15 Relatieconflictpatronen en veelvoorkomende oorzaken

In dit artikel

• Wat zijn conflictpatronen in een relatie?
• Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van conflicten in een relatie?
• 15 conflictpatronen die een relatie kapot maken
• laatste gedachte

Een relatieconflict doet zich voor wanneer mensen iets betwisten waar ze gepassioneerd over zijn. Verschillen in partnerschappen hebben vaak te maken met waarden, behoeften, percepties van een idee. Talloze redenen zijn op dit moment voor elke persoon van cruciaal belang en kunnen, als ze eenmaal zijn opgelost, bijdragen aan het succes van de vakbond op de lange termijn.

Conflict in romantische relaties is natuurlijk en gezond voor een koppel. Elke twee mensen die van een langdurige verbintenis genieten, delen passie, gevarieerde emoties in het dagelijks leven die soms losbarsten, afhankelijk van de levensomstandigheden.

Als deze zouden worden geïnternaliseerd, zou dit het partnerschap schaden, met waarschijnlijk de ondergang tot gevolg.

Het probleem is niet het hebben van conflicten in relaties, het is hoe partners omgaan met conflictpatronen. Wanneer deze met positiviteit en respect worden behandeld, een stel kan dichterbij groeien en uiteindelijk hun band als partners versterken.

Wat zijn conflictpatronen in een relatie?

Alle relaties ondergaan periodiek relatieconflicten. Wanneer individuen proberen samen te leven als in een romantisch partnerschap voor een langdurige verbintenis zullen er af en toe persoonlijkheidsconflicten zijn in relaties.

Het is normaal en gezond om gepassioneerde emoties en meningen los te laten in plaats van deze te laten etteren. Het probleem is hoe je met het negatieve conflict omgaat.

Helaas kan niemand dicteren of bepalen hoe een partner zal reageren in een ruzie. Je kunt alleen beheer je eigen gedrag . Dat betekent dat er potentiële schade kan zijn als u niet allebei op dezelfde pagina van gezonde managementtechnieken staat.

Overuren, partners zullen conflictpatronen gaan opmerken waar elk naar neigt als ze het niet eens zijn. Zodra jullie twee deze patronen van conflicten in relaties identificeren, wapent het je met het bewijs dat je hebt moet constructiever argumenteren omdat u zich bewust bent van uw neigingen.

Relatieconflictpatronen zullen voor elk paar verschillen en kan een willekeurig aantal veelvoorkomende scenario's bevatten die een paar herhaalt elke keer dat er een ruzie of geschil ontstaat.

Zoek dit boek op hoog conflict om enig inzicht te krijgen.

Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van conflicten in een relatie?

Hoewel relatieconflicten een normaal onderdeel van het leven zijn, vooral in romantische partnerschappen, zijn er twee mensen nodig om het koppelconflict te creëren. Dat maakt u net zo verantwoordelijk als uw partner voor het probleem.

Om conflictoplossing in een relatie te vinden, moet je aan je eigen gedrag werken in plaats van je te concentreren op wat de ander in jouw ogen misschien verkeerd doet.

Als je goed oplet, zullen subtiele veranderingen die je aanbrengt van invloed zijn op de acties van je partner, wat over het algemeen ook leidt tot veranderingen bij hen. Probeer dit oefening in intimiteitsconflict . Enkele oorzaken van conflicten zijn:

1. Desorganisatie/rommel
2. Financiën
3. Huisgenoot/sociaal
4. punctueel
5. Controle

15 conflictpatronen die een relatie kapot maken

Wanneer partners relatieconflictpatronen ontwikkelen, kan het een uitdaging zijn om deze gewoonten te doorbreken telkens wanneer er een geschil uitbreekt.

Het lijkt erop dat dit het go-to-gedrag is, en als geen van beide personen probeert veranderingen aan te brengen, loopt het partnerschap gevaar. Enkele voorbeelden van destructieve conflicten zijn:

1. Waarheid

Iemand moet altijd gelijk hebben, terwijl de ander ongelijk moet hebben. Wat dacht je van als ieder van jullie een goed punt heeft en je laat de ander dat weten. Als je het op die manier bekijkt, heeft het de potentie om het argument te verspreiden.

2. Verborgen agenda

Wanneer je boosheid en frustratie toont naar je partner over gedrag dat je echt voordeel geeft achter de schermen, dat is oneerlijk en veroorzaakt onnodig leed. Deze oneerlijkheid kan schade toebrengen aan wat anders zou kunnen gebeuren wees een gezond partnerschap .

Als laat werken je wat vrije tijd geeft genieten van persoonlijke interesses of alleen heb wat ruimte alleen , laat je partner weten dat met volledige openheid in plaats van te doen alsof hun te laat komen je boos maakt. Wees openhartig zodat je partner niet gestrest is terwijl we een toch al moeilijke avond hebben.

3. Schaamte/trots

Het kan een uitdaging zijn om kwetsbaar te zijn zelfs met een partner, dus het kan pijnlijk zijn als een partner op tekortkomingen wijst. Dat veroorzaakt een defensieve reactie en muren gaan omhoog.

Iedereen moet in staat zijn om zijn zwakke punten onder ogen te zien. Het draagt ​​op zijn beurt bij aan onze kracht. Het is geen schande om kwetsbaar te zijn, vooral niet met je partner, en je hoeft ook niet het gevoel te hebben dat je voor hen moet verbergen waar je misschien het minst trots op bent.

4. Schuld

Het is moeiteloos om met de vinger te wijzen, dus u hoeft niets te doen om het probleem op te lossen en hoeft ook niet zich schuldig voelen over de situatie . In feite heb je controle en een gevoel van morele superioriteit.

Maar voelt dat echt goed als het niet gerechtvaardigd is? Nogmaals, er zijn twee mensen nodig om een ​​gezonde relatie op te bouwen en twee om relatieconflicten te creëren. Het zou helpen als u zich concentreerde op uw wijzigingen voor een echte oplossing, of er zou een resultaat kunnen zijn onherstelbare schade relatie .

5. Controle:

Een andere persoon besturen kan leiden tot toxiciteit en een beschadigde relatie. Het is normaal dat mensen naar macht verlangen zelfs in intieme partnerschappen ; het is instinctief en vaak neemt één persoon de hoofdrol in een gezinssituatie.

Maar elke persoon moet met liefde, respect, gelijkheid en empathie worden behandeld, ongeacht wie denkt dat hij die plek in het huishouden heeft.

6. Het slechtste aannemen in plaats van het beste te zien

Een voorbeeld met dit patroon is iemand die ervan uitgaat dat zijn partner voortdurend te laat komt, strikt om respectloos te zijn, omdat hij weet welk probleem dit gedrag veroorzaakt. Een dergelijk vermoeden draagt ​​het label van bevestigingsbias.

Dat is het patroon wanneer een individu momenten kiest en kiest om zijn zaak te bewijzen, maar voorbeelden negeert die het tegendeel zouden kunnen bewijzen en het argument ontmoedigen. Misschien is je partner vaker vroeg dan te laat, maar die laatkomers brengen de agressie naar voren.

Het is essentieel om het goede te zien in plaats van altijd te focussen op het slechte.

7. Karakteraanvallen

Ervan uitgaande dat een karakterfout verantwoordelijk is voor de redenen waarom iemand te laat komt op wat volgens jou een consistente basis is, is een ander patroon dat ongezond is.

Je plaatst jezelf in de stoel van rechter en jury en bestempelt je partner als een uitsteller, ongeorganiseerd, gemakkelijk afgeleid, plus iemand die geen zorg en respect voor zijn partner heeft.

Onnodig te zeggen dat de omstandigheden voor af en toe te laat komen uit de handen van je partner waren, omdat de baas een late vergadering belde of de taxi kapot ging. Helaas zijn deze excuses onaanvaardbaar voor iemand die zichzelf perfect vindt en alles onder controle heeft, maar zijn partner is een puinhoop.

8. Overdrijven van de omstandigheden

Nogmaals, in het voorbeeld van af en toe te laat komen, wanneer dit wordt gepresenteerd als een situatie die: altijd gebeurt, neemt een partner wraak met het idee dat je nog steeds nooit erkennen het positieve dat ze doen voor het partnerschap.

Deze feiten zijn slechts een intensivering van veronderstellingen die, als ze redelijkerwijs worden overwogen, niet waar zijn.

In plaats van dergelijke opgeblazen terminologie te gebruiken, zou het argument moeten zijn dat ik het gevoel heb dat je dit veel doet minus het altijd, zodat er geen vergelding in de vergelijking komt.

9. Bedreigingen en ultimatums

Te vaak zullen partners zich wenden tot ultimatums of bedreigingen in een poging om een ​​partner te krijgen om zich in een argument te onderwerpen aan hun manier van denken.

Het patroon is buitengewoon destructief, aangezien een partner, na veelvuldig gebruik van deze methode, zijn partner op het ultimatum zal roepen nadat hij de bedreigingen beu is geworden, meestal van een breuk of echtscheiding .

10. Stille behandeling

Onopgeloste conflicten in relaties treden meestal op wanneer één persoon kiest voor stille behandeling over effectieve communicatie . Wanneer de problemen niet worden aangepakt, in plaats daarvan worden geïnternaliseerd en aan ettering worden overgelaten, is de kans groter dat het partnerschap zal mislukken.

Wanneer je je mening uitspreekt met open , eerlijke communicatie, heeft elke persoon de mogelijkheid om eventuele misvattingen op te helderen met een betere kans om het relatieconflict op te lossen.

11. Woede en klachten

Woede en agressie kunnen giftig worden als het niet goed wordt beheerd. Veel partners hebben de neiging om boos te worden en te klagen als ze denken dat de andere persoon niet meewerkt of op de een of andere manier onverantwoordelijk is.

gaan zitten en een rustig gesprek voeren is veel gezonder en zou waarschijnlijk betere resultaten opleveren - relatieconflictstijlen zoals deze zorgen ervoor dat iemand de situatie verlaat.

Bekijk deze essentiële stappen voor woedebeheersing in de relatie:

12. Druk en stress

Als je een partner hebt die geen details over een bepaalde situatie geeft, is het laatste wat je wilt doen, hem onder druk zetten voor de informatie. Dat zal er alleen maar toe leiden dat ze uitdagender en mondiger worden.

Op uw beurt zult u begin je partner te wantrouwen vanwege hun gebrek aan transparantie, wat leidt tot een veel meer conflictueuze relatie. Een partner zal delen wanneer ze vinden dat de tijd rijp is en weten hoe ze de informatie moeten delen.

Niemand mag proberen iemand te dwingen te spreken voordat hij of zij er klaar voor is. Een partnerschap zal lijden voor dat gedrag.

13. Minachting

Minachting is niet aantrekkelijk . Het is gemeen en brengt je voorbij een relatieconflict en naar een geleidelijke vernietiging. Niemand wordt graag beschimpt of gepest. Wanneer je deze dingen doet, verneder, beledig je en bespot je iemand van wie je zou moeten houden en voor wie je zou moeten zorgen.

Dit gedrag houdt in dat je het gevoel hebt dat je op de een of andere manier superieur bent, terwijl je in feite slechts een pestkop bent die op het punt staat uit elkaar te gaan of te scheiden.

14. Bijhouden

Als je twee mensen hebt die het gevoel hebben dat ze constant geven terwijl de ander nalatig is, en ze houden allebei bij wat ze geven, kan dat uitgroeien tot een significante conflictrelatie .

Wrok ontwikkelt zich omdat de oplossing vrijwel onmogelijk is met heen en weer over wie meer heeft gegeven. Het is een nooit eindigende wedstrijd zonder winnaar. Dit is een geval waarin individuen moeten: focus op dankbaarheid en waardering . Zonder die dingen heeft het partnerschap geen hoop om te bloeien.

15. Escalerend

Sommige soorten conflicten in relaties lijken in het begin ongevaarlijk. Je zou kunnen beginnen met wat lijkt op constructieve communicatie, maar naarmate het gesprek vordert, escaleert het in een meningsverschil, in een ruzie, in een volledig uit de hand gelopen conflict.

Je kunt niet de hele tijd gezond communiceren zonder dat het een probleem wordt.

Dat betekent niet per se dat u op weg bent naar een mislukte samenwerking als u kunt bepalen waar of waarom een ​​of beide van u getriggerd worden. Als je daar eenmaal achter bent, kun je werken aan het oplossen van dat onderliggende probleem en verder gaan met een effectief gesprek.

laatste gedachte

Als jullie geen overeenstemming lijken te kunnen bereiken tussen jullie twee, is counseling voor koppels een verstandige stap als je hoopt een falende relatie te voorkomen.

De experts kunnen met u samenwerken om conflictpatronen te identificeren en de tools en vaardigheden te bieden die nodig zijn om te streven naar een gezondere communicatie, wat uiteindelijk helpt om een ​​sterkere band tot stand te brengen.

Deel: