15 tips om harmonieuze relaties op te bouwen
Het hebben van een harmonieuze relatie staat bovenaan de lijst met levensdoelen van veel mensen. Als we het hebben over een hartelijke relatie, stellen we ons een relatie voor die ons leven verbetert, elkaar koestert, ons ertoe aanzet om het beter te doen en beter te worden, en die ons in staat stelt synchroon te leven met onze levenspartner.
Dit gevoel van harmonie vloeit over in al onze interpersoonlijke relaties en geeft ons een gevoel van welzijn en vrede. Maar velen van ons weten niet hoe ze een vriendschappelijke relatie moeten opbouwen en onderhouden.
Laten we eens kijken waarom het nuttig is om een harmonieuze relatie te hebben en hoe we er een kunnen creëren.
Wat is een harmonieuze relatie?
Aan de wortel van de term, harmonieuze relatie is het woord harmonie. Elke muziekliefhebber zal je vertellen dat harmonie is wanneer verschillende muzieknoten samenkomen om een aangenaam geheel te vormen, aangenaam voor het oor.
Hetzelfde geldt voor een vriendschappelijke relatie: jij en je partner brengen al je verschillende delen samen om een mooie stroom van opbeurende en koesterende gevoelens te vormen.
Een hartelijke relatie bevat een sterke band, een positieve verbinding, een stroom die je ziel voedt.
Waarom is een harmonieuze relatie belangrijk?
Om het belang van een harmonieuze relatie te begrijpen, moet u nadenken over de tijden waarin u bent geweest giftige relaties.
In een giftige relatie breng je je tijd door in een staat van zorgen, frustratie, teleurstelling en zelfs angst. Deze emoties sussen je.
Ze bevorderen de gezondheid niet. Integendeel, giftige relaties kunnen je mentale en fysieke welzijn beroven .
Een minzame relatie doet het tegenovergestelde. Zo'n relatie bevordert een algehele sfeer van vrede, van je geliefd en gesteund voelen, van weten dat je gezien, gehoord en gewaardeerd wordt. Daarom is een hartelijke relatie belangrijk.
15 tips om harmonieuze relaties op te bouwen
Ben je klaar om een harmonieuze relatie te creëren? Door deze tips op te nemen, kunt u er een opbouwen of de relatie waarin u zich al bevindt verbeteren.
1. Het begint allemaal bij jou.
De sleutel tot een minzame relatie begint met harmonieus leven met jezelf. Zoals het spreekwoord zegt, zoals trekt zoals aan .
Als we van onszelf houden en onszelf waarderen, verdragen we het niet giftige partners of vrienden die ons proberen neer te halen. Als we van onszelf houden, bouwen we een band op met anderen die onze overtuiging weerspiegelen dat we het waard zijn.
2. Wees de harmonieuze persoon die je wilt aantrekken.
In plaats van iemand te zoeken die je voldoening geeft, begin je met het maken van een leven voor jezelf dat al voldoening geeft. Doe waar jij je goed bij voelt.
Geef aan jezelf wat je van anderen wilt ontvangen; in plaats van jezelf te omringen met vrienden om gevoelens van eenzaamheid af te weren, leer hoe je gelukkig alleen kunt zijn . Bevorder je eigen innerlijke harmonie en kijk wat het aantrekt in je leven.
3. Oefen radicale integriteit.
Radicale integriteit betekent dat je een leven leidt volgens sterke morele richtlijnen.
Je bent eerlijk en betrouwbaar. Uw integriteit is een constante aanwezigheid , zelfs als niemand uw gedrag in de gaten houdt. Hoe draagt dit bij aan een hartelijke relatie in het gezin?
Al je vrienden en familie weten dat je woord je band is en dat ze altijd op je kunnen rekenen.
4. Laat los en laat los.
Werp af wat u niet dient. Oude wrok en pijn koesteren doet niemand goed.
Het ontneemt je positieve energiekracht en neemt waardevolle emotionele ruimte in je hart in. Vergeef degene die je pijn heeft gedaan in het verleden, al was het maar in je hoofd.
Yoga en meditatie zijn uitstekende manieren om te leren hoe je laat onnodige emotionele pijn los. Zodra dit is gebeurd, staat je hart open voor vreedzame relaties.
5. Communiceer open, eerlijk en authentiek.
Goede communicatie essentieel voor een harmonieuze relatie.
Leer goed communiceren vanuit een plaats van vriendelijkheid, respect en mededogen. Door je behoeften en verlangens op een niet-confronterende manier uit te drukken, kun je harmonie in je paar opbouwen.
6. Perfectioneer je luistervaardigheid.
In de gelegenheid zijn actief luisteren aan je partner kan bijdragen aan een hartelijke relatie. Leg je telefoon weg als je partner tegen je praat.
Geef ze je volledige aandacht. Laat ze zonder onderbreking spreken. Om communicatie effectief en zinvol te laten zijn, is het cruciaal dat u met uw partner communiceert dat je echt hoort wat ze zeggen.
Laat je partner weten dat je begrijpt waar ze vandaan komen door uitspraken te gebruiken als Het klinkt alsof je je nu van streek voelt omdat... of ik hoor je zeggen dat je je gefrustreerd voelde toen...
7. Accepteer je partner zoals hij is.
Als je constant probeert je partner te veranderen, zal dit alleen maar leiden tot disharmonie. Wanneer je accepteer je partner , met al hun gebreken, verschillen en eigenaardigheden, creëer je een sfeer die het toneel vormt voor een harmonieuze relatie.
Dit betekent niet negeren relatieproblemen die moeten worden aangepakt. Het betekent het herkennen van baseline persoonlijkheidskenmerken die deel uitmaken van wie je partner is.
8. Bied je excuses aan en geef toe aan je fout.
Zoveel mensen denken dat het aanbieden van excuses een teken van zwakte is. Het is niet. Het laat zien dat je verantwoordelijkheid neemt voor elke pijn, misverstand of fout die je mogelijk hebt veroorzaakt.
In een vreedzame relatie verontschuldigt het paar zich snel en zorgt ervoor dat ze niet vast blijven zitten aan oude pijnen.
9. Wees empathisch .
Oefen mededogen en empathie opbouwen met alles. Dit geldt ook voor uw gezin. Om een harmonieuze relatie in het gezin aan te moedigen, moet u empathie tonen wanneer u naar uw gezinsleden luistert.
Een kind klaagt dat hun beste vriend hen negeert? Verplaats je eens in hun schoenen. Dat moet je verdrietig maken. Vertel me er meer over.
10. Oefen genade.
Mensen die dagelijks genade beoefenen, brengen vrede in relaties. Ze zijn kalm, reflecterend en lijken nooit emotionele uitbarstingen te hebben.
Probeer genade in je leven te brengen door snel te vergeven. Vergeef jezelf voor alle tekortkomingen die je in jezelf zou kunnen identificeren, en vergeef anderen.
Kies harmonie boven emotionele woede. Dit vormt een solide basis voor het ervaren van een vreedzame relatie met de wereld als geheel.
11. Oefen dankbaarheid.
Dankbaarheid oefenen zal helpen bij het creëren van een hartelijke relatie. Hoe? Omdat dankbaarheid je doet waarderen wat je al hebt, niet wat je ooit zou willen hebben.
Dankbaarheid maakt alles genoeg en de mensen in je leven genoeg. Dat gevoel van waardering zal worden gevoeld door de mensen om je heen.
12. Heb onvoorwaardelijk lief.
De lijm van een harmonieuze relatie is: onvoorwaardelijke liefde . Liefde die oprecht is, vraagt niets van je partner en stroomt gewoon uit je hart.
Wanneer je bemin onvoorwaardelijk , merk je dat je vrede brengt in relaties. Als je onvoorwaardelijk liefhebt, overal waar je kijkt, zie je liefde.
13. Focus op je persoonlijke groei.
Een deel van het hebben van een vreedzame relatie is focussen op alles zijn wat je kunt zijn in de verschillende aspecten van je leven. Eet gezond, neem de tijd om in goede conditie te blijven, daag je geest uit door te lezen, vragen te stellen, nieuwsgierig te zijn.
Doe je best: drie eenvoudige woorden die uitstekende richtlijnen zijn voor de persoonlijke reis naar alles wat je bedoeld bent te zijn.
Wanneer je aan jezelf werkt, zullen al je relaties op natuurlijke wijze in harmonie worden gebracht in directe verhouding tot de veranderingen die je aanbrengt.
14. Laat verwachtingen los.
Merk je dat je high bent? verwachtingen in je relatie ? Als ze niet worden ontmoet, voel je dan een gevoel van teleurstelling, zelfs woede?
Door verwachtingen los te laten, elimineer je deze bron van potentiële teleurstelling. Een sleutel tot een harmonieuze relatie is om alles gewoon te laten bestaan zoals het is.
Zoals Anthony Robbins zegt, ruil je verwachting in voor waardering. Wees dankbaar voor wat er op dit moment om je heen is, zonder te verwachten dat het anders zou moeten.
15. Omarm ademruimte.
Een harmonieuze relatie omvat veel ruimte voor elk individu om zijn of haar eigen ding te doen. Elke partner erkent het belang van het beoefenen van hun eigen afzonderlijke passies en bezigheden.
Er is geen jaloezie op elkaars hobby's of vrienden. Ja, jullie zijn een stel.
Maar jullie zijn vooral twee hele mensen, apart en compleet in je eentje. Ademen ruimte is belangrijk om vrede in relaties te brengen .
Afsluiten
Als je een aantal van deze tips hebt gebruikt en echt moeite hebt gedaan om harmonie in je relatie te brengen, maar geen positieve resultaten ziet, is het misschien tijd om de relatie te heroverwegen.
Niet alle relaties zijn bedoeld om eeuwig te duren, en als je consequent wegkomt uit discussies met je partner met een gevoel van verdriet of gebrek aan respect, is het misschien tijd om verder te gaan.
Hierdoor kun je werken aan je eigen persoonlijke harmonieuze relatie, die uiteindelijk de belangrijkste in je leven is.
Zoals we hierboven vermeldden, ben je alleen in staat om aan te trekken wat je nodig hebt als je een vredige relatie met jezelf hebt, waar je alleen kunt zijn en je volledig voldaan voelt.
Geef jezelf toestemming om datgene te verlaten wat je niet dient, zodat je eropuit kunt gaan en datgene kunt cultiveren waardoor je in harmonie kunt leven.
Kijk ook :
Deel:
