6 soorten grenzen in relaties en hoe ze te behouden

In dit artikel

• Wat zijn relatiegrenzen?
• Waarom zijn relatiegrenzen belangrijk?
• 7 soorten grenzen die je in je relatie moet stellen.
• Tips voor het stellen van gezonde grenzen in relaties

Hoe mooi uw relatie op dit moment ook is, als u de soorten grenzen in een relatie niet kent en begrijpt, kunt u er moeite mee hebben om vind balans en harmonie met je partner.

Dit komt omdat het stellen van grenzen je partner laat weten waar ze aan toe zijn en voorkomt extra conflicten in de relatie .

Dit is echter waar de uitdaging om de hoek komt kijken. Terwijl sommige mensen denken dat emotionele grenzen het enige zijn dat in een relatie moet worden gesteld, begrijpen sommige anderen het concept van grenzen in relaties niet en waarom je ze moet stellen en afdwingen met je partner.

Nogmaals, sommige mensen maken zich zorgen dat door het stellen van grenzen in hun romantische relaties, ze de verkeerde signalen naar hun partners kunnen sturen, de signalen dat ze niet beschikbaar zijn en emotioneel gespannen. Hoe dan ook, dit artikel is bedoeld om wat context te bieden aan deze gesprekken.

In dit artikel zullen we een beetje licht werpen op waarom grenzen belangrijk zijn in een relatie en hoe het stellen van grenzen in relaties kan help je relatie te behouden .

Wat zijn relatiegrenzen?

Simpel gezegd, grenzen zijn grenzen die u op verschillende gebieden van uw leven stelt om uw geestelijke gezondheid en geestelijke gezondheid te beschermen.

Wikipedia definieert persoonlijke grenzen als,

De praktijk van het openlijk communiceren en doen gelden van persoonlijke waarden als een manier om deze te behouden en te beschermen tegen het in gevaar brengen of schenden ervan.

Met deze definities in gedachten verwijzen relatiegrenzen naar de grenzen die alle partners in een romantische relatie stellen in verschillende aspecten van hun leven om te controleren hoe ze in de relatie worden behandeld en om ervoor te zorgen dat hun geestelijke gezondheid wordt beschermd .

Hoewel dit misschien onnodig lijkt om in een relatie te worden ingevoerd, is het begrijpen van de soorten grenzen in een relatie de sleutel tot het behoud van die relatie voor een lange tijd.

Laten we eens kijken waarom grenzen essentieel zijn in romantische relaties.

Waarom zijn relatiegrenzen belangrijk?

Is het niet beter om het op het gehoor te spelen en mijn partner zich vrij te laten voelen in de relatie? Zullen ze niet het gevoel hebben dat ik te veel doe als ik een grens trek die ze niet mogen overschrijden, zelfs niet in de relatie?

Als je een van deze vragen stelt, zijn hier een paar redenen waarom: gezonde grenzen stellen in relaties is belangrijk.

1. Je bent in staat om jezelf prioriteiten te stellen

Gezonde grenzen stellen in een relatie helpt om voor jezelf te zorgen, ook al ben je geef prioriteit aan uw partner en hun welzijn. Met gezonde grenzen in relaties leer je nee te zeggen tegen dingen die niet voor jou werken en voel je je daar niet schuldig over.

2. Relatie wordt een veilige ruimte

Uw relatie wordt veiliger en biedt een gunstiger omgeving voor u om te gedijen als u de grenzen van uw partner begrijpt en respecteert, en zij hetzelfde ook voor u doen.

3. Je bent in staat om je evenwicht te bewaren

Gezonde grenzen in relaties helpen je om een ​​eigen leven te leiden, en ze zorgen ervoor dat je hele persoonlijke leven niet verweven raakt met je partner en de relatie.

4. Hoger gevoel van eigenwaarde

Met gezonde grenzen in een relatie, ervaren alle partijen een hoger gevoel van eigenwaarde . Dit komt omdat iedereen weet dat ze trouw zijn aan hun oorspronkelijke zelf.

7 soorten grenzen die je in je relatie moet stellen .

Nu we de soorten grenzen in relaties hebben vastgesteld en waarom het stellen van grenzen essentieel is om uw relatie te laten bloeien, zijn hier de 7 soorten grenzen die u in uw relatie moet stellen.

1. Fysieke grenzen in relaties

Is het nodig om te definiëren hoe fysiek uw partner met u kan worden in een relatie? Is het nodig om hen te vertellen dat ze na een bepaald punt moeten stoppen met bepaalde dingen?

Fysieke grenzen zijn een integraal onderdeel van de grenzen die u in uw relatie moet stellen als iemand die van plan is om voor een lange tijd van een gelukkige en gezonde relatie te genieten.

Fysieke grenzen zijn die grenzen die u in de relatie stelt met betrekking tot hoe uw partner omgaat met uw lichaam, uw privacy en uw persoonlijke ruimte.

Het bevat opvallende punten zoals hoe, wanneer en waar uw partner u mag aanraken, of u nu wilt of niet Openbare uitingen van genegenheid (PDA's) , en ook hoe uw partner uw persoonlijke ruimte binnenkomt of wegblijft.

Sommige mensen willen graag dat hun partners in het openbaar met hen in contact komen. Ze genieten van de aandacht die ze krijgen van hun partner als ze een strandwandeling maken, ze houden ervan om elkaars hand vast te houden in het openbaar en ze zouden het niet erg vinden als hun partner een kus van hen zou stelen in een openbaar park.

Andere mensen daarentegen kunnen zich hier ongemakkelijk bij voelen uitingen van genegenheid.

Als je er geen plicht van maakt om te bepalen waar je in terecht komt, kan het zijn dat je gemengde signalen naar je partner stuurt of elke keer dat ze in het openbaar iets tegen je doen te maken krijgt met ongemak en angst.

Probeer ook : Liefdescommunicatie (Quiz)

2. Seksuele grenzen in relaties

Dit is een van de belangrijkste soorten grenzen in relaties, en als je niet definieert wat seksuele grenzen voor jou betekenen, kan je relatie enorm worden beïnvloed.

Seksuele grenzen verwijzen naar wat voor jou acceptabel en onaanvaardbaar is als het gaat om seksuele intimiteit met je partner. Dit is vooral nodig voor stellen die seksueel actief zijn, want als u zich niet op uw gemak voelt met uw partner in bed, kan dit leiden tot een druk op je relatie .

Terwijl de seksuele compatibiliteit is belangrijk in relaties , seks is geen onderwerp dat je met je partner zou moeten behandelen. Om seksuele bevrediging te bereiken, moet je met hen gaan zitten en praten over de dingen die je leuk vindt in bed en de dingen die je niet leuk vindt.

Houd rekening met je fantasieën en seksuele voorkeuren.

Als je hebt enige vorm van seksueel misbruik hebben meegemaakt /intimidatie in het verleden, moet u uw partner erbij betrekken. Gezonde seksuele grenzen in relaties worden gekenmerkt door wederzijdse instemming, totale overeenstemming en een duidelijk begrip van wat acceptabel is in uw seksleven als koppel.

3. Intellectuele grenzen in relaties

Intellectuele grenzen in relaties spreken van ideeën, concepten en denkwijzen. Als individuen met verschillende realiteiten en omgevingen, ziet u het leven misschien vanuit een ander perspectief dan uw partner. Als gevolg hiervan zullen er altijd verschillen en verschillende meningen zijn over de problemen die zich in uw dagelijks leven voordoen.

Intellectuele grenzen helpen u de plaats van respect te begrijpen en hoe u en uw partner een cultuur van wederzijdse waarde voor uw verschillende meningen moeten opbouwen. Intellectuele grenzen, als ze worden gehandhaafd, helpen communicatie, respect en vertrouwen opbouwen in uw relatie .

Als er een intellectuele grens is, blijft je gevoel van zelfrespect als individu behouden, omdat je partner liever met je praat dan op je af te praten als je meningen verschillen.

Nogmaals, intellectuele grenzen zijn nodig wanneer je het gevoel krijgt dat je partner je mening en gevoelens over de kwesties die jou als individu of de relatie aangaan niet op prijs stelt.

Als ze er een gewoonte van hebben gemaakt om namens u eenzijdige beslissingen te nemen, kan dat een teken zijn dat u dit soort grenzen in relaties moet begrijpen en handhaven.

4. Financiële grenzen in relaties

Geld! Dit is waar de meningsverschillen de neiging hebben om te escaleren.

Is het geld van mijn partner niet van mij? Waarom zou ik niet altijd en hoe dan ook toegang moeten hebben tot hun geld? Moet ik elke keer dat ik hun creditcard in het winkelcentrum wil gebruiken, toestemming van hen krijgen?

Dit en meer zijn enkele van de veelgestelde vragen die partners stellen in hun relatie. Hoewel het geweldig is om een ​​partner te hebben die u volledige toegang tot hun financiën heeft gegeven, moet u de plaats van financiële grenzen in een relatie begrijpen.

Financiële grenzen uitleggen hoe het geld in de relatie wordt besteed en waaraan geld kan worden besteed. Hiermee kunt u beslissen of u een gezamenlijke rekening of afzonderlijke rekeningen wilt beheren.

Door financiële grenzen te stellen, kunt u uw bestedingspatroon in de gaten houden en zorgt u er ook voor dat geen van beiden gewond raakt door hoe de ander geeft geld uit aan de relatie.

Beschouw het stellen van financiële grenzen in uw relatie als het hebben van een financiële verantwoordelijkheidspartner in uw partner. Deze mentaliteitsverandering kan de manier waarop u het onderwerp financiële grenzen in uw relatie benadert radicaal veranderen.

Communicatie is een belangrijk onderdeel van het stellen van financiële grenzen in uw relatie. Als uw grenzen door uw partner worden gerespecteerd en gehandhaafd, moeten zij uw financiële doelen en ambities begrijpen, zodat u comfortabel kunt samenwerken naar het gewenste doel.

Voorgestelde video : Moet u financiën combineren?

5. Persoonlijke en emotionele grenzen in relaties

Emotionele grenzen praten over hoe je je voelt in de relatie, je emoties en hoe je ermee omgaat, in combinatie met hoe je toestaat dat deze emoties de stemming en toon van je relatie op elk moment beïnvloeden.

Emotionele grenzen zijn belangrijk in je relatie want net als jij is je partner een mens die emotioneel kan worden en tegelijkertijd gevoelens heeft. Met emotionele grenzen kun je je emoties in de relatie beschermen, terwijl je je partner voldoende ruimte geeft om ook hun emoties en gevoelens te beschermen.

Om effectieve emotionele grenzen in relaties te stellen, moet je eerst in contact zijn met je emoties. Je moet je temperament en het type persoon dat je bent begrijpen. Wat zijn de dingen die je opwinden?

Wat zijn de dingen die je boos en verbitterd maken? Dit zijn enkele van de bewegingen die u wilt articuleren en: op het juiste moment met uw partner communiceren .

Zie ook 16 persoonlijkheidstypes en huwelijkscompatibiliteit .

6. Tijdsgrenzen in relaties

Is er een bepaald moment van de dag waarop je het liefst alleen gelaten wordt? Ga je het liefst elke avond om 20.00 uur naar bed, zelfs als je partner opblijft om wat films te zien of wat werk gedaan te krijgen?

Het definiëren van de tijdsgrenzen in uw relatie kan u helpen erachter te komen hoe u de tijd van uw partner kunt respecteren terwijl ze hetzelfde voor jou doen.

Naast het instellen van tijdsgrenzen is het ook van vitaal belang om digitale uitingen van communicatie in een context te plaatsen. Wacht je aan de telefoon en verwacht je elke dag op een bepaald tijdstip een telefoontje van je partner?

Hoe voel je je als ze zich laten meeslepen en niet binnen een tijdsbestek bellen, terugbellen of je sms beantwoorden? Ook is het nodig dat u deze met uw partner bespreekt. Zorg er echter voor dat uw tijdsgrenzen redelijk zijn en haalbaar voor uw partner.

Het is bijna niet haalbaar om te verwachten dat uw partner (die een strategische rol vervult op hun werkplek) altijd op snelkiesnummers moet staan ​​om uw oproepen aan te nemen en terug te bellen wanneer u belt tijdens werkuren.

Met dit soort grenzen in relaties, zou je ontdekken dat je relatie leuker zou worden naarmate de tijd verstrijkt.

Tips voor het stellen van gezonde grenzen in relaties

Na het identificeren van alle 7 soorten grenzen die je in je relatie moet stellen, volgen hier een paar tips die je kunnen helpen om succesvol te zijn in het stellen van gezonde grenzen in je relatie.

• Alleen grenzen willen stellen is niet voldoende. Je moet weten wie je bent en een duidelijk beeld hebben van je identiteit als je de juiste grenzen in je relatie wilt stellen.
• Communicatie is van vitaal belang als je grenzen stelt in je relatie. Alle grenzen in de wereld zullen je geen goed doen als je partner niet eens weet dat ze bestaan. De manier om hen op de hoogte te stellen van het bestaan ​​van dergelijke grenzen is door met hen te communiceren.
• Na het stellen van die grenzen, weten hoe je compromissen kunt sluiten in je relatie zou een belangrijke rol spelen om uw partner ertoe te brengen zich aan uw grenzen te houden. Aangezien je grenzen hebt, moet je onthouden dat je partner ook een mens is en ook zijn grenzen zou hebben. Compromis is het proces waarbij je enige moeite doet om ook hun grenzen aan te passen.

Laat het niet allemaal over jou gaan.

Conclusie

Er zijn veel soorten grenzen in relaties. Als je een gelukkige relatie wilt ervaren, is het van vitaal belang dat je alle 7 die we hebben besproken kritisch evalueert en erachter komt hoe je grenzen kunt stellen in je relatie.

Langs de lijn kun je uitdagingen tegenkomen als je probeert deze grenzen in je relatie te handhaven. Als dit je overkomt, moet je wat tijd investeren in het vinden van de perfecte therapeut voor je relatie.

Om toegang te krijgen tot deskundige ondersteuning in uw relatie, terwijl u gezonde grenzen stelt met uw partner, zoek een relatietherapeut .

Deel: