt om te spreken, of praat of schreeuw je gewoon door elkaar heen.

Het resultaat?

Niemand wordt echt gehoord en het is moeilijk om iets op te lossen. In plaats van, oefen de kunst van het luisteren tijdens een gevecht. Soms komt de oplossing niet door je punt duidelijk te maken, maar door te leren begrijpen wat het punt van de ander eigenlijk is. Als je ze begrijpt, is het zoveel gemakkelijker om een ​​oplossing te vinden die echt voor jullie beiden werkt.

Laat het verleden in het verleden

Laat het verleden in het verleden

Het verleden naar boven halen, terwijl je met je partner communiceert, is een zekere manier om elk gevecht lelijk te maken en een of beide partijen gewond en wrokkig te laten voelen.

Of je nu single bent of al jaren getrouwd bent, maak nu een nieuwe regel: laat het verleden in het verleden tijdens een ruzie. Wat je partner in de loop der jaren ook heeft gedaan om je van streek te maken, laat het allemaal aan de deur staan ​​als er een conflict ontstaat.

Focus op het probleem bij de hand, en niets anders . Anders zal je partner het gevoel hebben dat hun fouten voor altijd voor hen zullen worden gehouden.

Kijk ook:

Ken je ware gevoelens

Hier is een krachtig inzicht in hoe u beter kunt communiceren met uw partner.

Soms vechten we niet echt over datgene waarover we denken te vechten.

Op het eerste gezicht ben je misschien boos dat ze de vaatwasser niet hebben gevuld, maar eigenlijk kook je van spanning sinds ze je vertelden dat ze hadden besloten om te verhuizen voor een baan zonder het je te vertellen.Wanneer je boos bent op je partner, neem even de tijd om met je hart en onderbuik in te checken en er zeker van te zijn dat waar je boos over bent de echte wortel van het probleem is , zodat u de ware oorzaak kunt aanpakken.

Time-out om af te koelen

De tijd nemen om te decomprimeren na een verhitte discussie is belangrijk voor een relatie. Een van de tips om beter te communiceren in een relatie is het nemen van een effectieve time-out.

Een conflict met je partner kan een slechte smaak in je mond achterlaten. Meteen een gesprek voeren dat kan leiden tot verdere gevechten.

Neem de tijd om af te koelen en de zaken in perspectief te zien.

Een pauze nemen tijdens een ruzie om te voorkomen dat het escaleert in iets ergers, is hoe je de communicatie in een relatie kunt verbeteren en onaangename koppelsconflicten kunt voorkomen.

Het cultiveren van een kleine gewoonte als deze helpt bij het verbeteren van de communicatie in relaties.

Wees bereid om je fouten te accepteren

Iedereen maakt fouten en het is geen schande om je fouten toe te geven.

Een van de manieren om in een relatie te communiceren is door: eigenaar worden van je fouten.

Zelfs als je midden in een ruzie zit met je partner, en je realiseert je dat je misschien ongelijk hebt, aarzel dan niet om het te accepteren.

Vaak maken mensen de fout om door te gaan met ruzie maken, zelfs als ze zelf beseffen dat ze zich aan de verkeerde kant van het spectrum bevinden. Het accepteren van uw tekortkomingen of onoplettendheid zal niet alleen het argument afbreken, maar het zal ook helpen bij het verbeteren van de communicatie in relaties in het algemeen.

Kijk ook:

Verwacht niet dat je partner je gevoelens kent, wees vocaal

Na jaren van samenzijn worden koppels vaak zelfgenoegzaam over hun behoefte om te communiceren.

Ze gaan ervan uit dat hun partners weten wat ze willen zeggen en hoe ze zich voelen. Deze kloof creëert het probleem van een gebrek aan communicatie in relaties.

Het is belangrijk om te begrijpen dat het niet uitmaakt hoe lang jullie samen zijn, het belang van communicatie in relaties op geen enkele manier kan worden verminderd.

Dus, hoe beter communiceren?

Druk expliciet uit wat je voelt en wat je wilt zeggen. Je partner zal niet weten wat je wilt communiceren, tenzij je het vocaal uitdrukt.

Voer het juiste gesprek op het juiste moment

Als getrouwd stel is het een goede gewoonte om alles over je dag met je partner te delen, maar het moet op het juiste moment gebeuren.

Stel dat er een lekkage is in de keuken en je partner komt net terug van zijn werk, vertel je hem dat dan meteen? Dat zou je niet moeten doen.

Laat hem douchen, gemakkelijke kleren aantrekken. Als hij helemaal ontspannen is en klaar om tv te kijken, vertel hem dan over het lek.

Als je het hem goed had verteld toen hij thuiskwam, zou hij geïrriteerd zijn door deze informatie. Nu hij in een ontspannen gemoedstoestand is, zal hij deze informatie op een betere manier ontvangen.

Stel enkele communicatieregels in die voor u werken en gebruik ze om uw relaties nu en in de toekomst gezond te houden.

Door communicatieve vaardigheden voor relaties op te bouwen en aan te scherpen, kunt u een diepe en positieve relatie met uw partner ontwikkelen. Ongeacht hoe lang jullie al bij elkaar zijn, je moet nooit stoppen met zoeken naar manieren om de communicatie te verbeteren.

Deel: