Wat is een separatieangststoornis? 5 tips om ermee om te gaan

In dit artikel

• Wat is een separatieangststoornis?
• Ga naar de oefenmodus
• Zorg dat uw kind zich op zijn gemak voelt voordat u vertrekt
• Probeer afscheid niet zo belangrijk te maken
• Praat met hen over de scheiding
• Plan iets leuks voor ze om te doen tijdens de scheiding

Verlatingsangst bij kinderen komt vaak voor. Maar als de intensiteit van de angsten van een kind een niveau bereikt waarop de angst hun routinematige activiteiten begint te verstoren, dan kan dit wijzen op een separatieangststoornis.

Wanneer krijgen baby's verlatingsangst?

Je moet getuige zijn geweest van verlatingsangst bij baby's en ze hebben zien huilen toen hun moeder ze aan iemand anders overhandigde. Eigenlijk is het vrij normaal dat baby's en peuters bang zijn om weg te zijn van iemand met wie ze een veilige emotionele band hebben.

In feite maakt het deel uit van hun ontwikkelingsproces. Meestal zal de baby na een tijdje kalmeren en uiteindelijk zal hij helemaal uit de angst groeien.

Verlatingsangst bij peuters kan worden waargenomen in de vorm van: aanhankelijkheid, driftbuien of huilen, dit zijn normale reacties op scheiding en houden vast aan hun natuurlijke manier van opgroeien.

Zowel de mate van intensiteit als de duur van verlatingsangst verschilt echter enorm van kind tot kind.

Hoeomgaan met verlatingsangstbij peuters

Je kunt verlatingsangst bij kleuters verminderen door kalm en consequent te blijven. Tegelijkertijd kunt u proberen voorzichtig de limieten voor uw kinderen in te stellen.

Sommige kinderen blijven echter verlatingsangst ervaren, zelfs na de meest uitzonderlijke inspanningen van hun ouders om dit probleem aan te pakken.

In dergelijke gevallen kan verlatingsangst bij oudere kinderen of verlatingsangst bij tieners zich in verschillende andere vormen manifesteren, zoals examenangst of angst bij reguliere activiteiten van de school of universiteit, vriendschappen en andere relaties.

Maar wat als de scheiding een stuk heftiger is en langer duurt dan verwacht? Het zou in de buurt kunnen komen van wat de scheidingsangststoornis wordt genoemd.

Wat is een separatieangststoornis?

Dit is een aandoening waarbij de persoon een hoge mate van angst heeft wanneer ze gescheiden zijn van bepaalde mensen of zelfs wanneer ze het huis verlaten.

Symptomen van angst en ongerustheid kunnen zelfs beginnen voordat de scheiding daadwerkelijk plaatsvindt, dan natuurlijk wanneer de overdracht plaatsvindt, en ook voor een lange tijd daarna.

Als u tekenen van verlatingsangst bij uw kind ziet en vermoedt dat uw kind een separatieangststoornis heeft, neem dan contact op met de kinderarts van uw kind om een ​​passende behandeling voor verlatingsangst te krijgen.

Ze zullen waarschijnlijk een checklist met u doornemen die vermeldt hoe vaak de angst zich manifesteert, in welke situaties deze zich manifesteert, hoe lang het kind leed vertoont nadat u niet langer aanwezig bent en andere symptomen van verlatingsangst.

Als je een oudere hebtkind met scheidingsangststoornis, kunnen ze ook buikpijn, nachtmerries en andere fysieke symptomen van verlatingsangst hebben die met de stoornis kunnen worden geassocieerd.

Als uw kind problemen heeft om van u gescheiden te zijn, zijn er veel dingen die u kunt doen om de symptomen van uw kind te verminderen. Praat natuurlijk altijd met hun kinderarts om er zeker van te zijn dat het geschikt is voor uw specifieke kind.

Hier zijn vijf tips over hoe om te gaan met verlatingsangst bij kinderen.

1. Ga naar de oefenmodus

Soms, terwijl je te maken hebt met verlatingsangst bij je kind, heb je de neiging om hun zicht niet uit te laten. Het is gewoon makkelijker op die manier.

Maar geen enkele scheiding toestaan, kan contra-intuïtief zijn.

Het is van vitaal belang om scheiding te oefenen, zodat uw kind eraan kan wennen en kan leren dat alles in orde komt zonder u.

Laat uw kind voor een zeer korte tijd bij iemand die hij vertrouwt, zoals een grootouder of een andere vertrouwde volwassene, voor een zeer korte tijd, al is het maar voor een paar minuten.

Werk uiteindelijk beetje bij beetje de tijd op die u wegbrengt. Omdat uw kind weinig succes heeft, zal zijn angst verminderen. Maak hier een gewoonte van en blijf oefenen.

2. Zorg dat uw kind zich op zijn gemak voelt voordat u vertrekt

In de eerste plaats als u gebruik maakt van een oppas of andere kinderopvang, moet uw kind de persoon leren kennen bij wie u het achterlaat.

Dus, voordat u uw kind bij iemand achterlaat, moet u wat tijd vrijmaken voor u en uw kind om bij hen te gaan zitten.

Help uw kind zich bij hem op zijn gemak te voelen en zich voor hem op te warmen. Communiceer met de persoon en laat de persoon vervolgens communiceren met uw kind.

Als uw kind zich op zijn gemak bij hem kan voelen terwijl u daar bent, is de kans groter dat hij/zij het goed vindt met die persoon nadat u weg bent. Deze methode is een uitstekende manier om de verlatingsangst van kinderen te verminderen.

3. Probeer afscheid niet zo belangrijk te maken

Hoe u afscheid neemt, kan een grote impact hebben op uw kind. Als je van afscheid een grote productie maakt, brengt het eigenlijk te veel aandacht op het punt van scheiding, en de angst zal alleen maar groter worden.

Als je je zorgen maakt over hoe je kind over verlatingsangst heen kan komen, onthoud dan dat het effectiever is om casual te zijn. Heb een houding dat alles in orde is, je zult snel terug zijn en ze zullen plezier hebben zonder jou.

Uw benadering hiervan kan een aanzienlijke invloed hebben op hoe uw kind afscheid neemt. Hoe rustiger je bent, hoe beter.

Kinderen weerspiegelen vaak de emoties van hun ouders, vooral in nieuwe situaties die hen zorgen baren. Het kan moeilijk zijn om kalm te blijven als uw kind huilt of van streek is, maar zeg tegen uzelf dat dit slechts tijdelijk is.

4. Praat met ze over de scheiding

Zelfs als je kind nog niet alles begrijpt wat je zegt, kun je nog steeds met ze aan tafel gaan zitten en over de scheiding praten.

Leg uit dat het oké is dat jullie niet bij elkaar zijn - jullie houden nog steeds van elkaar en kunnen de ander in je hart voelen.

Praat over hun specifieke angsten; echt luisteren en proberen ze aan te pakken. Praat ook over wat ze moeten doen als ze die angsten voelen.

5. Plan iets leuks voor ze om te doen tijdens de scheiding

Wat doet uw kind graag? Wat zou een zijnleuke activiteitvoor hen om te doen terwijl u weg bent?

Plan het samen en laat ze weten dat het iets speciaals is dat je te maken krijgt met de oppas of een andere persoon die op ze let.

Praat over hoe leuk het zal zijn en hoe ze je er alles over kunnen vertellen als je thuiskomt. Hopelijk kan dit hen helpen vooruit te kijken naar de tijd in plaats van er bang voor te zijn.

Dit zijn enkele van de tips die u moet volgen wanneer u de vroege symptomen vanseparatieangst of separatieangststoornis. Als ouders kunt u uw best doen om het probleem zo vroeg mogelijk op te lossen.

Maar als de separatieangststoornis met de tijd erger wordt, verwaarloos het dan niet en raadpleeg zo snel mogelijk de arts. Tijdig medisch ingrijpen kan een redding voor uw kind blijken te zijn.

Bekijk deze video:

Deel: