Wat is gatekeeping in relaties: voorbeelden en de impact ervan?

Paar vechten hard in de ochtend

In dit artikel

In een typische relatie, omgaan met veel kleine relatieproblemen is onvermijdelijk. Je negeert veel kleine problemen, terwijl andere jou of de relatie beïnvloeden. Een van deze kleine maar essentiële problemen is poortwachten. Wat is poortwachterschap in relaties en hoe beïnvloedt het uw partnerschap of vriendschap?

Wat is gatekeeping in relaties?

boos interraciaal paar dat in de woonkamer schreeuwt

Wat is gatekeeping in relaties? Gatekeeping vindt plaats wanneer je je partner vraagt ​​om een ​​taak uit te voeren en hem intensief en grondig begeleidt, waardoor wordt onthuld dat hij deze niet volgens jouw standaard kan uitvoeren. Voor een beter begrip van de betekenis van poortwachters, probeer je een perfectionist voor te stellen.

Als u gatekeeping als communicatietheorie begrijpt, kunt u gatekeeping in relaties beter begrijpen. Lees er meer over hier . Leven met een perfectionist is vergelijkbaar met: een relatie opbouwen met een poortwachter. Een perfectionist wil dat een karwei of taak met weinig of geen fouten wordt gedaan. Dat zorgt vaak voor vertragingen bij het uitvoeren van taken, maar dat maakt ze niet uit.

Evenzo, als dingen niet worden gedaan zoals een poortwachter ze wil, maakt het minder uit als de meeste mensen het op dezelfde manier doen. Voor hen is het niet goed, en ze zullen er alles aan doen om je aan jezelf te laten twijfelen. Dat brengt ons bij hoe gatekeeping en gaslighting werken.

Wat betekent het om iemand te poortwachten?

Paar vechten in woonkamer

Poortwachten betekent hekken om ons heen plaatsen om andere mensen ervan te weerhouden binnen te komen wanneer ze maar willen. Dus als we deze poort openen, verwelkomen we een andere persoon in onze persoonlijke ruimte en laten we zien dat we ze daar willen hebben.

De meesten van ons hebben een bepaalde manier om dingen in het echte leven te doen. Misschien geeft u er de voorkeur aan om de afwas meteen te doen, terwijl uw partner graag even uitrust voor het afwassen. Ook houden sommige mensen ervan om kleding tot op zekere hoogte op te stapelen voordat ze ze wassen, maar anderen wassen ze zodra hun kleren vuil worden. Deze acties zijn normaal en ze maken ons uniek.

Welke voorkeur je ook hebt in het leven, misschien wil je er een poort omheen zetten. Je wilt niet dat iemand anders je borden 's nachts laat staan, terwijl je ze meestal meteen afwast. Wetende dat anderen je kamer niet op een specifieke manier zullen inrichten, zet je een poort op door ze niet toe te laten.

Veel mensen kunnen het niet helpen, maar zetten hun poortwachterwerk op terwijl ze een relatie hebben. We weten allemaal dat het goed is om elkaar helpen in een relatie . Maar wat gebeurt er als we merken dat onze partner iets anders doet dan we gewend zijn?

We zetten verdedigingen op en beginnen ze te corrigeren of de taak over te nemen als we hun acties niet meer kunnen verdragen. Op deze momenten ben jij de poortwachter in de relatie.

Meestal werken poortwachters en gasverlichting samen. Als een poortwachter in een relatie niet krijgt wat ze willen in een relatie, beginnen ze hun echtgenoot te gaslighten. Met andere woorden, een poortwachter geeft zijn partner de schuld of manipuleert deze zodanig dat de persoon begint te twijfelen aan zijn bekwaamheid, vaardigheden, geheugen en perceptie. Het laat hen verward en overweldigd achter.

Poortwachten in een relatie is stressvol en tijdrovend. Ten eerste maak je de inspanningen van je partner belachelijk, die alleen maar probeert te helpen, en je krijgt niet wat je wilt of bent niet tevreden. Uiteindelijk is het een verlies-verlies situatie waar iedereen bitter van wordt.

Hoe schijnbaar niet-essentieel het ook lijkt, het opbouwen van een relatie met een poortwachter kan dingen in de war brengen. Het kan je zelfrespect en zelfvertrouwen aantasten. Je begint extra bewust en voorzichtig te zijn met je liefdesbelang.

Dit is niet de manier om te vertrekken als je van plan bent dat te doen een gezonde relatie opbouwen . Dus, is poortwachten giftig? Laten we eens kijken naar enkele voorbeelden van gatekeeping.

Voorbeelden van poortwachters

Om een ​​diep begrip te hebben van de betekenis van gatekeeping of om het antwoord te krijgen op de vraag, wat is gatekeeping in relaties, kan het zien van enkele voorbeelden van gatekeeping je enig inzicht geven.

Stel je deze situatie eens voor: je vraagt ​​je partner om je te helpen de kinderen aan te kleden terwijl je in bad gaat. Als je partner de kinderen sjofel aankleedt, word je boos.

Bij een andere gelegenheid smeekte je je partner om de afwas te doen, maar je bleef om hen heen zweven, hen de weg wijzen en zeggen dat ze de afwas goed op het rek moesten zetten of weer moesten opruimen nadat ze het op hun manier hadden gedaan. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van poortwachters in een relatie.

In wezen, wanneer u niet tevreden bent met de manier waarop uw partner ervoor kiest om een ​​taak uit te voeren en hen te controleren totdat ze het gevoel hebben dat ze het niet aan uw standaard kunnen doen.

Heeft gatekeeping een negatieve invloed op uw relatie?

Is poortwachten giftig? Ja! Gatekeeping kan jou, je partner en de relatie pijn doen op manieren die je je nooit kunt voorstellen. Als je partner je probeert te helpen met wat huishoudelijke taken, maar je berispt, berispt en corrigeert, bezorg je ze een slecht gevoel.

Poortwachten in een relatie kan voor jullie allebei frustrerend zijn. Je partner begint voorzichtig en op zijn hoede te zijn om je in de toekomst te helpen, terwijl je je gefrustreerd voelt om de taak opnieuw te moeten doen of meer taken helemaal alleen op je te moeten nemen. Kortom, poortwachters in een relatie zijn demoraliserend voor de betrokken partners.

Ondertussen is het begrijpelijk dat je er niets aan kunt doen. Het kan een persoonlijkheid zijn waar je aan gewend bent en waar je niet vanaf kunt komen. Soms moet je wat dingen over het hoofd zien, aangezien je partner een andere achtergrond heeft en bij jou in de buurt is. Hoewel we allemaal soms een beetje controlerend kunnen zijn, is het van vitaal belang om de grens te trekken in relaties en huwelijk.

Begrijp dat niemand perfect is. Je partner kan moeite hebben om het bed 'perfect' op te maken of de keuken na gebruik te verknoeien. Het maakt niet uit, maar hun intentie om dingen goed te maken. Deze dingen hoeven de rust niet te verstoren en geluk in je relatie . Als er geen poortwachter in een relatie is, zullen je keuken en bed in orde zijn.

Deze Onderzoek benadrukt verder de effecten van poortwachters in persoonlijke relaties.

Wat zijn de factoren die de gatekeeping beïnvloeden?

Veel mensen maken zich zorgen over het antwoord op de vraag: wat is gatekeeping in een relatie? Als u echter de factoren begrijpt die van invloed zijn op gatekeeping, kunt u begrijpen hoe u dit kunt oplossen en uw relatie op de lange termijn gezond kunt maken. De volgende factoren stimuleren gatekeeping in een relatie:

1. Achtergrond

Je achtergrond en opvoeding hebben een grote invloed op hoe je met anderen omgaat. In sommige huizen is het een gewoonte om samen op dezelfde plek te dineren. Voor anderen is het oké om overal in huis te eten of buiten te eten. Dit zijn verschillende praktijken, maar het betekent niet dat de ene beter is dan de andere.

Deze verschillende manieren verklaren waarom het leven niet zwart-wit hoeft te zijn. Naarmate je aan deze gewoonten en routines went, wordt al het andere vreemd voor je. Het is een uitdaging om plotseling te veranderen of het unieke gedrag van anderen te accepteren, omdat je je hele leven maar één manier kent.

Wijsheid kan het beste worden toegepast als je begrijpt dat ze anders zijn, wat hun acties niet aanstootgevend maakt. Je ideologieën opdringen of ze gaslighten wanneer ze niet handelen zoals jij wilt, zorgt voor poortwachters tijdens een relatie.

2. De noodzaak om een ​​perfectionist te zijn

Een andere factor die poortwachters in een relatie voortstuwt, is perfectionistisch zijn. Een relatie opbouwen met een poortwachter is vergelijkbaar met: omgaan met een perfectionist die graag een situatie onder controle houdt of zichzelf of anderen bekritiseert als dingen niet lopen zoals gepland.

Een poortwachter denkt meestal dat hun manier de enige juiste manier is, dus alles wat anders is, is een teken van gebrek. Ze fixeren zich op alle onvolkomenheden (volgens hun maatstaven). Ze streven naar onberispelijkheid door hun partner te berispen en te corrigeren of door frustratie de leiding te nemen.

De meeste poortwachters weten echter niet dat ze handelen vanuit hun perspectief. Door vanuit een andere hoek of het perspectief van een andere persoon te kijken, kunnen we een situatie in een nieuw licht zien.

3. Ongezond communicatiepatroon

Als je merkt dat je partner een taak niet uitvoert zoals je had verwacht, is het normaal om hem te corrigeren. Uw aanpak is echter erg belangrijk. De beste manier om uw partner iets te laten begrijpen, is door iemand in dienst te nemen effectieve communicatie .

Effectieve communicatie is het proces van het doorgeven van uw gedachten, informatie of ideeën zodat het doel wordt bereikt. Als je wilt dat je partner een taak op een specifieke manier uitvoert, kun je dat beleefd doen zonder neerbuigend te klinken.

Gatekeeping en gaslighting zijn daarentegen ineffectieve communicatiemethoden. Je kunt niet uithalen naar je partner en verwachten dat ze dienovereenkomstig handelen. Als je er een gewoonte van maakt om constant met kritiek van je partner eisen te stellen, zullen ze terugvechten of zich terugtrekken.

Voordat je het weet, begint de ene partner huishoudelijke klusjes te vermijden of voorzichtig te zijn met de andere. Hierdoor ontstaan ​​er hiaten voor ongezonde en giftige relaties . In plaats daarvan moet u rustig over het probleem praten in een poging het op te lossen.

Leer hier de kunst van effectieve communicatie:

|__+_|

4. Gebrek aan dankbaarheid

Gebrek aan dankbaarheid is vaak een van de drijvende krachten achter poortwachters in een relatie. Als je eerste gedachte wanneer je je partner ziet helpen, is: Oh! Dat is mooi. Je hebt geen tijd om te muggenziften of iets aan te merken op hun acties.

Als je een geest van dankbaarheid hebt, wil je partner meer doen en je beter tevreden stellen. Het kan hen aanmoedigen om de dingen op jouw manier te doen zonder gedwongen te worden het te doen. Wanneer je je partner het gevoel geeft dat hij gewaardeerd wordt voor de kleine acties, doen ze meer moeite.

|__+_|

Conclusie

Wat is gatekeeping in relaties? Het betekent gewoon dat je verwacht dat je partner je helpt met klusjes, maar je houdt toezicht op hun acties en de taak, zodat ze het niet naar jouw standaard kunnen doen.

We zijn allemaal op een gegeven moment poortwachters om ons territorium af te bakenen, maar het kan je relatie of huwelijk schaden. Het demoraliseert je partner en zorgt ervoor dat ze hun capaciteiten in twijfel trekken. Het is het beste om het onder controle te houden en effectieve communicatie, dankbaarheid en begrip te oefenen om een ​​gezonde relatie op te bouwen.

Deel: