15 manieren om relaties te onderhouden

Een relatie heeft een solide basis nodig om te gedijen. Als beide partijen niet opzettelijk zijn over hun relatie, kan deze de tand des tijds niet doorstaan. Het koesteren van relaties is een diepgaande manier om structuren in uw relatie op te bouwen waarop u kunt vertrouwen als er troebel water is.

Het mooie van het onderhouden van een relatie is dat je zo lang mogelijk kunt blijven bouwen en verbeteren, en de beloningen zijn meestal enorm. Voor mensen die zich afvragen wat nurturing betekent, legt dit artikel de betekenis ervan diepgaand uit en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat betekent een relatie koesteren?

Relaties kunnen een uitdaging zijn en soms heb je zin om te stoppen en helemaal alleen te blijven.

Tegenwoordig zijn sommige mensen bang voor een toegewijde relatie hebben omdat het aantal echtscheidingen en relatiebreuken toeneemt. Veel mensen geloven dat een goede relatie zal eindigen, dus zien ze geen essentie in het solide maken ervan.

Het koesteren van relaties is echter voor de dapperen. Deze mensen weten dat er een kans is dat het uit elkaar gaat, maar ze laten hun houding ten opzichte van de relatie niet bepalen. Daarom nemen ze bewuste stappen om hun relatie mooi te maken.

Wanneer er relatieproblemen zijn, staan ​​beide partijen niet toe dat de relatie wordt gesplitst, maar zij: vergeef elkaar terwijl de problemen worden opgelost.

Waarom is het belangrijk om een ​​relatie te koesteren?

Niet iedereen begrijpt wat het koesteren van liefde betekent, en dit is waarom ze minder toegewijd zijn aan hun relaties. Volgens Onderzoek , is een goed verzorgde romantische relatie ontdekt om het welzijn van beide partners te verbeteren.

Hier zijn enkele punten die je helpen te begrijpen waarom je meer moet koesteren en geven in een relatie:

• Lage bloeddruk

Een van de voordelen van een goed verzorgde relatie is een verlaagde bloeddruk. Positieve en koesterende relaties helpen angst verminderen wat een van de belangrijkste determinanten is van hoge bloeddruk. Verliefde partners voelen zich meer ontspannen en zijn meer betrokken bij heilzame en gezonde activiteiten .

• Verminderde stress

Een betrokken en verzorgende relatie vermindert de aanmaak van het stresshormoon cortisol. De reden is dat u een partner heeft die u voorziet van sociale en emotionele steun . Ze laten zien dat je om een ​​relatie geeft, en dit is waar de meeste mensen naar hunkeren.

• Een beter gevoel van doel

Wanneer je houdt van en koestert wat je deelt met je partner, geeft het een beter gevoel van doel.

Als je plannen hebt voor je toekomst, wordt het gemakkelijk om ze te verwezenlijken omdat je in een moeilijke situatie verkeert betekenisvolle relatie met iemand die het beste met je voor heeft.

Wat kun je doen om je relatie te koesteren - 15 manieren?

EEN gezonde relatie is het resultaat van een goed opgevoede, en het is moeilijk om te crashen. Als je niet weet hoe je een relatie moet koesteren, zullen deze 15 manieren om je relatie te koesteren je helpen.

een. Effectief communiceren

Tot relaties succesvol koesteren, communicatie is essentieel.

Als je oefent in het voeren van eerlijke discussies met je partner, wordt je relatie beter en goed gekoesterd. In zijn boek Liefde tot het laatst maken: intimiteit behouden en echte verbinding koesteren? , Therapeut David Richo benadrukt de belang van communicatie , inclusief mindfulness, om een ​​betere intimiteit tussen koppels te bevorderen.

Als je dat niet doet effectief communiceren met je partner, zou het moeilijk zijn om te weten wat ze voelen en denken. Als er twijfels of problemen zijn in de verzorgende relatie, is het belangrijk om deze op te lossen in plaats van ze te laten schuiven.

twee. Wees opzettelijk met je partner

Een van de belangrijkste voorbeelden van koesterend gedrag in een relatie is intentionaliteit. Je moet creëren tijd om met je partner door te brengen .

U kunt beginnen met het organiseren van dates, naar de bioscoop gaan, op vakantie gaan, enz. Deze activiteiten helpen uw relatie te koesteren en intimiteit op te bouwen. Het is ook een geweldige manier om je partner te laten zien dat de relatie een topprioriteit is.

3. Wees dankbaar voor de inspanningen van uw partner

Maak niet de fout van onderwaarderen wat uw partner doet, ook al is het klein. Het is van cruciaal belang op te merken dat de kleine gebaren belangrijk omdat ze de ware staat van de intentie van uw partner weerspiegelen.

Als ze meer hadden, zouden ze meer voor je doen. Tot waardering tonen , kunt u vrijwillig de hele dag koken en klusjes doen. Ook kun je bloemen kopen, romantische brieven schrijven, etc.

Vier. Dienstverlenende handelingen verrichten

Veel mensen waarderen daden van dienst hoe omvangrijk het ook is. Voordat je dit doet, moet je weten waar je partner een hekel aan heeft.

Daarom kunt u deze kennis gebruiken om die taken voor hen uit te voeren om te laten zien hoe goed ze worden gewaardeerd. Dienstbetoon is een van de beste manieren om iemand te koesteren omdat het hem gelukkig maakt.

5. Verantwoordelijkheid nemen

Als er zich een probleem voordoet in de verzorgende relatie, wees dan niet snel om het hele op te stapelen geef je partner de schuld . Je moet uitzoeken waar je een fout hebt gemaakt en daar verantwoordelijkheid voor nemen.

Speel niet de schuld en geef geen excuses omdat je de relatie niet op die manier zult koesteren.

6. Bied je partner emotionele steun

Bij het koesteren van mensen en relaties is emotionele steun een van de benodigde eigenschappen. Je moet je partner laten zien dat je om hem geeft en dat je er altijd voor hem zult zijn.

Om emotionele steun te tonen, geef ze complimenten , luister aandachtig naar hun worstelingen en vraag hoe het met ze gaat. Zorg ervoor dat uw partner zich niet voelt alleen in de relatie .

7. Vergeef je partner

Als je je relatie met succes wilt koesteren, leer dan te vergeven. Vasthouden aan wrok heeft op de lange termijn regelmatig invloed op uw relatie.

Een van de redenen waarom koppels of partners breng problemen uit het verleden naar voren wanneer ze een huidige kwestie hebben, is omdat ze elkaar niet hebben vergeven voor conflicten uit het verleden. Je kunt zoiets als een begeleide proberen? vergeving meditatie sessie voor hetzelfde.

Kijk ook:

8. Deel je doelen met je partner

Ook al hebben we onze persoonlijke levens en ambities, het is belangrijk om onze partners mee te nemen.

Delen is een goede vorm van intimiteit die verschillende voordelen heeft. Als er één persoon is, moet je kwetsbaar voelen met terwijl het delen van uw doelen, het is uw partner.

9. Doorzettingsvermogen

Relaties hebben hard werk nodig om intact te blijven. En ook al ben je super close met je partner, er moet hard worden gewerkt om zijn integriteit te behouden. Bovendien, als het moeilijk is, moet je erachter komen hoe je door kunt gaan met je partner in plaats van: de relatie verlaten .

Om een ​​relatie gekoesterd en ijzersterk te maken, moet je volharden in uitdagende tijden.

10. Creëer kernwaarden voor je relatie

Het is belangrijk voor elke verzorgende relatie om kernwaarden te hebben waarmee ze werken. Bij het vaststellen van kernwaarden hoeft u niemand na te doen, omdat alles wat u kiest, moet worden afgestemd op uw relatie.

Deze kernwaarden brengen je terug naar de tekentafel als er uitdagingen in de relatie .

elf. Stel doelen voor de relatie

wat de type van je relatie , er is een essentiële behoefte om te koesteren, en je kunt dit oplossen door doelen voor de relatie te stellen.

Zorg ervoor dat deze doelen productief zijn, zodat u er samen met uw partner naartoe kunt werken.

12. Vier speciale gelegenheden

Als je je relatie wilt koesteren en versterk je band , laat speciale gelegenheden niet voorbijgaan zonder ze te vieren. Vier altijd elkaars verjaardagen, uw jubileum, carrièrejubileum, enz. voor koesterende relaties.

13. Ga elk jaar op vakantie

In een relatie moet op vakantie gaan een gebeurtenis zijn waar je naar uitkijkt.

Op vakantie reizen helpt jullie twee maak herinneringen je zult koesteren, en het houdt je relatie solide. Een vakantie is een ideaal moment om tot rust te komen en de verzorgende relatie te evalueren.

14. Scheiding zou voor geen enkel probleem de oplossing moeten zijn

Sommige mensen hebben het verkeerde idee van van elkaar scheiden wanneer er een conflict is in de relatie. Als je uit elkaar gaat, is dat een indirecte manier om een ​​conflict of een breuk te suggereren.

Neem altijd de beslissing om elk probleem op te lossen, hoe uitdagend het ook is.

vijftien. Ga voor huwelijkscounseling

Voor een gezonde relatie , moet u huwelijkscounseling onderzoeken. Het bijwonen van huwelijkscounseling heeft veel voordelen, waaronder leren communiceren, positieve gewoonten ontwikkelen, ruzies oplossen en meningsverschillen , enzovoort.

Zelfs als je denkt dat je relatie sterk is, huwelijkscounseling helpt om je onder controle te houden.

Conclusie

Als het gaat om het koesteren van relaties, is het geen kinderspel, en ook geen dagtaak.

In een relatie moeten beide partijen zich inzetten om ervoor te zorgen dat de relatie goed verloopt. In het geval van koesterende relaties, is het moeilijk om te mislukken.

Deel: