15 manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk te komen

Elk huwelijk, elke relatie gaat door een moeilijke periode. Misschien niet in de eerste paar maanden, misschien zelfs niet na een jaar, maar het is onvermijdelijk. Het punt is dat als je die eerste met succes hebt doorlopen, er meer zullen zijn. Tenminste, als je een gezonde vakbond hebt.

Dat kan een dubbele take of twee opleveren, omdat veel mensen de verkeerde perceptie hebben dat een relatie zonder problemen ideaal is, maar hoe rommeliger je vakbond, hoe beter je verbinding.

Een partnerschap, gratis pieken en dalen , is een indicatie van het verbergen van frustraties en ontevredenheid in plaats van manieren te vinden om door een moeilijke periode in een huwelijk te komen. Dit zijn geen ideale situaties. De individuen hebben problemen zoals iedereen. Ze negeren alleen die van hen.

Zijn ruwe plekken een normaal onderdeel van een gezond huwelijk?

Het leven kan overweldigend worden met de immense verantwoordelijkheden die het overnemen in een chaotische tijd. De meeste mensen gaan fulltime aan de slag, of het nu gaat om werk, interesses of hobby's, om persoonlijke voldoening te bevredigen, naast het afhandelen van gezinsverantwoordelijkheden, een huishouden, plus een poging om erbij te horen. zelfzorg en welzijn.

Soms raakt het huwelijk van de baan omdat het geen voorrang heeft, waarbij een of beide personen de deprioritering persoonlijk opvatten, waardoor er een moeilijke periode ontstaat. Dat is ongelooflijk natuurlijk en komt veel voor in relaties. Iedereen weet dat dit slechts een tijdelijke puinhoop is die op een gezonde, communicatieve manier moet worden doorgewerkt.

Er is wederzijdse liefde en begrip dat het partnerschap een deal voor altijd is, en dat zal niet veranderen, simpelweg omdat het leven in de weg stond en dat waarschijnlijk weer zal doen. Hoewel het misschien eenvoudig klinkt, is het dat niet. Er is woede, een verbroken verbinding, frustratie; het kan moeilijk zijn om de weg terug te vinden.

Soms kost het tijd en uitzonderlijke koestering, maar als jullie twee het huwelijk de moeite waard vinden om naar de antwoorden op het raadsel te zoeken, zal het doormaken van een moeilijke periode tijdelijk zijn, en elke volgende zal soepeler verlopen omdat je ermee om kunt gaan.

15 manieren om door een moeilijke periode in een huwelijk te komen

Iedereen zou moeilijke tijden doormaken in het huwelijk , of je bent niet authentiek met elkaar - of met jezelf. Je gevoelens of emoties onderdrukken is schadelijker dan het onderwerp in een open, eerlijk gesprek .

Dus, wat zijn de manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk te komen?

Als je denkt dat je partner niet benaderbaar is met je zorgen of als je je er niet prettig bij voelt om ze naar je partner te brengen, is een professionele omgeving misschien meer geschikt om de moeilijke periode in het huwelijk te doorstaan.

Laten we eens kijken naar enkele andere manieren waarop u er doorheen kunt komen moeilijke tijden in een relatie .

1. Kijk naar het waarom

Een van de manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk heen te komen, is door je perspectief te vinden: wat maakte dat je je in het begin aan deze persoon verplichtte?

Er was iets waardoor je van daten naar Ik wil de rest van mijn leven met hen doorbrengen . De meesten zullen eenvoudig antwoorden met het idee dat ze van de persoon houden, maar er is zoveel meer om iemand te vinden die je andere is.

Er is vriendschap, misschien een gezin met hen willen stichten, gewoon het leven in elke fase zien als een toegewijde wij in plaats van alleen jij. Wanneer je jezelf kunt herinneren aan het waarom in de vergelijking, lijkt de ruwe patch een klein probleem dat je kunt oplossen door met elkaar te praten, zoals je waarschijnlijk altijd hebt gedaan.

2. Besteed altijd aandacht aan de vitale aspecten van je huwelijk

Relaties hebben continu werk nodig . Ze worden comfortabel en verouderen snel als je er geen moeite meer voor doet. Vaak merkt geen van jullie het meteen op. Maar als een van jullie dat doet, is het al een probleem geworden. Je zult gekibbel tussen jullie, opwinding en ongeduld gaan herkennen.

Als zich situaties voordoen, is de beste manier om deze direct aan te pakken.

Laat ze niet uit de hand lopen. Als ze eenmaal etteren en zich opstapelen, is het een uitdaging en kost het veel tijd om door te werken, waarbij elke persoon zich gekwetst, ongehoord en minder prioriteit voelt. Als je speciale aandacht schenkt aan elke kwestie zoals die zich aandient, zal je partner zich gerechtvaardigd voelen.

3. Overweeg de voordelen van je huwelijk

Kijk naar de positieve kanten van het partnerschap versus de negatieve aspecten.

Als je problemen hebt om goede punten te vinden, in plaats daarvan, gedurende een aanzienlijke periode niets dan somberheid te zien, zelfs met veel moeite om de moeilijke tijden in het huwelijk te doorstaan, is het tijd om tussenkomst van derden te overwegen.

Professionele adviseurs misschien in staat zijn om enkele van de goede herinneringen op te wekken en een gezond gesprek aan te wakkeren als manieren om door een moeilijke periode in het huwelijk te komen.

4. Soms is verandering gerechtvaardigd

Als het huwelijk moeilijk wordt, moeten er een aantal dingen veranderen zodat de relatie weer op de rails kan komen. Niemand mag verwachten dat een partner verandert om aan hun behoeften te voldoen.

Maar als jullie allemaal met jullie gedragspatronen willen werken om te zien of jullie vriendelijkere, liefdevollere mensen kunnen produceren die vriendelijkheid en tolerantie uitstralen, dan is er niets mis mee om die inspanning te leveren in het belang van jullie huwelijk.

Het vergt een dubbele inspanning. Eén persoon kan niet al het werk doen als er een probleem is. Het kost jullie allemaal een paar dingen om te zien of je een verschil kunt maken met de problemen die zich voordoen.

5. Overeenkomen met je doelen

Op de een of andere manier gingen jullie twee in verschillende richtingen. Waar je in het begin dezelfde weg opging naar één doel. Hoewel je het goed zou moeten vinden om individuen te zijn (zelfs tegenpolen trekken elkaar aan), hebben getrouwden meestal een soortgelijke lange termijn doel .

Om manieren te vinden om door een moeilijke periode in je huwelijk te komen waarbij je je wederzijdse richting uit het oog verliest, is een één-op-één, serieus gesprek nodig met de focus op wat de ander voor de toekomst wil.

Het moet inhouden dat u plannen ontwikkelt voor één, vijf en tien jaar, waarbij u ijverig samenwerkt voor het beste resultaat voor ieder van u.

6. Compromis:

In elk huwelijk of langdurige relatie, compromis is nodig als je wilt dat het partnerschap overleeft, samen met opofferingen.

Soms moet je misschien je wensen en verlangens opgeven om je partner gelukkig te maken, en uiteindelijk een vreugdevolle verbintenis te creëren, en ook als je ziet dat hun geluk je echt een goed gevoel kan geven.

7. Vind dat goud aan het einde van de regenboog

Als je niet ziet dat de moeilijke periode nog lang en gelukkig is, zul je voor uitdagingen komen te staan ​​om de problemen op te lossen. Negatief veroorzaakt slechte vibes voor alle betrokkenen. Het resultaat wordt beïnvloed door uw houding.

Als je er niets goeds van ziet, is er weinig kans op verbetering.

Het kan moeilijk zijn als sommige mensen moeite hebben om dingen in een positief daglicht te zien. Dat is weer zo'n moment waarop je moet opofferen voor de relatie .

Het is van vitaal belang om een ​​te vinden manier om je partner gelukkig te maken door te zoeken naar manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk heen te komen, zodat jullie er allebei van kunnen leren, zodat het niet nog een keer gebeurt - maar met de instelling dat je het kunt.

8. Geniet van een avondje nostalgie

Je gaat misschien door een moeilijke periode, maar dat betekent niet dat je het niet kunt een avond met elkaar doorbrengen foto's bekijken met wat wijn, misschien warme chocolademelk (of uw favoriete drankje.)

Bekijk foto's van je eerste date terwijl je elkaar zag toen je je verloofde, je bruiloft, misschien tijdens de eerste jaar huwelijk , en herinneringen ophalen.

Je zou versteld staan ​​van de hoeveelheid plezier en de uren die voorbijgaan aan het herbeleven van die momenten, plus hoe problemen kleiner (niet onbelangrijk) maar werkbaar zullen lijken.

9. Dankbaarheid is iets moois

Soms vergeten we voel me dankbaar voor de dingen die we in ons leven hebben. Een deel daarvan is omdat van het leven. Het zit in de weg. Het is van cruciaal belang om tijd te nemen van alles en iedereen alleen, alleen, om alles wat je hebt te overwegen en het te waarderen.

Als je eenmaal die duidelijkheid hebt, kan het je helpen je voor te bereiden op manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk te komen.

10. Jullie hebben allebei een pauze nodig

In dezelfde geest als elkaar waarderen en dankbaarheid vinden, wat tijd uit elkaar nemen voor ieder van jullie is het verstandig om de relatie alleen te overwegen als de moeilijke periode bijzonder zwaar is. Deze moeten worden behandeld met een kalme, attente mentaliteit.

Er mag niet geschreeuwd of geschreeuwd worden. Als je het punt van vreedzaam overleg nog niet hebt bereikt, is het beter om: geef jezelf de tijd om je gedachten te verzamelen.

11. Verminder de gevoelens of emoties van de ander niet

Als uw partner het gesprek begint over de problemen in het huwelijk en uitdrukt hoe de problemen hen doen voelen, is het essentieel om ervoor te zorgen dat uw partner zich gehoord voelt.

Als je partner het gevoel heeft dat ze geen prioriteit zijn geweest, moeten ze weten dat je er nu een maakt. Het moet uitdrukken dat je klaar bent om samen te werken om de nodige veranderingen aan te brengen. Je partner doet veel om de eerste stap te zetten - dat is iets om te erkennen.

12. Kies ervoor om een ​​team te zijn

Een manier om een ​​moeilijke periode in uw huwelijk te doorstaan, is te beseffen dat de verantwoordelijkheden van het leven u allebei de baas worden. Misschien kunnen jullie samen gaan zitten en een manier om ze als een team te beheren , dus ze zijn niet zo overweldigend.

Met een nieuw systeem is er misschien meer tijd om van elkaar een prioriteit te maken - je kunt zelfs elke dag specifieke tijd voor de andere persoon op het schema zetten, dus het moet een prioriteit zijn.

13. Klaag niet

Hoe uitdagend het ook kan zijn, niet klagen tegen elkaar . Wanneer je gesprekken voert, of het nu op een date-avond is of wanneer je een moeilijk punt bespreekt, doe het dan niet op een klagende manier, maar in plaats daarvan als een constructief gesprek dat bedoeld is om het probleem te onderwijzen en op te lossen.

Klagen kan leiden tot defensief gedrag en uiteindelijk tot ruzie.

Bekijk deze video om te zien waarom kritiek en klagen schadelijk zijn voor je huwelijk en hoe het een tegengesteld effect creëert in plaats van wat we willen:

14. Vertrouw en geloof in je partner

Over het algemeen begin je te geloven dat de andere persoon je niet meer waardeert, dat je niet langer belangrijk bent in hun leven wanneer er een moeilijke periode gebeurt. Je hebt behoeften en verlangens waaraan niet langer wordt voldaan, en je voelt je in de steek gelaten. In plaats van naar buiten te komen en te vragen wat er aan de hand is, geloof je meteen het ergste.

Maar als je echt van deze persoon houdt en hem vertrouwt, weet je dat wat je voelt niet de realiteit is. Het is gewoon een misverstand dat jullie twee moeten uitwerken, en dat zal je ook doen, maar je moet praten. Communicatie is de sleutel tot een gezonde relatie - stel de vragen.

15. Schakel de derde partij in voor hulp

EEN huwelijkstherapeut is een ideale derde partij om contact op te nemen bij het zoeken naar manieren om door een moeilijke periode in je huwelijk te komen als je je inspanningen hebt uitgeput. Soms hebben we wat hulp nodig, vooral als het de eerste moeilijke periode is en je manieren leert om met problemen om te gaan.

Een professional kan u door deze vaardigheden leiden, u leren constructief met elkaar te praten, van elkaar een prioriteit te maken en het hoofd te bieden wanneer problemen opduiken, omdat ze zich weer zullen voordoen.

laatste gedachte

Alle huwelijken zullen moeilijke tijden doormaken , de een wat meer dan de ander. Hoe vaak spreekt niet voor het soort huwelijk dat je hebt. Hoe je er doorheen werkt en er aan de andere kant uitkomt, bepaalt de vastberadenheid.

Iets om te onthouden is dat je het leven in je persoonlijke wereld moet passen in plaats van je persoonlijke wereld in een hectisch leven te persen. Het leven is te kort.

Deel: