Eerlijk vechten in een relatie: 20 eerlijke vechtregels voor stellen
In dit artikel
- Waarom vechten koppels?
- Is het mogelijk om ondanks conflicten van elkaar te houden?
- Hoe vecht je eerlijk in een relatie?
- 20 tips om eerlijk te vechten in relaties
Maken gelukkige stellen ruzie? Bestaat er zoiets als eerlijk vechten in relaties?
Het feit is dat alle relaties, zelfs gezonde, altijd conflicten zullen hebben.
Relatiegevechten zijn een normaal onderdeel van het huwelijksleven. Maar dingen hebben de neiging om rommelig te worden als je niet langer weet hoe je moet vechten.
Ja! Er is een juiste manier om te vechten in een huwelijk, en deze manier heeft te maken met eerlijk zijn. Maar laten we, voordat we het hebben over eerlijk vechten in een relatie, proberen te begrijpen waarom koppels in de eerste plaats vechten.
Waarom vechten koppels?
Wanneer twee mensen met verschillende achtergronden, ideeën, emoties, dromen, meningen en gedachten over het leven samenkomen, is er onvermijdelijk een conflict in de een of andere vorm.
In principe kunnen stellen over alles ruzie maken, zelfs over iets heel kleins. EEN ruzie kan voortkomen uit een eenvoudig meningsverschil over wie de afwas doet, wie gaat babysitten bij grotere problemen met betrekking tot financiën, het veranderen van carrière, het verschuiven van huizen naar nog ernstiger problemen zoals seksuele problemen of alcoholverslaving , ontrouw, enzovoort.
Kortom, net als elke relatie, zijn de gevechten van elk paar uniek. Wat voor het ene stel een probleem lijkt te zijn, stoort andere stellen misschien niet eens .
Is het mogelijk om ondanks conflicten van elkaar te houden?
Is het normaal dat koppels ruzie maken?
Natuurlijk is het! Gevechten hoeven niet te betekenen dat je dat niet doet Liefde elkaar; het is gewoon een botsing van verschillen, tenzij je wilt dat het meer is!
Als elke relatie op de een of andere manier conflicteert, wat scheidt dan gezonde van ongezonde relaties in deze specifieke tijden?
Het antwoord is te vinden in hoe mensen die betrokken zijn bij gezonde relaties omgaan met hun conflicten en besluiten om eerlijk te blijven vechten in het huwelijk of in hechte relaties.
Hoe vecht je eerlijk in een relatie?
Hoe beter worden in vechten? Zijn er eerlijke vechtregels voor koppels?
Als je de wilt leren kunst van eerlijk vechten in een relatie , moet je onthouden dat niet elk meningsverschil tot ruzie hoeft te leiden.
Je moet onthouden dat de persoon met wie je vecht iemand is van wie je houdt. Je moet dus je grenzen niet overschrijden, respectvolle taal gebruiken en proberen je punt duidelijk te maken.
Als je op enig moment het gevoel hebt dat het meningsverschil een ongezond argument wordt, dring er dan niet op aan om op dat moment over de problemen te praten. Neem een time-out.
U hoeft de problemen niet onder het tapijt te vegen. Constructieve argumenten zijn in feite gezond voor een relatie.
Maar er is altijd een manier en tijd om over verontrustende of gevoelige kwesties te praten.
20 tips om eerlijk te vechten in relaties
Hier zijn een paar belangrijke tips opgesomd om eerlijk te zijn in een relatie.
Door deze eerlijke vechtregels voor koppels te volgen, kan de relatie gezond blijven groeien.
1. Koester geen wrok
Als je ruzie hebt met je partner, houd je dan niet vast fouten uit het verleden of problemen en graaf ze uit om het gevecht te winnen.
Als er slepende problemen zijn die u dwars zitten, los ze dan op wanneer de tijd daar rijp voor is. Maar wrok koesteren zou jou meer pijn doen dan je partner.
2. Pak de problemen op tijd aan
Als je partner er niet over wil praten, maak dan een afspraak met hem of haar. Zorg ervoor dat u de kwestie bespreekt om een eerlijk gevecht te hebben.
Houd er rekening mee dat het is oké om boos naar bed te gaan , je hebt je slaap nodig om productief te vechten, maar je moet het probleem aanpakken. Als je het niet aanpakt, zal het zich blijven opbouwen en uiteindelijk op de een of andere manier exploderen.
3. Er zijn geen winnaars of verliezers
Wanneer jij bent vechten met je partner , onthoud dat het slechts een gevecht is en niet een gevecht dat koste wat kost moet worden gewonnen.
Er zijn geen winnaars of verliezers. Als je je concentreert op wie heeft gewonnen of verloren, zul je al snel allebei verliezers worden en elkaar verliezen. Maak dus constructief ruzie met je partner!
4. Zeg dat het me spijt als je het mis hebt
Deze simpele woorden Het spijt me, kan een geweldige kracht hebben om dingen weer goed te maken als je ze oprecht gebruikt.
We geven vaak niet graag toe dat we het bij het verkeerde eind hadden, omdat sommigen van ons geleerd hebben dat fouten een teken van falen zijn. Als een nuttig inzicht, hier is interessant: Onderzoek op excuses in hechte relaties.
Hoewel we allemaal fouten maken, geven we die toe in gezonde relaties en zijn niet bang om toe te geven dat we het bij het verkeerde eind hadden. De volgende keer dat je het mis hebt, verontschuldig je gewoon .
5. Neem geen dingen aan
Iedereen heeft het recht om voor zichzelf uit te leggen en te spreken, maar we trekken vaak conclusies of nemen aan dat we weten wat er is gebeurd of wat ze zullen zeggen.
We moeten voorzichtig zijn om laat onze partners zich uiten op manieren die ze goed voelen, en vragen vaak om begrip van wat ze eigenlijk zeggen zonder onze eigen ideeën en meningen te vormen.
Onthoud dat u geen expert bent in de gedachten van uw partner!
Laat ze het zelf uitleggen. Tot voorkomen dat een ruzie escaleert in een verschrikkelijke tsunami, leer de regels voor eerlijk vechten.
6. Spreek een tijd af om te praten
Er zijn momenten waarop we de slechtste momenten kunnen kiezen om betrokken te raken bij een conflict met iemand.
Dus het volgende gebod om eerlijk te vechten is: onderhandelen over een geschikt moment om uw grieven te uiten.
We werken eraan om een tijd af te spreken om te praten, simpelweg omdat als de situatie ons beiden dwars zit, de kans groot is dat deze niet wordt opgelost voordat we zijn gehoord en tot een bevredigende conclusie zijn gekomen.
7. Bekritiseer niet
Onthoud dat je bij een conflict niet de positie van winnaar, verliezer of criticus inneemt. Jouw rol is om het probleem aan te vallen, niet de andere persoon, door hem te bekritiseren.
Dus, hoe kun je eerlijk vechten in een relatie?
Het is het beste om precies uitdrukken hoe we ons voelen zonder kritiek de andere persoon omdat hij de schuld is van onze gevoelens. Niemand houdt van kritiek , ook als ze schuldig zijn.
Gebruik liever 'ik' in plaats van 'jij', wat de andere partij vaak ontwapent en brengt het probleem in plaats van hen in beeld.
Dit kan meer aandacht en energie vergen, maar als je een gezonde relatie wilt, zou dat geen probleem voor je moeten zijn.
8. Label ze niet
Hoe eerlijk te vechten in een huwelijk?
Zelfs als je partner temperamentvol van aard is of een bepaalde gewoonte heeft die je vaak irriteert, vermijd hem dan te labelen.
Geef ze geen tags als temperamentvol, ongevoelig of wreed of ongevoelig om je woede te uiten. Deze labels moeten absoluut worden vermeden, vooral tijdens een vervelende ruzie.
9. Dwaal niet af van het onderwerp
Gebruik een huidige bezorgdheid nooit als een reden om alles aan te pakken wat u dwarszit.
Gebruik nooit stenen uit het verleden om naar je partner te gooien in een actueel meningsverschil.
Als er iets gezegd moet worden over het onderwerp dat je aansnijdt, dan is dit het juiste moment om dat te doen. Niets is erger dan een partner die houdt problemen uit het verleden ter sprake brengen waarvan ik dacht dat ze al eerder waren besproken en geregeld.
10. Bespreek de details van je gevecht niet met een derde persoon
Zorg er bij ruzie voor dat het alleen tussen jou en je partner blijft.
Betrek geen derden tussendoor, omdat het gevecht partijdig zal worden.
Het betrekken van kinderen, schoonmoeder of je bevooroordeelde vrienden kan tot een zeer rommelig resultaat leiden.
11. Vermijd scheldwoorden
Dit is een zeer cruciale tip om eerlijk te zijn in een relatie. Tijdens een gevecht heeft alles een grotere impact, ook al zeg je het op een lieve manier.
Alles wat je zegt tijdens een ruzie zal een verkeerde wending nemen, dus vermijd dat te doen. Noem uw partner niet met lelijke namen, namen die hem pijn kunnen doen of woorden die een onuitwisbaar litteken kunnen achterlaten.
Onthoud dat zelfs koosnaampjes en innemende namen kwetsend kunnen zijn als je een sarcastische toon gebruikt.
12. Wees voorzichtig met het gebruik van humor tijdens ruzies
Wees voorzichtig bij het gebruik van humor tijdens een ruzie.
Lachen is goed voor de gezondheid, maar plagen kan gemakkelijk verkeerd worden geïnterpreteerd en je partner kwetsen.
13. Luister naar je partner, zelfs tijdens het vechten.
Als je gezond vecht in een relatie, luister dan naar het standpunt van je partner en diens mening. Dit omvat ook het kijken naar lichaamstaal .
Kijk tijdens een ruzie hoe het lichaam van je partner is. Als het te gespannen is, vertraag dan je argument en verander je toon in een zoetere.
Maak oogcontact en kijk elkaar aan als je praat. Voorkom dat u uw partner onderbreekt en laat ze hun stem en punt duidelijk maken. Dit is erg belangrijk om eerlijk te zijn in een relatie.
14. Vraag de feedback van je partner
Ja, zelfs als je ruzie maakt, maak er dan een punt van om feedback van je partner te vragen. Het is een menselijke neiging om alleen de wandaden van de ander te onthouden.
Maar stof tot nadenken is, als je... relatie gaat bergafwaarts , is er een mogelijkheid dat zelfs jij eraan hebt bijgedragen. Dus, als je echt van je partner houdt, zoek dan hun feedback en beschouw het in eenzaamheid.
15. Werk aan je tekortkomingen
Alleen feedback vragen aan je partner is niet genoeg. Het is essentieel om een stap verder te gaan en aan uw nadelen te werken.
als jij verwacht dat je partner verandert en hun leven beteren, moet jij ook meedoen en aan zelfverbetering werken. Als jullie het allebei doen, zal je relatie drastisch verbeteren.
16. Neem een time-out als je ziet dat de situatie verslechtert
Als het argument verslechtert, moeten jullie allebei een time-out nemen. Bij het bespreken van vervelende zaken is een bedenktijd essentieel.
Voortdurend vechten in een relatie kan nooit goede resultaten opleveren. Nadat je jezelf hebt afgekoeld, kunnen jullie allebei een beter perspectief op de situatie krijgen en naar de oplossing toe werken in plaats van deze verder te beschadigen.
17. Maak geen misbruik van de kwetsbaarheid van je partner
Als uw partner kwetsbaar voor u is geweest en u in vertrouwen heeft genomen over hun zwakheden, gebruik deze kennis dan niet om ze vast te pinnen wanneer u een gevecht verliest.
Dit is inderdaad een erg nare manier van vechten, wat kan verpest je relatie met je partner voor het leven.
18. Gebruik nooit geweld
Dit is een strikt nee-nee! Zelfs als je een woedeaanval hebt, vecht tegen de gevoelens, maar gebruik nooit geweld.
Je partner een klap geven, zelfs als ze ongelijk hebben, zou de tafels op zijn kop zetten. De belangrijkste problemen zouden gemakkelijk op een zijspoor worden gezet en je relatie zal onherstelbaar afbrokkelen.
19. Gebruik gebeden om kracht te krijgen
Als je een religieus persoon bent en gelooft in de kracht van gebeden, gebruik ze dan regelmatig om kracht te krijgen en vermijd conflicten in je relatie .
Gebeden hebben de kracht om je kracht te geven, je te helpen je zwakheden te overwinnen en zelfs je helpen genezen van je vorige littekens.
20. Zoek professionele hulp
Ondanks alles geprobeerd te hebben, als je het nog steeds moeilijk vindt om met je partner om te gaan, zoek professionele hulp .
De tussenkomst van een hulpverlener kan u helpen de situatie zonder enige vooringenomenheid te analyseren. Ze kunnen u helpen de onderliggende problemen te onthullen, u te helpen genezen en u bekwaam genoeg te maken om dergelijke problemen zelfs in de toekomst met succes aan te pakken.
Afsluiten
Onthoud dat er onvermijdelijk conflicten zullen ontstaan, maar uw partnerschap zal ongedeerd blijven zolang u eerlijk blijft vechten met uw partner.
Alle gezonde relaties vereisen werk, toewijding en tijd om te groeien; heb geduld met de jouwe, en je zult jezelf snel verrassen met een nieuw leven ingeblazen, gelukkige en bevredigende relatie.
Zolang je eerlijk vecht en effectieve communicatie onderhoudt, kan niets de doodsklok luiden voor je relatie.
Kijk ook:
Deel:
