Hoe een leugenaar in een relatie te herkennen - 15 manieren

Zijaanzicht van elegante man die verbaasd kijkt wanneer hij op leugen wordt betrapt

In dit artikel

Zoals Mark Twain ooit zei:

Als je de waarheid vertelt, hoef je niets te onthouden.

De meesten van ons zijn geen natuurlijke leugenaars, dus we kunnen zo in de war raken als we liegen. Interessant is dat psycholoog Robert S. Feldman's Onderzoek blijkt dat 60% van de mensen minstens één keer liegt in een gesprek van 10 minuten. Met al dit liegen gaande, rijst de vraag hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen?

Er is niets verwoestender dan iemand je laten bedriegen . Maar nogmaals, vermoeden dat er tegen je wordt gelogen in een relatie en dat er vals wordt gespeeld, is misschien nog erger.

Als jij dit bent en je je afvraagt ​​hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, zoek dan naar veranderingen in het gedrag van je partner . U vindt een volledige lijst met details in deze artikel die u kan helpen begrijpen wanneer uw partner tegen u liegt en feitelijk vreemdgaat.

Hoe een leugenaar in een relatie te herkennen - 15 tekens

Wanneer een echtgenoot tegen je liegt, zullen ze kleine tekens weggeven, tenzij ze een pathologische leugenaar zijn. Deze persoonlijkheidsstoornis houdt veranderingen in de hersenverbindingen in en komt volgens de psychiatrie slechts voor bij ongeveer 8% tot 13% van de bevolking Onderzoek .

Ervan uitgaande dat dit niet je partner is, zijn hier enkele bewezen aanwijzingen om een ​​leugenaar in een relatie te herkennen:

1. Lichaamstaal

Hoe u kunt zien of uw partner liegt, begint met: wat hun lichaam je vertelt .

Iedereen vertoont verschillende fysieke tekenen van liegen omdat we ons ongemakkelijk voelen als we iemand bedriegen. Daarom friemelen of beschermen we onze kwetsbare gebieden zoals de keel, neus en gezicht zelfs onbewust. Leugenaars kunnen ook op een erg stijve en ongemakkelijke manier staan, bijna alsof ze in de schijnwerpers staan.

Probeer ook: Vindt hij mijn lichaamstaalquiz leuk

2. Veranderingen in toon en cadans

De stem verraadt mensen meestal wanneer ze liegen . Luister dus naar hun toon en ritme om te zien of je partner tegen je liegt. Natuurlijk, hoe je leugens in een relatie kunt detecteren, veronderstelt dat je een basislijn hebt om mee te vergelijken.

Aan de andere kant, als je bent nieuw in de relatie en het zien van enkele liegende echtgenootborden, is het zeer waarschijnlijk dat ze liegen. Als Onderzoek laat zien, is ons onderbewustzijn een geweldige leugendetector en een nuttige bondgenoot om een ​​leugenaar in een relatie te herkennen.

3. Gezichtsuitdrukkingen

Heb je de flits van een grijns of een frons opgemerkt? Vraag je je daarom af hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen?

Onze gezichten geven veel aanwijzingen om op te letten als je je afvraagt ​​hoe je kunt zien wanneer een jongen of meisje tegen je liegt. Zoek dus naar vreemde bewegingen in de ogen, overstaren of als ze naar de deur blijven kijken.

|__+_|

4. Ongebruikelijk gedrag

Als je je afvraagt ​​hoe je kunt zien of je partner liegt, begin dan met hem te observeren. Lijken ze bijvoorbeeld vreemd kalm of overdreven opgewonden? Hoe zit het met plotseling te veel zorg voor hun uiterlijk? Ze kunnen ook op rare tijden overdag of 's nachts verdwijnen zonder uitleg.

5. Ontkenning

Als je wilt weten hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, luister dan naar hoe vaak ze pleiten voor eerlijkheid en ontkennen liegen. Die kleine zinnetjes die ik nooit heb gezegd en die plotseling meer dan normaal zouden kunnen opduiken.

Probeer ook: Liegt mijn vriend tegen me Quiz

6. Over- of ondergedetailleerde verhalen

Een overstuur vrouw die op het trappenhuis zit, beschuldigt een man van ontrouw of liegen

Als je wilt weten hoe je kunt zien of een jongen of een meisje tegen je liegt, luister naar hun woorden . Als ze niet genoeg details over hun verhalen geven, is de kans groot dat ze liegen.

Dit gaat vaak gepaard met een zekere zelfverzekerdheid, omdat de meeste mannen denken dat ze goede leugenaars zijn Onderzoek shows. Aan de andere kant worden sommige mensen zo nerveus dat ze hun verhalen overcompenseren met te veel informatie.

7. Inconsistenties

Luister naar inconsistenties in wat je partner zegt wanneer hij probeert een leugenaar in een relatie te herkennen. Op de een of andere manier lijken hun verhalen nooit te kloppen en kunnen ze ontwijkend klinken. Je zult ze dubbel op zichzelf horen steunen of iets corrigeren dat ze eerder die dag hebben gezegd.

|__+_|

8. Indirecte antwoorden

Liegen tegen een echtgenoot gaat vaak om uitwijkvragen of onderwerpen in het algemeen.

Daarom is leren hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, ook luisteren naar tegenbeschuldigingen. Misschien heb je een heel onschuldige vraag gesteld over hun dag en beginnen ze in een tirade over hoe je ook vrije dagen opneemt. Er wordt tegen je gelogen in een relatie leidt tot verwarring, twijfel en uiteindelijk minachting.

9. Vermijdt ik of wij

Leugenaars hebben de neiging zichzelf buiten hun verzonnen verhalen te laten. Het is waarschijnlijk een van de gemakkelijkste methoden om op te merken als je je afvraagt ​​​​hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen. Leugenaars hebben de neiging om over andere mensen te praten, misschien zelfs met de vage hoop dat ze kan die mensen de schuld geven als het allemaal misgaat.

Andere zinnen die liegende echtgenoten zouden kunnen gebruiken, zijn om eerlijk te zijn, om je de waarheid te vertellen, geloof me of iets anders in die richting. Deze tekenen van een liegende echtgenoot zal voor iedereen anders zijn, maar als je partner plotseling nieuwe zinnen begint te gebruiken, kun je alarm slaan.

10. Veranderingen in de ademhaling

Liegen tegen een partner gaat vaak gepaard met veranderingen in de ademhaling. Sommigen houden misschien hun adem in of begin te spreken en heel snel ademen. Deze eigenschappen zijn: gekoppeld aan schuld en het interne conflict dat gaande is met je partner. Dus, een leugenaar spotten in een relatie betekent kijken hoe ongemakkelijk ze lijken.

|__+_|

11. Verhoogde conflicten

Is het je opgevallen dat je vaker ruzie maakt over vreemd kleine dingen?

Liegen tegen je partner kan iemand defensief maken dus ze reageren op elk klein ding dat je zegt en doet. Dus als je je afvraagt ​​hoe de dynamiek recentelijk is veranderd, zou je misschien moeten overwegen om je partner te confronteren.

12. Gebrek aan intimiteit

Hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, houdt vaak in dat je veranderingen observeert in fysieke intimiteit .

Er zijn veel redenen waarom mensen liegen, maar ze beginnen meestal met een vorm van ongemak en angst . Mensen proberen iets over zichzelf te verbergen als ze liegen. Dat vertaalt zich dan meestal in niet zijn fysiek dichtbij kunnen zijn tot het object van hun leugen.

Probeer ook: Ben ik bang voor intimiteit Quiz

13. Gasverlichting

Deze vorm van manipulatie komt noodzakelijkerwijs met liegen. Het kan gaan om het achterhouden van informatie of het ontkennen van je gevoelens over zeer reële situaties.

Een medisch nieuws vandaag artikel doorloopt meer voorbeelden. Hoe je ook weet wanneer een jongen of meisje liegt, kan ervoor zorgen dat je je gekleineerd voelt. Dan is de kans groot dat je te maken hebt met de tekenen van een liegende echtgenoot.

Als je meer wilt weten over het omgaan met gaslighting, bekijk dan deze video met klinisch psycholoog Dr. Ramani Durvasula:

14. Vreemde telefoongewoonten

Mobiele telefoons zijn geweldige hulpmiddelen om erachter te komen hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen. Is uw partner bijvoorbeeld plotseling erg beschermend geworden voor zijn telefoon? Draaien ze je de rug toe en buigen ze over hun telefoon terwijl ze berichten sturen? Dit kunnen zeker tekenen zijn van een liegende en bedriegende echtgenoot.

Probeer ook: Zal uw partner u waarschijnlijk bedriegen? ?

15. Luister naar je gevoel

Zoals eerder vermeld, is ons onderbewustzijn een fantastische leugendetector. Het antwoord op hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, ligt daarom in het luisteren naar je gevoel. De beste manier om dit te doen is door een rustige en stille plek te vinden waar je kunt ademen en naar je lichaam kunt luisteren.

Probeer dan te voelen wat er aan de hand is. Krijgt u een onaangenaam gevoel op uw huid, schouders, buik of ergens anders als u denkt? over je echtgenoot ? Als therapeut Caroline Donofrio hierin deelt artikel, als je je zwaar en gespannen voelt en een gevoel van angst hebt, heb je waarschijnlijk te maken met een liegende partner.

Omgaan met de tekenen van een liegende echtgenoot

Het is oké als je partner liegt over kleine dingen zoals: een beetje uitgeven meer over die schoenen of pakken. Aan de andere kant kan liegen tegen je partner over zichzelf of hun leven tot een ramp leiden. Het goede nieuws is echter dat je kunt je relatie terugwinnen met een beetje werk.

  • Ten eerste, hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, betekent nieuwsgierig worden. Stel ze vragen, maar wees er niet agressief over. Het is bijvoorbeeld prima om meer details te vragen, zoals wie er aan het lunchen was. Interesse tonen is volkomen terecht.
  • Als je eenmaal je bewijs hebt wanneer dingen niet kloppen, moet je jezelf afvragen waarom je partner liegt en hoe je hem ermee kunt confronteren.

Waarom liegt mijn partner tegen mij?

Jong stel heeft verhitte discussies vanwege jaloezie terwijl ze nog in bed liggen

Als onderzoekers hebben aangetoond, liegen mensen als verdedigingsmechanisme. Ze maken zich misschien zorgen over hun reputatie of schamen zich voor iets dat ze hebben gedaan. Soms zijn mensen ook bang voor de reacties van hun partners en willen ze hen niet teleurstellen. Denk aan iemand die probeert te stoppen met roken, maar hier en daar een sigaret opsteekt.

Hoe hard dit ook klinkt als we fysieke tekenen van liegen opmerken, we moeten ons ook afvragen welke rol we in deze dynamiek hebben gespeeld. Overmatige kritiek of muggenzifterij kan iemand over de rand duwen om die liegende echtgenoot te worden waar we allemaal bang voor zijn.

Probeer ook: Liegt hij over zijn gevoelens Quiz

Geconfronteerd met je liegende echtgenoot

Nadat je de vraag hebt beantwoord hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, moet je nu in actie komen voordat het uit de hand loopt en je relatie vernietigt. Als je niet weet wat je moet doen als je partner liegt, overweeg dan eerst of je bereid bent hem te vergeven.

Als je eenmaal weet dat je bereid bent om voor deze relatie te vechten, kun je vriendelijk en met mededogen met ze praten. De geweldloze communicatie kader is hierbij erg behulpzaam. Je gebruikt in principe ik-verklaringen en praat over hoe je je voelt. Vertel je partner dat je pijn hebt en wilt weten hoe je hem kunt helpen, zodat je samen dingen kunt verbeteren.

Veelgestelde vragen over liegen en bedrog

Hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, gaat niet alleen over het doornemen van een checklist. Je moet ook inchecken met je emoties en geef jezelf veel zelfcompassie . Alle relaties hebben ups en downs, en er is altijd de mogelijkheid om het uit te praten voordat je radicale veranderingen aanbrengt.

Enkele van deze vragen en antwoorden kunnen u op weg helpen:

Hoe beïnvloedt liegen een relatie?

Zoals gezegd, komt het vaak voor dat een partner liegt over kleine dingen. Aan de andere kant, grote leugens kan een van de zijn dingen die een relatie kapot maken als je ze te ver laat gaan. Zonder vertrouwen kun je geen solide basis leggen voor een gezond huwelijk en zul je al snel merken dat je van elkaar vervreemdt.

Kan een relatie herstellen als je partner tegen je liegt?

Wat te doen als je partner liegt, begint met met hem te praten en een veilige ruimte samen . Ervan uitgaande dat je ze kunt vergeven, moet je grenzen en basisregels stellen voor hoe vertrouwen en eerlijkheid voor jullie beiden in deze relatie werken. Als beide partners zijn bereid om moeite te doen , dan kunnen relaties met tijd en geduld herstellen.

Veranderen leugenaars ooit?

De meerderheid van de mensen zijn geen pathologische leugenaars, wat betekent dat ze kunnen veranderen als ze dat willen. Het hangt ook af van wat hen ertoe heeft aangezet om te gaan liegen. Als zij onzeker voelen in de relatie , zullen ze nooit stoppen met liegen totdat ze zichzelf kunnen zijn. Ervan uitgaande dat ze weten wat ze nodig hebben, ja, dan kan iedereen veranderen met persoonlijk werk, zoals neurowetenschappers kunnen ons nu bewijzen met hun onderzoek naar hersenplasticiteit.

Probeer ook: Ben ik aan het settelen in mijn relatie?

Waarom zou je leugenaars moeten vermijden?

Aangeboren leugenaars brengen ellende voor de mensen om hen heen. Hoe je een leugenaar in een relatie kunt herkennen, kan betekenen dat je probeert te begrijpen of iemand is opgegroeid met liegen als het instrument dat ze gebruiken om in de wereld te opereren. Als dat het geval is, blijf dan weg.

Dat komt omdat het vaak betekent dat ze een soort mentale stoornis , en tenzij je bereid bent om ze te ondersteunen door middel van therapie, is het vaak het beste om vanaf het begin weg te blijven. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om ze te repareren.

Hoe weet je of je partner liegt?

Als je je afvraagt, waarom liegt mijn partner tegen me, zoek dan naar de tekenen. Vertrouw niet alleen op één teken, maar zoek naar een combinatie van hun lichaams-, gezichts- en spraaksignalen. Ook wat er in hun gedrag is veranderd en of ze na bepaalde triggers plotseling meer terughoudend dan normaal lijken.

Probeer ook: Moet ik vrienden zijn met mijn ex-quiz

Hoe maak je een einde aan liegen in je relatie?

Hoe leugens in een relatie te detecteren, betekent eerst de tekens zoeken. Als je eenmaal overtuigd bent, moet je met ze praten. Er is geen gemakkelijke manier om deze te omzeilen. Wees eerlijk over hoe u zich voelt en vraag hen wat ze van u nodig hebben om hen te helpen stoppen met liegen.

Luister en leef met ze mee en laat zien dat je ze wilt steunen, maar dat liegen moet stoppen. Hun reactie stelt u vervolgens in staat om te beslissen hoe u verder wilt gaan.

Conclusie

Zoals je kunt zien, zijn er veel tekenen om een ​​leugenaar in een relatie te herkennen. Deze variëren van fysieke aanwijzingen tot verbale en gedragsmatige. De moeilijke taak voor u zal zijn om te begrijpen wat u met deze informatie moet doen. Ervan uitgaande dat je wilt vechten voor je relatie, zoek dan een rustige tijd om met je partner te praten en wees open over wat je zou willen veranderen.

Wees ondersteunend, maar luister naar hoe ze reageren. Wees dan dapper en houd je aan je morele waarden, en al het andere zou uiteindelijk op zijn plaats moeten vallen.

Deel: