10 tekenen van emotionele onvolwassenheid en manieren om ermee om te gaan

Paar ruzie over geld thuis. Problemen in relatie

In dit artikel

Het is moeilijk om dingen te laten werken met een emotioneel onvolwassen partner. De buitensporige moeilijkheid om hun woede/frustraties op de mensen om hen heen af ​​te reageren en het je constant moeilijk te maken om op een diep niveau contact met hen te maken, kunnen tekenen zijn van emotionele onvolwassenheid bij je partner.

Het slechte hieraan is dat wanneer je te maken hebt met een emotioneel onvolwassen persoon, je op eierschalen om hen heen zou moeten lopen. Ze worden gemakkelijk op de verkeerde manier getriggerd en lijken afstandelijk. Verbinding maken met hen is complex en vaak kunnen hun stemmingswisselingen dramatisch zijn.

Onderzoek heeft een direct verband aangetoond tussen emotionele tevredenheid in relaties en de emotionele volwassenheid van het paar. Als zelfs maar een van de partners tekenen van emotionele onvolwassenheid vertoont, kan dit de mogelijkheid van een gezonde toekomst voor hun relatie verpesten.

Als je een relatie hebt met een partner als deze, maak je dan geen zorgen, want je zou dit artikel heel nuttig vinden. Laten we eens kijken naar enkele cruciale tekenen van emotionele onvolwassenheid, de oorzaken ervan en hoe we emotionele volwassenheid kunnen ontwikkelen.

Wat is emotionele onvolwassenheid in relaties?

Volgens de Woordenboek van de American Psychological Association , emotionele onvolwassenheid leidt tot het uiten van emoties zonder terughoudendheid of onevenredig aan de situatie. Simpel gezegd, een volwassene is emotioneel onvolwassen als hij zijn emoties niet kan beheersen op een manier die past bij zijn leeftijd.

Tekenen van emotionele onvolwassenheid in een relatie kunnen op verschillende manieren zichtbaar worden, waaronder stekelig zijn voor de partner, muren optrekken, onverklaarbare stemmingswisselingen en de neiging om geen voeling te hebben met de realiteit.

Wat veroorzaakt emotionele onvolwassenheid?

In je zoektocht om erachter te komen hoe je emotionele onvolwassenheid in je relatie kunt overwinnen, moet je begrijpen wat de reden zou kunnen zijn voor de emotionele tekortkoming in je partner. En hoe het zich uitdrukt, kan van groot belang zijn om u te helpen de beste manier van handelen te bepalen.

Hier zijn een paar factoren die emotionele onvolwassenheid bij volwassenen kunnen veroorzaken :

  • Gebrek aan ondersteunende ouders

Stel dat een persoon is opgegroeid onder ouders die niet zo ondersteunend waren als ze zouden moeten hebben (misschien emotioneel/fysiek niet beschikbaar of beledigend). In dat geval kan de persoon opgroeien en emotioneel onvolwassen worden. Ouderschap speelt een belangrijke rol in hoe een kind zich ontwikkelt en hoe het met de wereld omgaat, zelfs als volwassenen.

Als je hebt ontdekt dat je partner emotioneel onvolwassen is, wil je misschien wat tijd nemen om hun verleden te bezoeken. Wat voor ouders hadden ze? Wat zijn de vormende herinneringen uit hun kindertijd? Het beantwoorden van deze vragen kan enige context bieden.

Klinisch psycholoog Lindsay C. Gibson, in haar... boek 'Recovering from Emotionally Imature Parents' gaat over de generatie-impact die emotioneel onvolwassen ouders kunnen hebben op de mentaliteit en persoonlijkheid van een kind. Ze merkt op dat het emotionele gebrek aan ouders ertoe kan leiden dat het kind ook als volwassene tekenen van emotionele onvolwassenheid vertoont.

  • Trauma

Iemand die al vroeg een trauma heeft moeten doorstaan, kan emotioneel onvolwassen blijven, zelfs als volwassene. De littekens van hun trauma kunnen hun emotionele capaciteit zelfs als volwassenen beperken. De emotionele wonden uit hun jeugd kunnen de redenen zijn voor hun onvolwassenheid.

De Onderzoek gedocumenteerd door het National Center for Biotechnology Information onthulde dat adolescenten die traumatiserende ervaringen hebben meegemaakt, meer kans hebben op het beheersen van hun emoties op volwassen leeftijd, waaronder ernstige PTSS . Dit alles zal zich waarschijnlijk in een relatie manifesteren als emotioneel onvolwassen.

|__+_|

10 tekenen dat uw partner emotioneel onvolwassen is

Paar ruzie thuis op de bank

Emotionele onvolwassenheid is op het eerste gezicht niet zichtbaar. Het kost tijd om met iemand anders te zijn om tekenen van emotionele onvolwassenheid bij een partner op te merken. Om te weten of iemand emotioneel volwassen is of niet, zou je een tijdje met hem of haar moeten communiceren.

Voor het geval je je dit afvroeg, hier zijn een paar tekenen van emotionele onvolwassenheid bij je partner:

1. Emotionele onthechting

Wanneer je je voortdurend emotioneel vervreemd voelt van je partner (vooral als je merkt dat ze constant mentale muren tussen jullie opwerpen), kan hij emotionele onvolwassenheid vertonen.

Onder deze omstandigheden hebben ze moeite om over hun gevoelens te praten, en emotionele intimiteit bereiken is moeilijk.

|__+_|

2. Compromis is moeilijk

Als je merkt dat je al het 'achterover buigen' in de relatie doet, wil je misschien een voet op de rem zetten en dingen doordenken.

Een teken van emotionele onvolwassenheid bij volwassen mannen/vrouwen in relaties is dat ze het misschien een uitdaging vinden om meegaand te zijn.

|__+_|

3. Betekenisvolle gesprekken naspelen

Als je partner erom bekend staat dat hij zich een weg probeert te banen uit emotionele gesprekken, kan dit betekenen dat hij te maken heeft met emotionele onvolwassenheid. Noteer wat ze doen en vertel ze hierover als je kritische gesprekken met ze hebt.

Je gevoelens uiten met uw partner en gesprekken voeren over de toekomst van uw relatie zijn essentiële aspecten van alle volwassen relaties. Voortdurend proberen het gesprek in andere, minder relevante richtingen te sturen, kan een teken zijn van emotionele onvolwassenheid.

4. Gemakkelijk defensief worden

Als de zaken perfect waren, zou je in staat moeten zijn om specifieke gesprekken rond je partner ter sprake te brengen (zelfs als ze niet de beste onderwerpen zijn), problemen kritisch te onderzoeken en oplossingen voor complexe uitdagingen uit te werken zonder je aangevallen te voelen. Emotioneel onvolwassen partners gaan echter altijd in de verdediging als ze zich in het nauw gedreven voelen.

Ze zouden bij de minste gelegenheid uithalen en proberen je een slecht gevoel te geven door hun problemen naar voren te brengen. Het is een belangrijk teken van emotionele onvolwassenheid wanneer sommige mensen zich gericht voelen over kleine dingen.

|__+_|

5. Hun liefde niet communiceren

Er is alle mogelijkheid dat een emotioneel onvolwassen partner je primaire liefdestaal niet eens kent, zelfs als je constant hebt geprobeerd je liefde en bewondering voor hen over te brengen met behulp van die van hen.

Als je partner emotioneel onvolwassen is, zien ze misschien niet de noodzaak om attent te zijn of lief te hebben kleine dingen voor jou. Aan de andere kant hebben ze hoge verwachtingen dat je al deze dingen voor hen moet doen.

6. Wrok koesteren

Boos stel dat elkaar negeert na ruzie thuis

Iedereen maakt fouten. Is uw partner echter ooit boos op u geworden voor iets volkomen onbeduidends? Heeft die wrok zich het langst gestrekt zonder enige moeite van hen om het los te laten?

Een ander teken van emotionele onvolwassenheid in relaties is dat de onvolwassen partner meestal het langst kleine wrok koestert. In combinatie met het feit dat ze meestal emotioneel vervreemd zijn van hun partner, kunnen ze het moeilijk vinden om met de partner te praten.

|__+_|

7. Alleen beslissingen nemen

Het is één ding als je partner besluit om quaker oats als ontbijt te eten in plaats van bacon en kaas. Het kan echter een rode vlag zijn wanneer ze belangrijke beslissingen nemen (zoals verhuizen naar een andere staat) zonder u te raadplegen.

Bij relaties draait alles om communicatie , compromis, en begrip . Als je partner je het recht ontneemt om als volwassene belangrijke beslissingen te nemen, wil je misschien dubbel opletten.

8. De schuld gemakkelijk verschuiven

Merk op hoe moeilijk het voor uw partner is om verantwoordelijkheid nemen voor hun acties. Zelfs als ze een fout maken en het duidelijk is wat ze hebben gedaan, is het aanvaarden van verantwoordelijkheid een zware taak voor hen. Een emotioneel onvolwassen partner zou je de schuld geven van hun fouten als ze de kans krijgen.

Verantwoordelijkheid nemen voor je acties en woorden is het kenmerk van een volwassen persoon. Het maakt het gemakkelijker om eventuele hindernissen in uw relatie aan te pakken en te overwinnen.

|__+_|

9. Laag zelfbeeld

Afhankelijk van de persoonlijkheid van je partner, kan een laag zelfbeeld een beetje moeilijk te herkennen zijn.

Emotioneel onvolwassen mensen kunnen hun eigenschappen gemakkelijk verbergen onder een sluier van cynisme/prikkelbaarheid/ego. Als u echter goed kijkt naar wat ze laten zien, kunt u een onzeker persoon vinden.

|__+_|

10. Je alleen laten voelen

Je gevoelens van eenzaamheid kunnen zijn omdat je zoveel in de relatie moet verdragen; stemmingswisselingen, emotionele onthechting, manipulatie , enzovoort.

Een teken van emotionele onvolwassenheid van je partner is dat het zelfs als je bij hem of haar bent, bijna onmogelijk is om een ​​band op te bouwen en plezier te hebben.

|__+_|

Hoe om te gaan met emotionele onvolwassenheid in relaties

Het ontwikkelen van emotionele volwassenheid is een noodzakelijk onderdeel van gezonde relaties .

Volgens de APA Woordenboek van Psychologie , emotionele volwassenheid is een hoog en passend niveau van emotionele controle en expressie. In eenvoudige bewoordingen is iemand emotioneel volwassen wanneer hij zijn gevoelens en de manier waarop hij reageert onder controle kan houden, ongeacht de omstandigheden.

Emotionele volwassenheid in relaties is een belangrijk element, vooral als je partner in het begin tekenen van emotionele onvolwassenheid vertoont. Als gevolg hiervan is het noodzakelijk dat je ze wat speling geeft en ze een stimulerende omgeving geeft om te genezen.

Hier zijn een paar stappen om met emotionele onvolwassenheid om te gaan :

1. Identificeer de uitdaging en zoek hulp

Het is bijna geheel aan uw partner om deze eerste stap te zetten. Met de juiste/bemoedigende omgeving (door jou gecreëerd) en de constante herinnering dat je bij hen bent in wat ze ook doormaken, kunnen ze misschien vaststellen dat er een uitdaging is die moet worden opgelost.

Een deel van hun hulp kan zijn om een ​​psycholoog te bezoeken die hen kan helpen de emotionele onvolwassenheidsbehandeling te krijgen die ze nodig hebben.

2. Oefen zelfzorg

De onvolwassenheid van uw partner kan zowel u als uw partner treffen. Als je partner degene is die te maken heeft met emotionele onvolwassenheid, moedig hem dan aan om te oefenen zelfzorg . Zelfzorg zal hen helpen om te gaan met angst en hun stressniveaus te beheersen (vooral als ze te maken hebben gehad met PTSS en stressoren uit hun verleden).

Aan de andere kant kan jij ook wel wat zelfzorg gebruiken. Door te oefenen om voor jezelf te zorgen als individu en als stel, zul je een heel eind komen om deze tekenen van emotionele onvolwassenheid te elimineren die je relatie dreigen te verscheuren.

|__+_|

3. Samen tijd doorbrengen

Samen quality time doorbrengen regelmatig doen waar beide partijen van houden. Tijd doorbrengen met je partner kan je helpen emotionele intimiteit opbouwen en geef ze een manier om hun emoties weer onder controle te krijgen. Richt je aandacht op het herstellen van emotionele intimiteit in je relatie.

Bekijk deze video voor het begrijpen van belangrijke tips over het doorbrengen van quality time met je partner:

4. Een stap terug doen

Begrijp alsjeblieft dat een stapje terug alleen jij bent, voor jezelf zorgen. Als je alles hebt geprobeerd en zelfs je partner zover hebt gekregen om naar een professional te gaan (en dingen werken niet), kun je het idee overwegen dat de relatie misschien moet eindigen.

Het is essentieel om grip te houden op je mentale en fysieke gezondheid. Daarom is het geen misdaad om je koffers in te pakken en weg te lopen.

Conclusie

Omgaan met een emotioneel onvolwassen partner is hard werken en naarmate de tijd verstrijkt, begint het onmogelijk te lijken. Hier hebben we gekeken naar de tekenen van emotionele onvolwassenheid, de oorzaken ervan en hoe ze te overwinnen.

Observeer of uw partner de hier genoemde tekenen van emotionele onvolwassenheid vertoont. Zo ja, probeer dan je best om ze op te lossen met hulp van getrainde psychologen. Maar als je geen verandering merkt, probeer dan je relatiestatus opnieuw te beoordelen.

Onthoud dat emotionele volwassenheid, ongeacht wat er in het verleden is gebeurd, mogelijk is. En relaties floreren wanneer volwassenheid centraal staat.

Deel: