Het belang van luisterkunst in een relatie
In dit artikel
Echt luisteren naar een ander betekent dat je openstaat voor hun vermogen om jou te veranderen.
Anoniem
De kunst van het luisteren is van bijzonder belang als het gaat om relaties. En het is absoluut noodzakelijk om naar je partner te luisteren, net zoals je een tijdje naar anderen luistert gelukkige en bevredigende relatie .
Bij het verstrekken van huwelijkscounseling aan degenen die al vele jaren getrouwd zijn en
degenen die gewend zijn geraakt aan langdurige paren, worden vaak onvermijdelijke conflicten geboren
vanuit bepaalde specifieke contexten, gedragingen en onderwerpen die triggers voor ineffectieve communicatie .
Door ons te concentreren op hoe koppels moeilijke onderwerpen proberen te bespreken, vinden we ons meest succesvolle interventiepunt.
De therapeut zal je dat vertellen het maakt niet uit wat een stel bespreekt; het gaat erom hoe ze erover praten.
Luister beter in een relatie
Zich laten beïnvloeden is het essentiële uitgangspunt voor het ontstaan van open communicatie; als u een gesprek aangaat met uw partner en het uw doel is om hem/haar te hebben hun mening veranderen , bent u op een glibberig pad naar een conflict beland.
Stel je voor dat je met je partner een gesprek over politiek aangaat, een natuurlijke plek waar discussies uit de hand lopen.
Er is waarschijnlijk weinig kans dat u het eens bent over uw afwijkende politieke meningen , en dergelijke onderwerpen brengen al lang bestaande problemen met zich mee waarvan jullie allebei heel goed op de hoogte zijn, en je manier van omgaan met elkaar wordt pathologisch gescript.
Nu, hier komt de behoefte aan de kunst van het luisteren!
In veel gevallen, in langdurige relaties, conflict discussies zijn geen dingen die buiten de relatie gebeuren, maar over dingen die tussen de twee partners gebeuren.
Toch is het patroon meestal hetzelfde, wat betekent dat jullie allebei grotendeels zijn afgestemd en niet ontvankelijk zijn voor de gezichtspunten, gevoelens en behoeften van de ander.
Er ligt hier een geweldige kans en u kunt uw luisterdoel kanaliseren naar een positief resultaat relaties verbeteren !
In plaats van de ander af te stemmen en je eigen argument te versterken, door door de communicatie te versterken, kunt u uw vooroordelen over uzelf, uw wereldbeeld, ouderschapsverschillen opzij zetten , en de persoon van wie je houdt, de kans te krijgen gehoord en begrepen te worden, door hen je te laten beïnvloeden en beïnvloeden.
De kracht van luisteren
Een van de grootste geschenken die we een ander kunnen bieden, is onze aanwezigheid en afstemming op
hun gedachten en gevoelens. Meestal, wanneer onze partner communiceert met
ons, ze zijn niet op zoek naar een fixer om hun problemen op te lossen.
Alleen maar gehoord worden is vaak een krachtig elixer van gemeenschap en verbinding.
Koppeltherapeuten hebben veel therapeutische communicatiemiddelen om stellen te helpen het soort aanwezigheid, empathie en verbinding in communicatie .
Ze kunnen handig zijn om thuis te proberen. Toch wordt het meestal aanbevolen dat ze worden gedaan in combinatie met huwelijkscounseling / relatietherapie, het kan moeilijk zijn om hun vorm te volgen, zo eenvoudig als ze op het eerste gezicht lijken.
De kunst van het luisteren in een relatie omvat drie essentiële stappen. Ze worden als volgt besproken.
Luister
Dit is de eerste stap in de kunst van het luisteren. Hoewel het voor de hand liggend lijkt, is het moeilijk te implementeren.
Luisteren betekent dat je je aanwezigheid aanbiedt aan je partner en dat je
gaan echt hun gevoelsstaat binnen met het enige doel zijn om ze te horen .
Dus als je naar je partner luistert, zet dan de telefoon, televisie of andere afleiding uit. Onthouden, je luistert niet met het doel te reageren, maar met het doel om te begrijpen .
Samenvatten en spiegelen
Probeer je te spiegelen lichaamstaal van de partner en de manier waarop ze bewegen tijdens het praten.
Deze tweede stap in de kunst van het luisteren heeft als effect dat jullie twee met elkaar worden gesynchroniseerd.
Nadat uw partner zijn hele punt heeft uitgesproken, kunt u nu genieten van uw kans om
communiceren door alles na te praten wat je ze hebt horen zeggen.
Je moet voorzichtig zijn om alleen te bevatten wat je partner heeft gezegd en niet je gedachten, gevoelens of reacties erin te stoppen.
Vraag vervolgens uw partner om op te volgen door hen te vragen, heb ik u goed gehoord of klinkt dat goed of kan ik er nog meer toevoegen?
Geldigmaking
Validatie is een van de grootste geschenken die u uw partner kunt geven - het vergroot empathie en begrip voor het perspectief van uw partner. Dit is vaak gemakkelijker te doen nadat je echt hebt geluisterd naar de gedachten van je partner en deze hebt geïnternaliseerd.
De verklaring kan zoiets zijn als, ik kan dat begrijpen _______ of het is logisch dat _________.
Dit betekent niet dat u het per se eens bent met de punten die worden overgebracht, maar dat bent u wel
alleen aangeven dat je het begrijpt omdat je zijn of haar emotionele perspectief bent binnengegaan.
Door de bovenstaande reeks oefeningen in de juiste volgorde uit te voeren, leert u verbinding te maken
en bewezen begrip verhoogt gevoelens van verbondenheid en vermindert conflicten.
Dit is de laatste en een van de meest kritische stappen in de kunst van het luisteren.
Bekijk deze video om het belang van validatie te begrijpen:
Onthoud dat dit hele proces over de kunst van het luisteren niet zo eenvoudig is als het lijkt.
Onze manieren om met onze partner te communiceren zijn vaak diep in ons verankerd en het gebruik van dit soort oefeningen samen met de hulp van een professional heeft de beste resultaten.
Deel:
